संगीत - मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक चिकित्सा।

नींद में सुधार लाने के लिए कंपन आवृत्तियों वाली ध्वनियाँ उत्पन्न करना एक प्रभावी चिकित्सा के रूप में प्रयोग किया जा रहा है, जिससे एक शांत और संतुलित मानसिक जीवन प्राप्त होता है।

विभिन्न संगठनों के प्रतिनिधियों ने मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए संगीत और ध्वनि पर आधारित अपनी परियोजना के बारे में जानकारी साझा की।

9 सितंबर को हनोई में, साउंड हीलिंग वर्ल्ड जॉइंट स्टॉक कंपनी ने मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए संगीत और ध्वनि पर आधारित अपनी परियोजना के बारे में जानकारी देने और साझा करने के लिए कई संगठनों और भागीदारों के साथ मुलाकात की और "साउंड हीलिंग कॉन्सर्ट" श्रृंखला का शुभारंभ किया - जिसका उद्देश्य आज के तनावपूर्ण और दबाव से भरे समाज में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को आराम देने और संतुलित करने में मदद करने के लिए संगीत लाना है।

अनिद्रा भले ही चिंताओं से भरे जीवन की एक मामूली असुविधा लगे, लेकिन वास्तव में यह कई मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं का एक प्रमुख कारण है। जैसे-जैसे जीवन अधिक व्यस्त और भागदौड़ भरा होता जा रहा है, नींद उम्र और लिंग की परवाह किए बिना, कई लोगों के लिए एक बढ़ती हुई चिंता का विषय बन गई है।

हिमालयी सिंगिंग बाउल साउंड थेरेपी, जिसमें हिमालय क्षेत्र (जिसे "दुनिया की छत" कहा जाता है) से उत्पन्न हस्तनिर्मित उपकरणों - सिंगिंग बाउल्स - का उपयोग करके ऐसी ध्वनियाँ और कंपन उत्पन्न किए जाते हैं जो मस्तिष्क और शरीर को विश्राम की स्थिति प्राप्त करने में मदद करते हैं, लगभग 10 साल पहले वियतनाम में प्रकट हुई। साउंड थेरेपी चिकित्सकों के निरंतर अभ्यास के बाद, इस क्षेत्र ने वियतनाम में महत्वपूर्ण प्रगति की है। ओम हिमालय कई प्रांतों और शहरों में हिमालयी सिंगिंग बाउल थेरेपी को लाने में अग्रणी है, और इसने हनोई और हो ची मिन्ह सिटी में इस थेरेपी को लागू करने वाले केंद्र स्थापित किए हैं।

हिमालयन सिंगिंग बाउल साउंड थेरेपी का अभ्यास करें।

नेपाल, भारत, चीन, ताइवान (चीन), सिंगापुर और थाईलैंड जैसे एशियाई देशों में यह विधि तेजी से लोकप्रिय हो रही है। जर्मनी, ऑस्ट्रिया, संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा सहित कई अन्य देशों में भी इसे "नींद की समस्या के उपाय" के रूप में अपनाया और अभ्यास किया जाता है।

ओम हिमालय के संस्थापक गुयेन मान्ह डुई ने कहा कि मई 2023 से शुरू किए गए "जर्नी ऑफ साइलेंस" शीर्षक वाले 20 से अधिक कार्यक्रम व्यापक रूप से फैल चुके हैं, जो स्वास्थ्य के लिए एक अनमोल उपाय के रूप में ध्वनि और संगीत के अनुभव प्रदान करते हैं।

इसी आधार पर आगे बढ़ते हुए, साउंड हीलिंग वर्ल्ड ने "साउंड हीलिंग कॉन्सर्ट" को पेशेवर स्तर पर विकसित करने का निर्णय लिया। इस परियोजना श्रृंखला की पहली कड़ी साउंड हीलिंग कॉन्सर्ट 2025 थी, जिसका सफल आयोजन 6 और 7 सितंबर को हो ची मिन्ह सिटी में हुआ, जिसमें प्रसिद्ध ध्यान गायिका एनी चोयिंग ड्रोल्मा ने प्रस्तुति दी।

हा डोंग पारंपरिक चिकित्सा अस्पताल के निदेशक और एसोसिएट प्रोफेसर गुयेन ड्यूक मिन्ह के अनुसार, पारंपरिक चिकित्सा में मनुष्य को शरीर, मन और आत्मा के एकीकृत रूप में देखा जाता है। मन के अशांत होने पर, ऊर्जा और रक्त का संतुलन बिगड़ जाता है और रोग उत्पन्न होते हैं। इसके विपरीत, मन के शांत होने पर शरीर भी स्वस्थ रहता है। पारंपरिक चिकित्सा में ध्वनि को एक अदृश्य लेकिन प्रभावी औषधि माना जाता है। सदियों से, हमारे पूर्वजों ने प्राचीन संगीत सिद्धांत में वर्णित पांच स्वरों का उपयोग शरीर और मन को सामंजस्य स्थापित करने के लिए किया है, जो यिन और यांग, पांच तत्वों और पांच आंतरिक अंगों के सिद्धांतों से गहराई से जुड़े हुए हैं। प्रत्येक ध्वनि न केवल आनंद के लिए है, बल्कि एक प्रतिध्वनि चिकित्सा भी है जो पांच आंतरिक अंगों और भावनाओं को सामंजस्य स्थापित करने में सहायक होती है।

एसोसिएट प्रोफेसर गुयेन डुक मिन्ह ने पारंपरिक चिकित्सा में ध्वनि की प्रभावशीलता पर अपने विचार साझा किए।

ध्वनि न केवल कानों में प्रवेश करती है बल्कि पूरे शरीर को भी प्रभावित करती है: तंत्रिका तंत्र (तनाव से राहत देती है, हृदय गति और श्वास को नियंत्रित करती है); रक्त (रक्त संचार में सुधार करती है, मांसपेशियों की अकड़न को कम करती है और शरीर को आराम की स्थिति में लाती है); और मन (ध्यान के समान, मन को बेचैनी से शांति की ओर ले जाती है)।

एसोसिएट प्रोफेसर गुयेन डुक मिन्ह ने बताया कि हा डोंग पारंपरिक चिकित्सा अस्पताल धीरे-धीरे ध्वनि चिकित्सा का प्रयोग कर रहा है। इसमें दर्द से राहत और शांति प्रदान करने के लिए एक्यूपंक्चर, मालिश और एक्यूप्रेशर को संगीत चिकित्सा के साथ संयोजित किया जाता है; नींद संबंधी विकार, तनाव और अवसाद के उपचार में सहायता के लिए ध्यान संगीत, घंटियों, ढोल और बहते पानी की ध्वनियों का उपयोग किया जाता है; और रक्त संचार में सुधार और यिन-यांग संतुलन को बढ़ाने के लिए रोगियों को ध्वनियों की लय में सांस लेने का मार्गदर्शन किया जाता है। परिणामस्वरूप, रोगी अधिक आसानी से आराम महसूस करते हैं, गहरी नींद लेते हैं और उनका दृष्टिकोण अधिक सकारात्मक होता है।

क्वांग मिन्ह

स्रोत: https://nhandan.vn/am-nhac-lieu-phap-cham-care-health-mental-post906933.html