कंडोम 'दुर्घटनाओं' को रोकने के 10 तरीके

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यदि कंडोम फटा हुआ है, एक्सपायर हो चुका है या गलत तरीके से इस्तेमाल किया गया है तो गर्भधारण रोकने और यौन संचारित रोगों के जोखिम को कम करने में कंडोम की प्रभावशीलता कम हो जाएगी।

अध्ययनों से पता चला है कि सामान्य कंडोम के इस्तेमाल के बावजूद, कंडोम की विफलता दर 14% तक होती है। रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, सामान्य इस्तेमाल के साथ कंडोम की विफलता दर 13% तक होती है। इसका मतलब है कि जन्म नियंत्रण के लिए अकेले कंडोम का इस्तेमाल करने वाले हर 100 जोड़ों में से 13 एक साल बाद गर्भवती हो जाते हैं।

हालांकि, यदि हर बार यौन संबंध बनाते समय कंडोम का सही तरीके से उपयोग किया जाए, तो यह गर्भावस्था और यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) को रोकने में 98% तक प्रभावी है, जिसमें मानव इम्यूनोडिफीसिअन्सी वायरस (एचआईवी) भी शामिल है, और इसकी विफलता दर लगभग 2% है।

कंडोम का सही इस्तेमाल सिर्फ़ संभोग के दौरान ही नहीं, बल्कि कंडोम खरीदने से लेकर उसे फेंकने तक भी ज़रूरी है। इसलिए, पुरुषों को कंडोम के खराब होने, फटने और इस्तेमाल के दौरान उसके असरदार न होने से बचने के लिए नीचे दी गई 10 बातों पर ध्यान देना चाहिए।

सही आकार चुनें

सही साइज़ का कंडोम खरीदने के लिए, अपने उत्तेजित लिंग की लंबाई नापें। इससे पुरुषों को यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि वे सही लंबाई, चौड़ाई और परिधि खरीद रहे हैं। आप इन मापों की तुलना कंडोम के डिब्बे पर दिए गए साइज़ चार्ट से कर सकते हैं।

ऐसे प्रमुख ब्रांड चुनें जो विभिन्न प्रकार की शैलियाँ और आकार प्रदान करते हों, जिससे आपके लिए सबसे उपयुक्त ब्रांड ढूंढना आसान हो जाएगा।

सही स्नेहक का उपयोग करें

कंडोम के साथ हमेशा पानी-आधारित या सिलिकॉन-आधारित लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करें। बेबी ऑयल या नारियल तेल सहित तेल-आधारित लुब्रिकेंट का इस्तेमाल न करें, क्योंकि ये कंडोम को नुकसान पहुँचा सकते हैं और उसके फटने का खतरा बढ़ा सकते हैं।

यदि आप यौन संचारित रोगों से बचना चाहते हैं तो लैम्बस्किन कंडोम का उपयोग न करें क्योंकि वे इसमें प्रभावी नहीं हैं।

कंडोम का गलत इस्तेमाल गर्भनिरोधकों की प्रभावशीलता को कम करता है और यौन संचारित रोगों के खतरे को बढ़ाता है। फोटो: वेरीवेल हेल्थ — कंडोम का गलत इस्तेमाल गर्भनिरोधकों की प्रभावशीलता को कम करता है और यौन संचारित रोगों के खतरे को बढ़ाता है। फोटो: *वेरीवेल हेल्थ*

सही तापमान पर स्टोर करें

कंडोम को 37.7 डिग्री सेल्सियस से ज़्यादा या 0 डिग्री सेल्सियस से कम तापमान पर नहीं रखना चाहिए। सीधी धूप से बचें और कार की दराज़ों में न रखें।

समाप्ति तिथि जांचें

अगर कंडोम की एक्सपायरी डेट निकल चुकी है, तो वह असरदार नहीं रहेगा। इसलिए अगर कंडोम की एक्सपायरी डेट निकल चुकी है, तो उसे फेंक दें।

बैग से सावधानीपूर्वक निकालें।

पैकेजिंग को ज़्यादा ज़ोर से खींचने या फाड़ने से कंडोम फट सकता है। इससे बचने के लिए, नेल कैंची का इस्तेमाल करें। आप संभोग से पहले कंडोम को उतारकर बिस्तर के पास या आस-पास किसी सुरक्षित जगह पर रख सकते हैं।

इसे सही तरीके से पहनें

जानें कि कंडोम का कौन सा हिस्सा ऊपर है और उसे सही तरीके से कैसे रोल करना है। कंडोम का इस्तेमाल सीखने के लिए आखिरी पल तक इंतज़ार न करें। आप सेक्स से ठीक पहले अकेले या अपने पार्टनर के साथ इसका अभ्यास कर सकते हैं।

व्यक्तिगत स्नेहक का उपयोग करें

संभोग के दौरान ज़्यादा घर्षण होने पर कंडोम फट सकता है। पुरुष पर्याप्त मात्रा में लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करके इससे बच सकते हैं। ज़रूरत पड़ने पर, लुब्रिकेंट दोबारा लगाने के लिए कंडोम को बाहर निकाल लें। यह ख़ास तौर पर तब ज़रूरी है जब आपकी या आपके साथी की योनि या लिंग में छेद हो।

स्खलन के तुरंत बाद हटा दें

अगर कंडोम तुरंत नहीं निकाला गया, तो लिंग सिकुड़ सकता है और कंडोम फिसलकर वीर्य योनि में गिर सकता है। स्खलन के बाद, कंडोम को सावधानी से बाहर निकालें। वीर्य को बाहर गिरने से बचाने के लिए उसे बाँधकर फेंक दें।

पुन: उपयोग न करें

कंडोम का दोबारा उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि उपयोग किए गए कंडोम के टूटने की संभावना अधिक होती है।

नियमित रूप से उपयोग करें

आप यह नहीं बता सकते कि किसी को यौन संचारित संक्रमण है या नहीं। कंडोम के बिना, पुरुष बाद में इंतज़ार कर सकते हैं या सुरक्षित यौन संबंध बना सकते हैं।

श्री नगोक ( वेरीवेल हेल्थ के अनुसार)

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