תה ג'ינג'ר לא רק שומר על חום גופכם במזג אוויר קר

[מודעה_1]

התחילו את היום עם חדשות בריאות, הקוראים יכולים גם לקרוא מאמרים נוספים: מחקר מגלה את היתרונות של שטיפת אורז לפני הבישול; 4 מחלות שכדאי לשים לב אליהן אם יש לכם כאבי רגליים מתמשכים שלא חולפים; גילוי דרך הליכה שמפחיתה את הסיכון לסוכרת עד 39%...

9 יתרונות של שתיית תה ג'ינג'ר כשמזג האוויר מתקרר

יתרונות בריאותיים של ג'ינג'ר כוללים את יכולתו לסייע בעיכול, להקל על בחילות, להפחית דלקות, לשפר את בריאות הלב ולחזק את מערכת החיסון.

הנה היתרונות הבריאותיים של שתיית תה ג'ינג'ר בחורף.

חיזקו את מערכת החיסון שלכם. לג'ינג'ר יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות חזקות המסייעות לחזק את מערכת החיסון שלכם, ועוזרות לגוף שלכם להילחם טוב יותר במחלות חורף כמו שפעת.

9 lợi ích khi uống trà gừng lúc trời trở lạnh - Ảnh 1. — לג'ינג'ר יש תכונות טבעיות להפחתת גודש באף, שיכולות לעזור להקל על תסמיני הצטננות כמו שיעול, כאב גרון וגודש באף.

הקלה על תסמיני שפעת והצטננות. לג'ינג'ר יש תכונות טבעיות להפחתת גודש באף שיכולות לעזור להקל על תסמיני שפעת והצטננות כמו שיעול, כאב גרון וגודש באף.

מקל על בעיות עיכול. ג'ינג'ר מסייע בבעיות עיכול כמו קלקול קיבה, נפיחות ובחילות. הוא יכול גם לקדם ספיגה טובה יותר של חומרים מזינים מהמזון.

מפחית כאבי מפרקים ודלקות. כאבי מפרקים וכאבי שרירים לרוב מחמירים יותר במהלך העונה הקרה. ג'ינג'ר מכיל ג'ינג'רולים, בעלי תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולים להפחית כאבי שרירים ודלקת פרקים. מחקרים מראים שתמצית ג'ינג'ר יכולה להפחית כאבי ברכיים ולשפר את תסמיני דלקת הפרקים.

משפר את זרימת הדם. לג'ינג'ר יש את היכולת לחמם את הגוף מבפנים על ידי שיפור זרימת הדם. זה יכול לעזור להילחם בידיים ורגליים קרות ולמנוע בעיות במחזור הדם. הקוראים יכולים לקרוא עוד על מאמר זה בדף הבריאות ב-30 בנובמבר .

4 מחלות שכדאי לשים לב אליהן אם יש לכם כאבי רגליים מתמשכים שלא חולפים

בין אם כאב ברגליים כרוני או חריף, דורש סיבה ברורה. הבנת הסיבה תעזור לשיטות הטיפול להיות יעילות. חלק מהגורמים לכאב הם מצבים בריאותיים חמורים.

כאב ברגליים יכול להיות עמום או חמור. חלקם חריפים וחמורים, בעוד שאחרים כרוניים. המפתח להקלה על כאב הוא למצוא את הגורם.

4 căn bệnh cần chú ý nếu bị đau chân kéo dài không khỏi - Ảnh 1. — כאב שוק מתמשך שאינו חולף עם נפיחות ותחושת חום על העור נובע ככל הנראה מתרומבוז ורידים עמוק.

כאבי רגליים מתמשכים שאינם חולפים יכולים לנבוע מהסיבות הבאות:

מחלת עורקים היקפית. מחלת עורקים היקפית מתרחשת כאשר פלאק מצטבר בדפנות העורקים, וחוסם את אספקת הדם לרגליים. זרימת הדם החסומה הזו גורמת לכאב, במיוחד בעת תנועה. תסמינים אחרים כוללים התכווצויות ברגליים, חוסר תחושה או חולשה.

לחץ על העצבים. עצב דחוס גורם לחוסר תחושה ועקצוץ ולאחר מכן לכאב בלתי פוסק. אם עצב הסיאטיקה נדחס, הכאב יכול להקרין לכל אורך הרגל.

הסיבה הנפוצה ביותר לדחיסה על עצב השת היא פריצת דיסק או היצרות תסמינים אופייניים כוללים גירוד, נימול וכאב המקרין במורד הרגל. החלק הבא של מאמר זה יתפרסם בדף הבריאות ב-30 בנובמבר .

מחקר מגלה יתרונות של שטיפת אורז לפני הבישול

אורז הוא מזון עיקרי במדינות רבות. שטיפת אורז נחשבת לחלק הכרחי מבישול אורז. שטיפת אורז תהפוך אותו לניקוי יותר, ותסייע בהסרת לכלוך, חרקים וקליפות שאריות. מחקר שנערך לאחרונה גילה גם יתרונות חדשים של שטיפת אורז.

Nghiên cứu phát hiện lợi ích ít người biết của vo gạo trước khi nấu - Ảnh 1. — שטיפת אורז מסייעת לשטוף לכלוך, קליפות וחרקים.

שטיפת אורז היא שלב הכרחי בבישול אורז. אנשים רבים מאמינים ששטיפת אורז לפני הבישול יכולה להפחית את כמות העמילן באורז. זה לא לגמרי נכון. מכיוון שכאשר שטיפת אורז, המים יהיו לבנים חלביים. מחקרים מראים שעמילן חופשי, המכונה גם עמילוז, הוא זה שנדבק לפני השטח של גרגיר האורז. כמות זו של עמילן נוצרת במהלך תהליך הטחינה כדי להפריד את הקליפה מגרגיר האורז.

מחקר שפורסם לאחרונה על ידי אוניברסיטת בייג'ינג לעסקים וטכנולוגיה (סין) השווה את היתרונות של שטיפת אורז לאחר בישול בין שלושה סוגי אורז: אורז דביק, אורז לבן בינוני ואורז ריחני. כל סוג אורז חולק לשלוש קבוצות: אורז לא שטוף, אורז שטוף שלוש פעמים ואורז שטוף 10 פעמים.

מחקרים מראים כי שטיפת האורז אינה משפיעה על הדביקות והאלסטיות של גרגירי האורז לאחר הבישול. מכיוון שהדביקות והאלסטיות של גרגירי האורז אינן תלויות בעמילן שעל פני השטח אלא בצורה אחרת של עמילן הנקראת עמילופקטין. הם ייווצרו במהלך תהליך הבישול. בואו נתחיל את היום עם חדשות בריאות כדי לראות עוד מהמאמר הזה!

[מודעה_2]
קישור למקור