यदि आप अभी भी इन 10 कम EQ आदतों को अपनाए हुए हैं, तो आपने अपने भविष्य पर 'आत्म-विनाश' बटन दबा दिया है

भावनात्मक बुद्धिमत्ता (ईक्यू) उन महत्वपूर्ण कारकों में से एक है जो हमें मजबूत रिश्ते बनाने, कठिनाइयों का सामना करने और जीवन में सफलता प्राप्त करने में मदद करती है।

हालाँकि, हर किसी का EQ उच्च नहीं होता। यहाँ सात आदतें दी गई हैं जो बताती हैं कि आप कम EQ वाले व्यक्ति हो सकते हैं।

1. कम EQ वाले लोग मनमाने ढंग से काम करते हैं।

कम बौद्धिक क्षमता वाले लोग पूरी तरह से अपनी पसंद-नापसंद के आधार पर व्यवहार करते हैं। वे हर काम में अपनी भावनाओं के अनुसार काम करते हैं, बिना सोचे-समझे।

Bạn đã nhấn nút 'tự hủy' tương lai của chính mình nếu vẫn giữ 10 thói quen EQ thấp này - Ảnh 1. — कम बौद्धिक क्षमता वाले लोग दूसरों के साथ पूरी तरह से अपनी पसंद-नापसंद के आधार पर व्यवहार करते हैं। चित्रांकन

2. कम EQ वाले लोग नकारात्मक भावनाओं को बहुत स्पष्टता से व्यक्त करते हैं

कम EQ वाले लोग अक्सर अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में अच्छे नहीं होते, वे आसानी से क्रोध, दुख या ईर्ष्या को अत्यधिक व्यक्त कर देते हैं।

शांत रहना सीखें और भावनाओं को अपने कार्यों पर हावी न होने दें, विशेष रूप से कार्यस्थल या सार्वजनिक स्थानों पर।

3. कम EQ वाले लोग सहानुभूति नहीं दिखाते

ये लोग अक्सर दूसरों की भावनाओं को नहीं समझते या उनकी परवाह नहीं करते।

वे ऐसी परिस्थितियों को नजरअंदाज या खारिज कर सकते हैं जहां दूसरों को सहानुभूति और समर्थन की आवश्यकता होती है, जिससे वे दूसरों के प्रति उदासीन और असंबद्ध प्रतीत होते हैं।

4. कम EQ वाले लोग हमेशा सोचते हैं कि वे सही हैं

कम EQ वाले लोग हमेशा दूसरों के साथ बहस करते दिखते हैं।

मित्र, परिवार, सहकर्मी और यहां तक कि अनजान लोग भी इन संघर्षशील व्यक्तियों के साथ विवाद में उलझ जाते हैं।

कम EQ वाले लोग अक्सर गरमागरम बहस करते हैं लेकिन वे दूसरे व्यक्ति की बात सुनने से इनकार कर देते हैं।

अगर आप उन्हें यह साबित करने के लिए सबूत भी दे दें कि वे गलत हैं, तो भी वे यही कहेंगे कि आप गलत हैं। उन्हें हर हाल में जीतना है।

Bạn đã nhấn nút 'tự hủy' tương lai của chính mình nếu vẫn giữ 10 thói quen EQ thấp này - Ảnh 2. — कम बौद्धिक क्षमता वाले लोग अक्सर तीखी बहस करते हैं, लेकिन वे दूसरे व्यक्ति की बात सुनने से इनकार कर देते हैं। चित्रांकन

5. कम EQ वाले लोग घमंडी और फिजूलखर्च होते हैं।

यदि आप किसी ऐसे सहकर्मी से मिलते हैं जो सारा दिन दिखावा करता रहता है, हमेशा दूसरों को नीचा दिखाकर अपनी प्रशंसा करता रहता है, तो इसमें कोई संदेह नहीं कि आपका वह सहकर्मी एक विशिष्ट निम्न EQ वाला व्यक्ति है।

6. कम EQ वाले लोग सार्वजनिक रूप से दूसरों की आलोचना करते हैं

किसी की सार्वजनिक रूप से आलोचना करना असंवेदनशील और अपमानजनक लग सकता है। अगर आपको कोई प्रतिक्रिया देनी है, तो निजी तौर पर और समझदारी से दें।

7. कम EQ वाले लोग दूसरों की भावनाओं की परवाह नहीं करते

कम बौद्धिक क्षमता वाले लोग दूसरों की भावनाओं से बेखबर लगते हैं। जब दूसरे उनसे नाराज़ होते हैं या उनके सहकर्मी उन्हें नापसंद करते हैं, तो उन्हें सचमुच हैरानी होती है।

8. कम EQ वाले लोग रक्षात्मक प्रतिक्रिया देते हैं और आलोचना स्वीकार करने में कठिनाई महसूस करते हैं।

प्रतिक्रिया या आलोचना प्राप्त करते समय, कम EQ वाले लोग प्रायः रूढ़िवादी होकर, दूसरों को दोष देकर या पूर्वाग्रह से ग्रस्त होकर प्रतिक्रिया करते हैं।

फीडबैक में कुछ सकारात्मक देखने के बजाय, वे इसे एक खतरे के रूप में देखते हैं।

Bạn đã nhấn nút 'tự hủy' tương lai của chính mình nếu vẫn giữ 10 thói quen EQ thấp này - Ảnh 3. — समाधान ढूँढ़ने के बजाय, कम बौद्धिक क्षमता वाले लोग कठिनाइयों और नकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करते हैं। चित्रांकन

9. कम EQ वाले लोग सतही चीजों पर विश्वास करते हैं।

कम EQ वाले लोगों में एक और लक्षण यह होता है कि वे दूसरों की कही बातों या देखी हुई बातों पर आसानी से विश्वास कर लेते हैं, बिना यह जाने कि उसका विश्लेषण कैसे किया जाए और सत्य तथा असत्य में अंतर कैसे किया जाए।

10. कम EQ वाले लोग अक्सर शिकायत करते हैं और नकारात्मक विचार रखते हैं।

समाधान ढूंढने के बजाय, कम EQ वाले लोग कठिनाइयों और नकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

वे प्रायः किसी भी स्थिति में शिकायत करते रहते हैं, जिससे वे स्वयं थक जाते हैं और दूसरों के प्रति सहानुभूति खो देते हैं।

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स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ban-da-nhan-nut-tu-huy-tuong-lai-cua-chinh-minh-neu-van-giu-10-thoi-quen-eq-thap-nay-17225032715030482.htm