गुर्दे की पथरी के 6 कारण जिनसे कई लोग पीड़ित हैं

गुर्दे की पथरी, जिसे वृक्क पथरी भी कहा जाता है, तब होती है जब मूत्र में मौजूद खनिज गुर्दे, मूत्राशय, मूत्रवाहिनी में जमा हो जाते हैं... ठोस क्रिस्टल बनाते हैं, जो आमतौर पर कैल्शियम क्रिस्टल होते हैं।

गुर्दे की पथरी तब बनती है जब मूत्र उत्पादन कम हो जाता है और गुर्दे में खनिजों की सांद्रता बढ़ जाती है। जब इनमें से एक या दोनों स्थितियाँ कई दिनों तक बनी रहती हैं, तो गुर्दे की पथरी बनने का खतरा होता है।

पथरी मूत्र मार्ग में कहीं भी हो सकती है जैसे गुर्दे, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय और पुरुष मूत्रमार्ग (महिला मूत्रमार्ग बहुत छोटा होता है, इसलिए इसमें पथरी नहीं बनती)।

छोटे गुर्दे की पथरी सामान्य पेशाब के दौरान बाहर निकल सकती है। हालाँकि, गुर्दे, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय में घूमने वाले बड़े पत्थर घर्षण पैदा करते हैं जिससे नुकसान पहुँचता है, यहाँ तक कि मूत्र मार्ग अवरुद्ध हो जाता है, जिससे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है।

गुर्दे की पथरी के कारण

गुर्दे की पथरी के कई कारण हैं, लेकिन मुख्य रूप से निम्नलिखित कारण हैं:

- अनुचित आहार

नमकीन और वसायुक्त भोजन खाने की आदत से रक्त परिसंचरण की मात्रा बढ़ जाती है, जिसका अर्थ है कि अधिक खनिज गुर्दों के माध्यम से फ़िल्टर हो जाते हैं, जिससे गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ जाता है।

- कम पानी पीने की आदत

जब शरीर में जाने वाले पानी की मात्रा बहुत कम होती है, जो गुर्दों के लिए फिल्टर करने और निकालने के लिए पर्याप्त नहीं होती, तो इससे मूत्र गाढ़ा हो जाता है, जिससे खनिजों के क्रिस्टलीकृत होने और गुर्दे की पथरी बनने की स्थिति पैदा हो जाती है।

- नाश्ता छोड़ना

भोजन पचाने में पित्त की अहम भूमिका होती है। खासकर सुबह के समय, जब रात भर की लंबी नींद के बाद शरीर को बहुत ज़्यादा ऊर्जा की ज़रूरत होती है। लेकिन नाश्ता न करने से पित्त पित्ताशय और आंतों में जमा हो जाता है, जिससे गुर्दे में पथरी बन जाती है।

- मूत्र रोकना

बार-बार पेशाब आने से खनिज बाहर नहीं निकल पाते और जमाव हो जाता है। जब पर्याप्त कैल्शियम जमा हो जाता है, तो गुर्दे में पथरी बन जाती है।

- लंबे समय तक अनिद्रा

शरीर के सो जाने पर गुर्दे के ऊतकों में खुद को ठीक करने की क्षमता होती है। इसलिए, जब आपको लंबे समय तक अनिद्रा की समस्या रहती है, तो यह कार्य नहीं हो पाता। यह जितनी देर तक रहती है, गुर्दे की पथरी का खतरा उतना ही अधिक होता है।

- नशीली दवाओं का अंधाधुंध उपयोग

बिना डॉक्टर की सलाह के दवाइयाँ खरीदना, डॉक्टर के निर्देश के बिना अंधाधुंध दवाइयों का इस्तेमाल गुर्दे की पथरी का कारण बन सकता है। आँकड़ों के अनुसार, एंटीबायोटिक दवाओं के लंबे समय तक दुरुपयोग से गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ जाता है। एंटीबायोटिक दवाओं के कुछ समूहों का उल्लेख इस प्रकार है: सेफलोस्पोरिन, पेनिसिलिन...

गुर्दे की पथरी मूत्र पथ की एक आम बीमारी है।

गुर्दे की पथरी के लक्षण

जब पथरी छोटी होती है, तो आपको कोई लक्षण महसूस नहीं हो सकते, भले ही वह मूत्र मार्ग से गुज़र जाए। लेकिन जब पथरी बड़ी होती है, तो यह गुर्दे को अवरुद्ध कर सकती है या मूत्रमार्ग से नीचे की ओर बढ़ सकती है, जिससे तेज़ ऐंठन वाला दर्द हो सकता है।

दर्द आमतौर पर पीठ या पेट के एक तरफ होता है, कभी-कभी कमर के क्षेत्र तक फैल जाता है, जो 20 से 60 मिनट तक रहता है।

इसके अलावा, मरीजों को अन्य लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं जैसे:

• पेशाब करते समय दर्द या जलन
• तत्काल या सामान्य से अधिक बार बाथरूम जाने की आवश्यकता
• मूत्र पथ की पथरी वाले लोगों में पेशाब में खून आना एक आम लक्षण है। पेशाब का रंग लाल, गुलाबी या भूरा हो सकता है।
• बादलदार या दुर्गंधयुक्त मूत्र।
• एक बार में थोड़ी मात्रा में ही पेशाब करें।
• समुद्री बीमारी और उल्टी।
• बुखार और ठंड लगना अक्सर गुर्दे या मूत्र पथ के किसी अन्य भाग में संक्रमण का संकेत होता है।

गुर्दे की पथरी को रोकना

गुर्दे की पथरी से बचने के लिए, आपको दिन में पर्याप्त पानी पीना चाहिए (2-3 लीटर पानी/दिन)। यूरिक एसिड और कैल्शियम ऑक्सालेट की पथरी से बचने के लिए आप नींबू का रस भी पी सकते हैं।

गुर्दे की पथरी के जोखिम को बढ़ाने वाले उत्पादों जैसे सोडा, आइस्ड टी, स्ट्रॉबेरी, नट्स आदि का सेवन सीमित करें... कैफीन का उपयोग उचित मात्रा में करें।

आपको संतुलित आहार लेना होगा, कम नमक वाला आहार लेना होगा और नमक का सेवन कम करना होगा। वसा और कोलेस्ट्रॉल से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें। शरीर का वजन सामान्य स्तर पर बनाए रखें।

गुर्दे की पथरी चुपचाप विकसित होती है, और जिन लोगों को गुर्दे की पथरी होती है, उन्हें इसका एहसास तब तक नहीं होता जब तक वे डॉक्टर के पास नहीं जाते। अगर इसका तुरंत पता न चले और इसका इलाज न किया जाए, तो यह गुर्दे की विफलता जैसी जटिलताओं का कारण बन सकती है। इसलिए, नियमित स्वास्थ्य जांच बेहद ज़रूरी है। इसके अलावा, अगर आपको गुर्दे की पथरी होने का संदेह है, तो आपको जाँच और विशेष सलाह के लिए किसी चिकित्सा संस्थान में जाना चाहिए।

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-nguyen-nhan-gay-soi-than-nhieu-nguoi-mac-phai-172241009161520554.htm