कम EQ वाले लोगों के 8 वाक्य जो कानों को बहुत 'अप्रिय' लगते हैं

GĐXH - विचारहीन शब्द न केवल दूसरों को चोट पहुंचाते हैं, बल्कि बाधाएं भी पैदा करते हैं, जो कम EQ वाले लोगों के लिए स्वस्थ और गहरे रिश्ते बनाने में मुश्किल पैदा करते हैं।

सामाजिक रिश्तों की जटिल दुनिया में, EQ (या भावनात्मक गुणांक), लोगों के बीच संबंध बनाने और बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

उच्च EQ न केवल हमें दूसरों की भावनाओं को समझने और उनके साथ सहानुभूति रखने में मदद करता है, बल्कि हमें विभिन्न सामाजिक परिस्थितियों में संवेदनशीलता और उचित तरीके से प्रतिक्रिया करने में भी सक्षम बनाता है।

इसके विपरीत, कम EQ वाले लोगों को अक्सर अपनी भावनाओं को पहचानने और प्रबंधित करने में कठिनाई होती है, साथ ही वे दूसरों की भावनाओं को स्पष्ट रूप से समझने में भी असमर्थ होते हैं, जिसके कारण वे बिना सोचे-समझे प्रतिक्रिया देते हैं और कभी-कभी दूसरों को चोट पहुंचाते हैं।

कम EQ का एक सबसे स्पष्ट संकेत सहानुभूति की कमी है। चित्रांकन

1. "मुझे परवाह नहीं कि आप कैसा महसूस करते हैं"

कम EQ का सबसे स्पष्ट लक्षण सहानुभूति की कमी है।

जब कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है, चाहे वह खुशी हो या दुख, तो उसे अनदेखा करना या यहां तक ​​कि सीधे तौर पर यह कहना कि "मुझे परवाह नहीं है", यह अन्य लोगों की भावनाओं को समझने में आपकी असमर्थता को दर्शाता है।

जीवन में, चाहे आप किसी की भावनाओं से सहमत हों या असहमत, उसका सम्मान करना और उसके प्रति न्यूनतम चिंता दिखाना आवश्यक है।

अपने साथी की भावनाओं को दबाने की बजाय, यह कहने की कोशिश करें, "मैं समझता हूँ कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। क्या हम मिलकर कोई समाधान निकाल सकते हैं?" या बस, "मुझे यह सुनकर दुख हुआ।"

थोड़ा सा ध्यान मानवीय रिश्तों में बड़ा अंतर ला सकता है।

2. "तुम तर्कहीन हो"

जो लोग दूसरों की भावनाओं को स्वीकार करने में माहिर होते हैं, उनके विपरीत कम EQ वाले लोगों के मन में कभी भी सहानुभूतिपूर्ण विचार नहीं आते।

वे दूसरे व्यक्ति को एक अजीब व्यक्ति के रूप में देखते हैं, साझा करने से इनकार करते हैं और कई रिश्तों में ठहराव पैदा करते हैं।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, दूसरों की नजरों में खुद को अधिक संवेदनशील दिखाने के लिए, "मुझे समझ नहीं आ रहा कि आप ऐसा क्यों महसूस कर रहे हैं, क्या आप मुझे और बता सकते हैं?" जैसे वाक्यांश का प्रयोग करें।

कम भावनात्मक बुद्धि वाले लोग अक्सर ऐसे वाक्यांशों का प्रयोग करते हैं जो स्पष्ट रूप से विश्वास की कमी, संदेह या दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित करने की इच्छा दर्शाते हैं। चित्रांकन

3. "मुझे यह असंभव लगता है"

उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता (ईक्यू) वाले लोग हमेशा भाषा के उपयोग के माध्यम से दूसरों के प्रति सम्मान और विश्वास दिखाते हैं।

इसके विपरीत, कम भावनात्मक बुद्धि वाले लोग अक्सर ऐसे वाक्यांशों का प्रयोग करते हैं जो स्पष्ट रूप से विश्वास की कमी, संदेह या दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित करने की इच्छा को दर्शाते हैं।

इस प्रकार के वाक्य: "आप जो कर रहे हैं उस पर विश्वास करना कठिन है"; "मुझे आपके विचार अस्थिर लगते हैं" या "मैं वास्तव में आपके सोचने के तरीके पर विश्वास नहीं करता"; "यह असंभव है" इसके विशिष्ट उदाहरण हैं।

विशेषज्ञ डी कॉक का मानना ​​है कि ऐसे वाक्यांश जो दूसरे व्यक्ति पर भरोसा दर्शाते हैं, जैसे: "मैं आपकी सराहना करता हूं" या "मुझे आपके द्वारा प्राप्त अंतिम परिणाम की परवाह है" न केवल मनोवैज्ञानिक सुरक्षा का निर्माण करने में मदद करते हैं, बल्कि वक्ता की उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता को भी प्रदर्शित करते हैं।

हालाँकि, ये शब्द तभी वास्तविक रूप से मूल्यवान हैं जब वे ईमानदारी और सम्मान से उत्पन्न हों तथा कार्यों द्वारा प्रदर्शित हों।

डी कॉक कहते हैं, "अन्यथा, वे लाभ की बजाय हानि अधिक पहुंचा सकते हैं।"

4. "मुझे पता है, अब और कुछ कहने की ज़रूरत नहीं है"

