פרי ליצ'י - "תרופה" טבעית שטובה מאוד ללב

Trái lêkima - 'liều thuốc' tự nhiên rất tốt cho tim - Ảnh 1. — לפרי הלקימה, המכונה ביצת עוף על ידי תושבי הצפון, יתרונות בריאותיים רבים - צילום איור

מקור עשיר של תזונה

לקימה עשירה בוויטמין C, ויטמין A, סיבים תזונתיים, אשלגן ומינרלים חיוניים אחרים. ויטמין C מסייע בחיזוק מערכת החיסון, הוא נוגד חמצון ומייפה את העור. ויטמין A טוב לראייה ועוזר להאיר את העיניים. סיבים תזונתיים מסייעים לעיכול ומונעים עצירות. אשלגן מסייע בוויסות לחץ הדם ומגן על הלב.

שיפור בריאות הלב וכלי הדם

למון גראס הוא "תרופה" טבעית נהדרת ללב. האשלגן הרב שבו מסייע בשליטה על לחץ הדם, מרחיב כלי דם ושומר על דופק לב סדיר.

יחד עם זאת, נוגדי חמצון כמו ויטמין C וויטמין E מגנים על דפנות כלי הדם, מונעים טרשת עורקים ומשפרים את בריאות הלב וכלי הדם.

השילוב של שני גורמים אלה הופך את הלקימה למזון אידיאלי עבור אלו המעוניינים להגן על בריאות הלב ולמנוע מחלות נלוות.

תמיכה בעיכול

לקימה היא לא רק פרי טעים אלא גם מקור עשיר לסיבים תזונתיים, אשר ממלאים תפקיד חשוב בשמירה על מערכת עיכול בריאה.

הסיבים בלמון גראס מסייעים בניקוי המעיים, הגברת תנועתיות המעיים ומניעת עצירות ביעילות. בנוסף, הסיבים משמשים כמזון לחיידקי מעיים מועילים, ועוזרים לאזן את המיקרופלורה במעיים, ובכך משפרים את הבריאות הכללית של מערכת העיכול.

שיפור הראייה

ויטמין A בלקימה ממלא תפקיד חשוב בשמירה על הראייה, מסייע בהבהרת העיניים ומניעת מחלות עיניים כמו עיוורון לילה וניוון מקולרי. לקימה עשירה לא רק בוויטמין A, אלא גם מקור עשיר לבטא-קרוטן.

בטא-קרוטן הוא חומר מקדים לוויטמין A והוא גם נוגד חמצון רב עוצמה. בטא-קרוטן משמש כ"מגן" המגן על העיניים מפני ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים - הגורם המוביל למחלות עיניים כמו ניוון מקולרי, קטרקט ואובדן ראייה הקשור לגיל.