מניעת דלקת לבלב חריפה במהלך טט

[מודעה_1]

הגבילו צריכת אלכוהול, התעמלו, אכלו בזמן והימנעו מעישון כדי לסייע במניעת דלקת לבלב חריפה במהלך השנה החדשה.

ד"ר הואנג נאם, ממחלקת גסטרואנטרולוגיה בבית החולים הכללי טאם אנה בהאנוי , אמר כי שימוש לרעה באלכוהול, אכילה לא סדירה, עישון רב... במהלך טט הם סיבות שכיחות לאשפוז אנשים רבים עקב דלקת לבלב חריפה. אם החולים משנים את תזונתם, מפסיקים לשתות אלכוהול ומקבלים טיפול, ניתן לרפא דלקת לבלב חריפה תוך מספר ימים. אם לא מטפלים בה, המחלה עלולה להפוך לכרונית.

ד"ר נאם מציע את הדרכים הבאות להגנה על הלבלב ולהפחתת הסיכון לדלקת לבלב חריפה במהלך תקופה זו.

הגבל אלכוהול

אלכוהול הוא הגורם השני בשכיחותו לדלקת לבלב חריפה לאחר אבני מרה והגורם המוביל לדלקת לבלב כרונית, והוא מהווה 40-70% מכלל המקרים, על פי ד"ר הואנג נאם. הגבלה או הפסקה של צריכת אלכוהול מסייעת בהגנה על הלבלב מפני ההשפעות הרעילות של משקה זה, ובכך מפחיתה את הסיכון למחלות.

בחרו מזונות בריאים ללב

רמות גבוהות של שומן בדם יכולות להגביר את הסיכון לדלקת לבלב חריפה. מתן עדיפות למזונות בריאים ללב, כולל דגנים מלאים, פירות וירקות טריים, והימנעות ממזונות שומניים או מטוגנים, יכולים לסייע במניעת דלקת לבלב חריפה.

אבני מרה הן גם הגורם המוביל לדלקת לבלב חריפה. אנשים צריכים להגביל מזונות המכילים יותר מדי כולסטרול כדי למנוע הצטברות במרה, ויצירת אבנים.

הפסקה או הגבלה של צריכת אלכוהול יכולה להפחית את הסיכון לדלקת לבלב חריפה. צילום: Freepik — הפסקה או הגבלה של צריכת אלכוהול יכולה להפחית את הסיכון לדלקת לבלב חריפה. צילום: *Freepik*

תעשו פעילות גופנית

אכילת תזונה מאוזנת ודלת שומן ועיסוק בפעילות גופנית סדירה במהלך טט טובים לבריאות. אנשים הסובלים מעודף משקל נוטים יותר לפתח אבני מרה, מה שעלול להוביל לדלקת לבלב חריפה. ביום השנה החדשה, תוכלו לצאת לטיול כדי לאחל לקרובי משפחתכם שנה טובה, או לעשות יוגה בבוקר. משקל יציב מסייע ללבלב לתפקד טוב יותר, ומפחית כמה גורמי סיכון לדלקת לבלב, כולל אבני מרה, השמנת יתר וסוכרת.

לאכול בזמן

הרגלי אכילה לא סדירים במהלך טט מפעילים לחץ על מערכת העיכול. אכילה בזמנים לא סדירים עלולה לגרום לירידה מהירה במשקל. הכבד מגביר את ייצור הכולסטרול בתגובה, מה שמגדיל את הסיכון לאבני מרה ולדלקת לבלב חריפה.

אָסוּר לְעַשֵׁן

עישון גם מגביר את הסיכון לפתח דלקת לבלב. כ-20-30% ממקרי סרטן הלבלב קשורים לשימוש בטבק.

ד"ר הואנג נאם ממליץ לאנשים הנמצאים בסיכון גבוה למחלות לבלב, רמות גבוהות של שומן בדם, סידן גבוה בדם, הפרעות הורמונליות, שימוש בתרופות מסוימות כגון סטרואידים, אסטרוגן, תרופות אנטי-ויראליות, תרופות לסוכרת... לשמור על אורח חיים בריא במהלך טט כדי למנוע מחלות ולבצע בדיקות בריאות סדירות.

בַּרֶקֶת

הקוראים שואלים כאן שאלות על מחלות עיכול כדי שרופאים יענו עליהן

[מודעה_2]
קישור למקור