טיפול נכון בהיפוטנסיה בבית כדי למנוע שבץ מוחי

אנשים רבים סובלים מלחץ דם נמוך מבלי לדעת זאת - צילום איור

האם לחץ דם נמוך משפיע?

בעל תואר שני הואנג חאן טואן, לשעבר ראש המחלקה לרפואה מזרחית בבית החולים הצבאי המרכזי 108, אמר כי לחץ דם נמוך הוא מצב רפואי נפוץ, במיוחד בקרב נשים.

אצל מבוגרים, לאחר מדידת לחץ דם נכונה פעמים רבות, אם מדד לחץ הדם המקסימלי נמוך מ-90 מ"מ כספית ו/או לחץ הדם המינימלי נמוך מ-60 מ"מ כספית, או שמדד לחץ הדם הנוכחי נמוך ממדד לחץ הדם הקודם, אזי מדובר בלחץ דם נמוך.

ישנם שני סוגים של לחץ דם נמוך: לחץ דם נמוך ראשוני ולחץ דם נמוך משני. ללחץ דם נמוך ראשוני לרוב אין סיבה ידועה. סוג זה נפוץ אצל נשים במהלך גיל ההתבגרות או גיל המעבר.

לחץ דם נמוך משני נובע מסיבה ספציפית והוא מחולק לשני סוגים: לחץ דם נמוך משני חריף נגרם לעיתים קרובות מטראומה הגורמת לאובדן דם, משלשול הגורם להתייבשות ואובדן אלקטרוליטים, ממנת יתר של תרופות להורדת לחץ דם...;

לחץ דם נמוך משני כרוני נמצא לעיתים קרובות בתת פעילות של בלוטת התריס, אי ספיקת יותרת הכליה, דלקת לבלב כרונית, קוליטיס ממושכת ודלקת קיבה הגורמים לחולשה פיזית...

תסמינים של לחץ דם נמוך ראשוני מגוונים מאוד. מקרים קלים עשויים לכלול עייפות, כבדות בראש, סחרחורת, תחושת סחרחורת, קוצר נשימה, עצבנות, נדודי שינה, אובדן זיכרון, ריכוז לקוי, עור חיוור... מקרים חמורים עשויים לכלול סחרחורת, תחושת סחרחורת, זיעה קרה, עילפון...

אם המחלה לא מטופלת במשך זמן רב, היא עלולה להוביל לאי ספיקת דם מוחית, התמוטטות עצבים, אי ספיקת עורקים כליליים הגורמת לתעוקת חזה, ואף לאוטם מוחי... שהוא מסוכן מאוד לחיים אם לא נמנע ומטופל במהירות.

כאשר מתרחש לחץ דם נמוך, יש להחזיר את לחץ הדם במהירות לערכים נורמליים, ואז יש צורך בטיפול תחזוקתי כדי למנוע הישנות. ישנן שיטות רבות ושונות לטיפול בלחץ דם נמוך, בהן ניתן לטפל באמצעות רפואה מזרחית או מערבית.

באופן עקרוני, יש צורך לטפל באופן יסודי בגורם ולטפל באופן מקיף ומתמשך. עבור לחץ דם נמוך משני חריף, יש צורך להשתמש ברפואה מערבית, לרפואה המזרחית יש תפקיד תומך בלבד. עבור לחץ דם נמוך ראשוני ולחץ דם משני נמוך כרוני, מומלץ שילוב של רפואה מזרחית ומערבית.

אמצעי הרפואה המזרחית מחולקים לשתי קבוצות: רפואיות ולא רפואיות.

הקבוצה שאינה תרופתית כוללת אמצעים כגון יישום אורח חיים סביר, הימנעות מלחץ, הבטחת שעות עבודה ומנוחה מתאימות, תזונה מלאה ומאוזנת, אכילת מעט אוכל מלוח, שתיית מספיק מים, פעילות גופנית פעילה, תרגול צ'יגונג, עיסוי, אקופרסורה, דיקור...

קבוצת התרופות כוללת טיפול דיאלקטי (מרשום בהתאם לכל מחלה) או טיפול פתולוגי (מרשום באופן כללי לכל המחלות)...

לתה וקפה יש גם השפעה של העלאת לחץ הדם - צילום איור

כיצד לטפל נכון בהיפוטנסיה?

דוֹד ד"ר קוואצ' טואן וין, לשעבר ראש המחלקה לרפואה צבאית במחלקה הכללית לפוליטיקה , הדגיש כי טיפול בלחץ דם נמוך ממלא תפקיד חשוב בהצלת חולים ובמניעת סיבוכים.

תסמינים של לחץ דם נמוך פתאומי הם: סחרחורת פתאומית, תחושת סחרחורת, עור חיוור, ידיים ורגליים קרות, הזעה, ואפילו עילפון אם חמור... בהתאם למצבו של המטופל, קיימים טיפולים ביתיים מתאימים.

