מה שנראה כיתרון התגלה כבעיה.

שטיפת הפנים במים חמימים מרגישה נעימה, במיוחד בבקרים קרים או אחרי יום עבודה מתיש.

עם זאת, הרגל לכאורה בלתי מזיק זה של שטיפת פנים במים חמים עלול לגרום לכם להתמודד עם בעיית הזדקנות מוקדמת של העור, על פי Onlymyhealth (הודו).

לדברי ד"ר רוהיט באטרה, רופא עור בבית החולים סר גנגה ראם בניו דלהי, הודו, שימוש במים חמים לשטיפת הפנים לא רק מספק תחושה זמנית אלא גם משפיע עמוקות על בריאות העור בטווח הארוך.

rửa mặt nước nóng — האם שטיפת פנים במים חמים טובה לעור?

מה קורה כשאתה שוטף את הפנים במים חמים?

עור הפנים שלנו שונה מאזורים אחרים בגוף. הוא דק יותר ומכיל נימים קטנים רבים ונקבוביות.

למרות שמים חמים יכולים לספק הרפיה מיידית, יש להם גם חסרונות פוטנציאליים. כאשר הם נחשפים למים חמים, הנימים מתחת לפני העור ניזוקים בקלות, מה שמוביל לאדמומיות ושינוי צבע.

יתר על כן, מים חמים מסירים את השמנים הטבעיים של העור. שמנים אלה ממלאים תפקיד מכריע בלחות העור והגנה מפני נזקי סביבה. כאשר שמנים אלה אובדים, העור הופך יבש, מתוח ופגיע יותר לפציעות.

בפרט, כאשר העור אינו מוגן עוד על ידי שכבת השומן הטבעית שלו, פירוק הקולגן מתרחש מהר יותר. קולגן הוא חלבון חיוני המסייע בשמירה על מוצקות וגמישות העור. חשיפה תכופה למים חמים מפחיתה את ייצור הקולגן, מה שמוביל להופעת קמטים, קמטוטים ועור רפוי.

נזק נוסף, שפחות מורגש אך חמור לא פחות, הוא היחלשות מחסום ההגנה הטבעי של העור. מים חמים הופכים את העור לרגיש יותר לגורמים סביבתיים כמו זיהום, מזג אוויר קשה או אפילו מוצרי טיפוח לעור.

Rửa mặt nước nóng: Tưởng lợi nhưng hóa ra lại không tốt- Ảnh 2. — מים חמים הופכים את העור לרגיש יותר לגורמים סביבתיים.

כיצד להימנע מהזדקנות מוקדמת

הזדקנות היא חלק בלתי נמנע מהחיים, אך ישנן דרכים רבות להאט אותה. רוהיט באטרה מדגיש כי אובדן קולגן ואלסטין הוא הגורם העיקרי לסימני ההזדקנות הנראים לעין. עם זאת, בעזרת כמה שינויים קטנים בהרגלי היומיום, נוכל למזער את ההשפעה הזו.

אחד האמצעים החשובים ביותר הוא הגנה על העור מפני ההשפעות המזיקות של אור השמש. קרני UV הורסות קולגן ואלסטין, במיוחד באזורים החשופים לעתים קרובות לשמש כמו הפנים, הצוואר והידיים. כדי להגן על העור, עליך להשתמש בקרם הגנה מדי יום, גם בימים מעוננים, ולכסות את העור בכובע או בבגדים כשאתה יוצא החוצה.

צריכת פחמימות מרובה מדי עלולה לגרום לגליקציה. תהליך זה פוגע בקולגן, ומאיץ את הזדקנות העור. כדי למנוע זאת, עליכם להפחית את צריכת הפחמימות שלכם ולהתמקד במקום זאת במזונות עשירים בחלבון רזה, שומנים בריאים וסיבים תזונתיים.

תוספי קולגן תזונתיים חיוניים גם כן. קולגן לא נמצא רק במוצרי טיפוח לעור אלא ניתן להשיגו גם ממזון. ציר עצמות, דגים, עוף, ירקות ירוקים ופירות הם כולם מקורות טובים לקולגן.

בנוסף, לשמירה על לחות ממלאת תפקיד מכריע בשמירה על עור צעיר. שתיית לפחות 2 ליטר מים ביום מסייעת לשמור על לחות העור מבפנים, מונעת יובש ומקדמת מראה מלא וקורן.

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/rua-mat-nuoc-nong-tuong-loi-nhung-hoa-ra-lai-khong-tot-185250104161054855.htm