רימון - "תרופה" טבעית שטובה מאוד ללב

לקימה, המכונה גם ביצת עוף, היא פרי טרופי טעים המכיל חומרים מזינים יקרי ערך רבים, המביאים יתרונות בריאותיים בלתי צפויים רבים.

לאגס, המכונה פרי הביצה על ידי תושבי הצפון, יתרונות בריאותיים רבים - תמונה להמחשה

מקור עשיר של תזונה

לקימה עשירה בוויטמין C, ויטמין A, סיבים תזונתיים, אשלגן ומינרלים חיוניים אחרים. ויטמין C מסייע בחיזוק מערכת החיסון, הוא נוגד חמצון ומייפה את העור. ויטמין A טוב לראייה, ועוזר להבהיר את העיניים. סיבים תזונתיים מסייעים לעיכול ומונעים עצירות. אשלגן מסייע בוויסות לחץ הדם ובהגנה על הלב.

שיפור בריאות הלב וכלי הדם

למון גראס הוא "תרופה" טבעית נהדרת ללב. האשלגן הרב שבו מסייע בשליטה על לחץ הדם, מרחיב כלי דם ושומר על דופק לב סדיר.

יחד עם זאת, נוגדי חמצון כמו ויטמין C וויטמין E מגנים על דפנות כלי הדם, מונעים טרשת עורקים ומשפרים את בריאות הלב וכלי הדם.

השילוב של שני גורמים אלה הופך את הכרישה למזון אידיאלי עבור אלו המעוניינים להגן על בריאות הלב ולמנוע מחלות נלוות.

תמיכה במערכת העיכול

לקימה היא לא רק פרי טעים אלא גם מקור עשיר לסיבים תזונתיים, אשר ממלאים תפקיד חשוב בשמירה על מערכת עיכול בריאה.

הסיבים שבכרישה מסייעים בניקוי המעיים, הגברת תנועתיות המעיים ומניעת עצירות ביעילות. בנוסף, הסיבים משמשים כמזון לחיידקי מעיים מועילים, ועוזרים לאזן את המיקרופלורה במעיים, ובכך לשפר את הבריאות הכללית של מערכת העיכול.

שיפור הראייה

ויטמין A בכרישה ממלא תפקיד חשוב בשמירה על הראייה, מסייע בהבהרת העיניים ומניעת מחלות עיניים כמו עיוורון לילה וניוון מקולרי. כרישה עשירה לא רק בוויטמין A, אלא גם מקור עשיר לבטא-קרוטן.

בטא-קרוטן הוא חומר מקדים לוויטמין A והוא גם נוגד חמצון רב עוצמה. בטא-קרוטן משמש כ"מגן" המגן על העיניים מפני ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים - הגורם המוביל למחלות עיניים כמו ניוון מקולרי, קטרקט ואובדן ראייה הקשור לגיל.

מניעת אנמיה

בהשוואה לפירות רבים אחרים, לקימה בולטת בתכולת הברזל העשירה שלה. הברזל בלקימה מסייע לגוף לייצר המוגלובין ביעילות, ובכך משפר את הובלת החמצן לתאים.

זה חשוב במיוחד לנשים בהריון, ילדים גדלים ואנשים הפעילים גופנית.

מחלקת בטיחות המזון

מקור: https://tuoitre.vn/trai-lekima-lieu-thuoc-tu-nhien-rat-tot-cho-tim-20250823083951766.htm