- עם לחץ דם נמוך: יש לשכב מיד עם הראש מורכן וכפות הרגליים מורמות כדי להגביר את זרימת הדם ולהזין את המוח. יש לשמור על חום הגוף בעזרת שמיכה חמה, קומפרס חם, או להשרות את כפות הרגליים במים חמים כדי לשמור על חום האדם. יש לשתות תה מתוק חם, למצוץ ג'ינסנג... יש להשתמש בתרופות להורדת לחץ דם לפי הוראות הרופא.

- כאשר המטופל מתעלף : יש לשכב בתנוחת ראש נמוכה ורגליים גבוהות כדי להגביר את זרימת הדם למוח. יש להשתמש בכלים זמינים כגון קיסם חד, עט כדורי... כדי לעורר חזק את נקודת הרן ג'ונג הממוקמת בשליש העליון של חריץ הרן ג'ונג. בדרך כלל המטופל מתעורר במהירות לאחר גירוי הנקודה.

שליטה בלחץ דם נמוך ללא תרופות: אין לשנות תנוחה בפתאומיות מישיבה או שכיבה לעמידה; אין להשתמש בכרית גבוהה בזמן השינה. יש צורך לישון טוב, כ-9 עד 10 שעות ביום. קרובי משפחה צריכים לדעת זאת כדי למנוע דיכוי שינה של אנשים עם לחץ דם נמוך.

- דעו כיצד להתעורר כראוי . מכיוון שבזמן השינה, הדם מתרכז באזור הקיבה (כבד, ריאות, טחול), מה שגורם לאיסכמיה מוחית זמנית. אם אדם עם לחץ דם נמוך מתעורר פתאום, הוא עלול להתעלף (לאבד את הכרתו).

כשמתעוררים, צריך לשכב לזמן מה, לעשות כמה תרגילים פשוטים (להזיז את מפרקי הגפיים), ואז לשבת, כשקמים, צריך לשבת על כיסא ולעמוד למרחק קצר.

עליך לשכב עם ראש מורכן כאשר מופיעים סימני סחרחורת, עייפות או נמנום כדי להגביר את זרימת הדם למוח.

פעילות גופנית מועילה מאוד לאנשים עם לחץ דם נמוך, הליכה, שחייה, משחקי ספורט שאינם מאומצים מדי - כולם טובים. תופעות פתולוגיות רבות ייעלמו לאחר תקופה של תרגול. פעילות גופנית מתונה, פעילות גופנית סדירה על ידי הליכה של 1 עד 3 ק"מ בכל יום.

אל תטפסו גבוה, הימנעו מאור שמש חזק או צאו החוצה כשקר, במיוחד בשעות הלילה המאוחרות, מבלי ללבוש מספיק בגדים חמים.

לחץ הדם יכול לעלות לאחר שתיית קפה. לכן, כוס קפה עם פרוסת לחם אחת או שתיים עם חמאה או פורמט היא טיפול יעיל לאנשים עם לחץ דם נמוך.

שתיית תה ירוק חזק גם מועילה מאוד ואל תשכחו לאכול 3 עד 4 ארוחות ביום, בחרו מזונות עשירים בחלבון כמו בשר רזה, דגים, שרימפס...

אנשים עם לחץ דם נמוך לא צריכים לאכול יותר מדי מאכלים מזינים כמו ביצים, בשר שמן וחלב שמן, ועליהם להיות סבלניים בטיפול.

היזהרו בעת שימוש בסאונות, אמבטיות חמות... כדי למנוע את הסיכון להתייבשות, הרחבת כלי דם ולחץ דם נמוך.

יש להיזהר בעת שימוש בתרופות, במיוחד בתרופות משתנות. יש להשתמש בהתאם למרשם הרופא. במידת הצורך, יש להתייעץ עם רופא כדי להימנע מתופעות לוואי של התרופה.

- יש לבדוק את לחץ הדם באופן קבוע מכיוון שלחץ דם נמוך יכול להפוך ללחץ דם גבוה לאחר גיל 50.

כיצד למנוע לחץ דם נמוך

כדי למנוע ולטפל בלחץ דם נמוך, על המטופלים לחיות חיים נפשיים אופטימיים ומאושרים, להתאמן באופן קבוע, להקפיד על תזונה סבירה, לא לדלג על ארוחות מכיוון שצום יגרום ללחץ דם נמוך עקב היפוגליקמיה, לישון מספיק ולהימנע מעבודה מלחיצה.

חשוב "להקשיב לגוף שלך". אם אתה רואה סימנים של לחץ דם נמוך, עליך לפנות למרפאה כדי למדוד את לחץ הדם שלך במדויק.

מקור: https://tuoitre.vn/xu-tri-dung-con-tut-huyet-ap-tai-nha-de-phong-ngua-tai-bien-20240923221125644.htm