डॉक्टर ने कारण बताया।

बहुत से लोग चाहे कोई भी गतिविधि कर रहे हों, चाहे वह कठिन हो या हल्की, आसानी से पसीना बहा लेते हैं। वहीं दूसरी ओर, कुछ लोगों को बहुत कम पसीना आता है। आइए आधुनिक और पारंपरिक चिकित्सा के दृष्टिकोण से इन दोनों समूहों के कारणों, लाभों और हानियों का पता लगाएं।

क्या ज्यादा पसीना आना अच्छा होता है?

थू डुक सिटी अस्पताल (हो ची मिन्ह सिटी) के पारंपरिक चिकित्सा विभाग के डॉ. ले वान दिन्ह के अनुसार, पसीने में अंतर आनुवंशिकी, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि और समग्र स्वास्थ्य जैसे कारकों के कारण होता है।

“हर व्यक्ति के शरीर में पसीने की ग्रंथियों की संख्या और सक्रियता अलग-अलग होती है। कुछ लोगों की पसीने की ग्रंथियां अतिसक्रिय होती हैं, जिससे उन्हें अधिक पसीना आता है, और कुछ लोगों की कम। इसके अलावा, कुछ लोगों का तंत्रिका तंत्र तापमान, तनाव या शारीरिक गतिविधि जैसे उद्दीपनों पर तीव्र प्रतिक्रिया करता है, जबकि अन्य लोगों की प्रतिक्रिया धीमी होती है। चिकित्सीय स्थितियां भी पसीना आने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। थायरॉइड की खराबी, हृदय रोग या तंत्रिका संबंधी समस्याएं असामान्य रूप से पसीना आने का कारण बन सकती हैं,” डॉ. वैन दिन्ह ने कहा।

अत्यधिक पसीना आना मध्यम आयु वर्ग के व्यक्तियों में हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होने वाला एक सामान्य लक्षण है।

जिन व्यक्तियों को अत्यधिक या आसानी से पसीना आता है, उनके लिए पसीना आना शरीर के तापमान को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने, विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने और त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक हो सकता है। हालांकि, अत्यधिक पसीना आने से बेचैनी, आत्मविश्वास में कमी, निर्जलीकरण, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और अंतःस्रावी विकार, हृदय रोग या तंत्रिका संबंधी विकार जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा भी बढ़ सकता है।

इसके विपरीत, जिन व्यक्तियों को कम पसीना आता है, यहां तक ​​कि न्यूनतम निर्जलीकरण होने पर भी, उन्हें अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है, जिससे पसीना संबंधी विकार और यहां तक ​​कि हीटस्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

अत्यधिक या अपर्याप्त पसीने से संबंधित कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ जिनके बारे में लोगों को जानकारी होनी चाहिए:

अत्यधिक पसीना आना : स्थानीयकृत हाइपरहाइड्रोसिस, हाइपरथायरायडिज्म, मधुमेह, तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार, चिंता विकार आदि।

जो लोग बहुत पसीना बहाते हैं उन्हें ये करने की जरूरत है : पर्याप्त पानी पीना, तीव्र व्यायाम करते समय इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति करना, व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना और बहुत तंग या कसे हुए कपड़े पहनने से बचना।

अपर्याप्त पसीना आना : हाइपोथायरायडिज्म, परिधीय न्यूरोपैथी, गंभीर निर्जलीकरण, पसीना ग्रंथियों में रुकावट।

जिन लोगों को कम पसीना आता है, उन्हें चाहिए : पर्याप्त पानी पिएं और गर्म वातावरण में अधिक मेहनत करने से बचें, योग या मालिश जैसे हल्के व्यायामों से रक्त संचार और पसीना ग्रंथियों की कार्यप्रणाली में सुधार करें। यदि लू लगने या लंबे समय तक थकान के लक्षण दिखाई दें, तो डॉक्टर से सलाह लें।

"पसीने का कोई आदर्श स्तर नहीं होता; संतुलन ही कुंजी है। शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त पसीना आना चाहिए, लेकिन इससे असुविधा नहीं होनी चाहिए या स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ना चाहिए," डॉ. वैन दिन्ह ने पुष्टि की।

परंपरागत चिकित्सा में, कमल की चाय और पेरीला की चाय का उपयोग शरीर को स्थिर करने और अत्यधिक पसीने को नियंत्रित करने में मदद करता है।

परंपरागत चिकित्सा के दृष्टिकोण से।

डॉक्टर वैन दिन्ह के अनुसार, अत्यधिक पसीना आना "हाइपरहाइड्रोसिस" की श्रेणी में आता है, जिसे पसीने के कारण, प्रकृति और स्थान के आधार पर विभिन्न प्रकारों में विभाजित किया गया है।

स्वतःस्फूर्त पसीना आना : जागते समय स्वाभाविक रूप से आने वाला पसीना, जो व्यायाम या तापमान के कारण नहीं होता है, और अक्सर क्यूई की कमी या यांग की कमी से जुड़ा होता है।

कारण : ची की कमी (सतह को बनाए रखने के लिए अपर्याप्त ची - पसीना रोकने के लिए); यांग की कमी (कमजोर यांग ची, सतह की रक्षा करने में असमर्थ)।

साथ में दिखने वाले लक्षण: ठंड का डर, थकान, कमजोर सांस लेना, पीलापन लिए चेहरा।

रात्रि में पसीना आना: नींद के दौरान पसीना आना जो जागने पर बंद हो जाता है।

कारण : यिन की कमी (यांग को नियंत्रित करने के लिए अपर्याप्त यिन, जिससे यांग ऊर्जा बढ़ जाती है और पसीना आता है)।

साथ में दिखने वाले लक्षण : लाल गाल, गर्म हथेलियाँ/तलवे, सूखा मुँह, शरीर में गर्मी का एहसास।

पीला पसीना : ऐसा पसीना जिसका रंग पीला हो और जिसमें अप्रिय गंध हो।

कारण : लंबे समय तक गर्मी से उत्पन्न विषाक्त पदार्थों का संचय, जो रक्त और शरीर के तरल पदार्थों को प्रभावित करता है।

“बीमारी के कारण के आधार पर, रोगियों को यिन और यांग के संतुलन, ऊर्जा को बढ़ाने, शरीर की सतह को मजबूत करने या गर्मी को दूर करने और विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने पर ध्यान देना चाहिए। उपचार हर्बल दवाइयों, एक्यूपंक्चर, मालिश, एक्यूप्रेशर आदि के माध्यम से किया जा सकता है। इसके अलावा, संतुलित आहार आवश्यक है, जैसे: मसालेदार और तीखे भोजन, शराब का सेवन सीमित करना (ताकि गर्मी पैदा करने वाले रोगाणुओं को बढ़ावा न मिले); विटामिन से भरपूर ठंडे खाद्य पदार्थों (खीरा, तरबूज, सेंटेला) का सेवन बढ़ाना। शरीर को हमेशा साफ और ठंडा रखें और शरीर के लिए उपयुक्त हल्के व्यायाम करें,” डॉ. वान दिन्ह ने बताया।

परंपरागत चीनी चिकित्सा में, अत्यधिक पसीना आना महज एक घटना नहीं है, बल्कि यह शरीर में ऊर्जा और रक्त की स्थिति तथा यिन और यांग के संतुलन को भी दर्शाता है। उपचार के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, जिसमें हर्बल उपचार, एक्यूपंक्चर और जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं।

स्रोत: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm