התעוררות פתאומית עקב צלצול של שעון מעורר עלולה לגרום לשבץ מוחי.

[מודעה_1]

מחקר חדש מאוניברסיטת וירג'יניה (ארה"ב) מצא כי יקיצה לצלילי שעון מעורר מעלה את לחץ הדם, ובכך מגדילה את הסיכון לאירועים קרדיווסקולריים כמו שבץ מוחי והתקף לב, על פי ניוזוויק .

Nghiên cứu mới: Thức dậy đột ngột do chuông báo thức có nguy cơ bị đột quỵ- Ảnh 1. — למרות שאנשים רבים לא אוהבים את צליל השעון המעורר בבוקר, הם עדיין צריכים אותו.

מחקר זה מתווסף לגוף המחקרים ההולך וגדל על הדרך הטובה ביותר להתעורר.

המחקר, שנערך על ידי ד"ר יאונסו קים, דוקטורנטית באוניברסיטת וירג'יניה, כלל 32 משתתפים. המטרה הייתה לחקור כיצד התעוררות פתאומית לצליל שעון מעורר שינתה את לחץ הדם של אנשים.

המשתתפים ענדו שעונים חכמים וצמידים לניטור לחץ דם, ונבדקו במשך יומיים.

בלילה הראשון, התבקשו להתעורר באופן טבעי ללא שעון מעורר. בלילה השני, התבקשו לכוון שעון מעורר כדי להתעורר לאחר כ-5 שעות שינה.

תוצאות המחקר מצאו כי התעוררות לצליל מעורר העלתה את לחץ הדם ב-74 אחוזים בהשוואה להתעוררות ללא צליל מעורר, על פי ניוזוויק .

משמעות הדבר היא כי התעוררות פתאומית על ידי שעון מעורר, במיוחד כאשר לא ישנים הרבה, יגרום לעלייה בלחץ הדם בבוקר.

ד"ר קים מציין כי אנשים עם מחלות לב עלולים לחוות נזק רב יותר מעליות לחץ דם בבוקר אם הם ישנים פחות ונבהלים מעירנות.

Nghiên cứu mới: Thức dậy đột ngột do chuông báo thức có nguy cơ bị đột quỵ- Ảnh 2. — התעוררות לצלצול שעון מעורר מעלה את לחץ הדם, מה שמגביר את הסיכון לאירועים קרדיווסקולריים כמו שבץ מוחי והתקף לב.

יתר לחץ דם בבוקר

מחקרים מראים כי התעוררות לצליל שעון מעורר תורמת לקפיצות בלחץ הדם בבוקר, עלייה חדה בלחץ הדם המתרחשת כאשר אנשים עוברים בפתאומיות משינה לערות.

יתר לחץ דם בבוקר הוא גורם סיכון לסיבוכים קרדיווסקולריים כמו שבץ מוחי והתקף לב. למרות שכולם חווים אותו במידה מסוימת, אנשים שחווים יתר לחץ דם בבוקר באופן קבוע עשויים להיות בסיכון גבוה יותר.

גורם אחד התורם ללחץ דם גבוה הוא שינה לקויה. מחקרים קודמים הראו ששינה של פחות מ-7 שעות בלילה מגבירה את הסיכון ללחץ דם גבוה ואת הסיכון לשבץ או התקף לב.

יש לאשר ולשכפל ממצאים אלה בקנה מידה גדול יותר, אמר ד"ר קים.

השלב הבא יהיה לחקור מספר גדול יותר של משתתפים כדי להבין טוב יותר כיצד הצורך להתעורר לצלצול מעורר משפיע על הגוף.

[מודעה_2]
קישור למקור