सुश्री डी कॉक का मानना ​​है कि "मुझे परवाह नहीं, मत बताना" या "मुझे पहले से ही पता है" जैसे वाक्य दूसरों की भावनाओं के प्रति उदासीनता और वक्ता की कम भावनात्मक बुद्धि को दर्शाते हैं। यह भाषा दूसरे व्यक्ति के प्रति उदासीनता और उदासीनता को स्पष्ट रूप से दर्शाती है।

उच्च EQ वाले लोग अक्सर दूसरे व्यक्ति की भावनाओं और दृष्टिकोणों को अधिक समझने के प्रयास को प्रदर्शित करने के लिए "मुझे इसके बारे में और बताइये..." या "क्या आप मुझे बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं..." जैसे वाक्यांशों का उपयोग करते हैं।

हालाँकि, इस चिंता को व्यावहारिक कार्रवाई के साथ-साथ भी जोड़ा जाना चाहिए।

विशेषज्ञों की सलाह है कि, "यदि आप खुले प्रश्नों का प्रयोग करते हैं, लेकिन ध्यान नहीं देते हैं, उदाहरण के लिए, बात करते समय अपने फोन को देखते रहते हैं, तो चाहे आपके शब्द कितने भी सकारात्मक क्यों न हों, फिर भी यह माना जाएगा कि आपकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता कम है।"

5. "तुम बहुत मूर्ख हो"

यह सबसे आपत्तिजनक बयानों में से एक है, जो संयम की कमी और दूसरे व्यक्ति के प्रति अनादर को दर्शाता है।

कम EQ वाला व्यक्ति अक्सर अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर पाता है और जब वह किसी से संतुष्ट नहीं होता है तो आसानी से उसकी आलोचना करता है और उस पर हमला करता है।

इसके विपरीत, उच्च EQ वाले लोग समझते हैं कि हर कोई गलती करता है और आलोचना करने के बजाय, वे दूसरे व्यक्ति को चतुराई से समस्या का एहसास कराने में मदद करना चुनते हैं।

यदि आपको लगता है कि कोई व्यक्ति गलत दृष्टिकोण या कार्रवाई कर रहा है, तो उसे यह कहकर व्यक्त करने का प्रयास करें, "क्या आप इस बारे में निश्चित हैं? मुझे लगता है कि हमें इस पर और गौर करना चाहिए," या "मुझे लगता है कि कोई अन्य दृष्टिकोण है जो अधिक उपयोगी हो सकता है।"

इस तरह, आप संचार में व्यावसायिकता बनाए रखते हुए दूसरों को चोट पहुंचाने से बच सकते हैं।

6. "आप गलत हैं"

हर बातचीत में, उच्च EQ वाले लोग नकारात्मक भावनाओं में नहीं फंसते हैं, बल्कि अक्सर दूसरे व्यक्ति के विचारों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

यदि वे और उनका साथी असहमत होते हैं, तो ये लोग अक्सर कहते हैं, "मैं आपका दृष्टिकोण सुनना चाहता हूं, भले ही हम इसे एक ही तरह से न देखते हों।

कृपया साझा करें ताकि हम समस्या को बेहतर ढंग से समझ सकें," तुरंत इनकार करने के बजाय।

कम बौद्धिक क्षमता वाला व्यक्ति अक्सर अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं रख पाता और जब वह किसी से संतुष्ट नहीं होता, तो आसानी से उसकी आलोचना और उस पर हमला कर देता है। चित्रांकन

7. "मुझे माफ़ कर दो, ठीक है?"

"मुझे खेद है, लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा कि मैं क्या गलत कर रहा हूँ" या "यदि आपको आवश्यकता हो तो मैं क्षमा मांग लूंगा" जैसे वाक्यांशों का प्रयोग करने से विश्वास में काफी कमी आ सकती है तथा रिश्ते को नुकसान पहुंच सकता है।

विशेषज्ञ डी कॉक का मानना ​​है कि ईमानदारी से गलतियों को स्वीकार करना न केवल जागरूकता दर्शाता है बल्कि विनम्रता भी दर्शाता है।

गलतियों को स्वीकार करना यह दर्शाता है कि आप दूसरों पर अपने व्यवहार के प्रभाव को समझते हैं।

इससे दूसरे पक्ष के लिए भी एक आधार तैयार होता है जिससे वह भी आसानी से अपनी गलतियों को स्वीकार कर सकता है और विश्वास का पुनर्निर्माण कर सकता है, साथ ही साथी का विश्वास भी बढ़ सकता है।

8. "मेरे पास सुनने का समय नहीं है"

"मेरे पास इस बारे में चिंता करने का समय नहीं है" या "मुद्दे पर आ जाओ" जैसे कथनों का भी वही अर्थ होता है जब कम EQ वाले लोग दूसरे व्यक्ति की स्थिति या संदर्भ को समझने की कोशिश नहीं करते हैं।

इसका मतलब यह है कि आप वास्तव में दूसरे व्यक्ति की राय नहीं सुन रहे हैं या उस पर ध्यान नहीं दे रहे हैं।

कम EQ वाले लोग अन्य लोगों की राय को तुरंत ही बीच में ही रोक देते हैं या खारिज कर देते हैं।

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/8-cau-noi-cua-nguoi-eq-thap-nghe-rat-choi-tai-172250303145841383.htm