मनोवैज्ञानिक को बच्चे पर चिल्लाने का भी पछतावा है।

(डैन ट्राई अखबार) - अमेरिकी बाल मनोवैज्ञानिक तोवा क्लेन को इस बात का पछतावा है कि उन्होंने गुस्से में आकर अपने बच्चों पर चिल्लाया था। क्लेन के अनुसार, बच्चों के पालन-पोषण में माता-पिता द्वारा की जाने वाली यह सबसे आम गलती है।

अमेरिकी बाल रोग मनोवैज्ञानिक तोवा क्लेन "रेजिंग रेजिलियंस" नामक पुस्तक की लेखिका हैं, जिसमें माता-पिता को मजबूत और आत्मविश्वासी बच्चे पालने के तरीकों पर चर्चा की गई है। क्लेन का मानना है कि कोई भी माता-पिता परिपूर्ण नहीं होते, पालन-पोषण का अनुभव चुनौतीपूर्ण होता है, और माता-पिता को यह एहसास होगा कि उनमें भी कई कमियां हैं।

हालांकि, अपनी कमियों और गलतियों को पहचानना और उनसे सीखने के लिए तैयार रहना भी माता-पिता के लिए अपने बच्चों को जीवन में निरंतर विकास के बारे में सिखाने का एक तरीका है, यहां तक कि वयस्कता में भी।

Bác sĩ tâm lý cũng hối hận vì từng quát mắng con - 1 — बच्चों पर चिल्लाना, उन्हें पालते-पोसते माता-पिता द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलती है (उदाहरण के लिए: शटरस्टॉक)।

डॉ. क्लेन ने कहा, "एक आदर्श माता-पिता बनने की महत्वाकांक्षा अवास्तविक है, लेकिन माता-पिता की इस बात को ईमानदारी से स्वीकार करने की इच्छा बच्चों को जीवन की समस्याओं को लचीले ढंग से संभालना सीखने और यह समझने में मदद करेगी कि कोई भी व्यक्ति या स्थिति परिपूर्ण नहीं होती है।"

अपनी पुस्तक *रेजिंग रेजिलियंस * में डॉ. क्लेन बताती हैं कि अपने तीन बच्चों का पालन-पोषण करते समय उन्होंने भी एक बार भावनाओं को तर्क पर हावी होने दिया था। अब जब उनके तीनों बच्चे बड़े हो चुके हैं, तो डॉ. क्लेन अन्य माता-पिता को सहायता प्रदान करने के लिए अपने पालन-पोषण के अनुभवों का सारांश प्रस्तुत करती हैं।

सुश्री क्लेन के अनुसार, माता-पिता की सबसे आम समस्या, और जिसका अनुभव उन्होंने स्वयं भी किया है, बच्चों पर गुस्सा करना, अपना आपा खोना और उन पर चिल्लाना है। सुश्री क्लेन के लिए, खुद पर नियंत्रण रखना सबसे मुश्किल शाम के समय होता था, जब उनके बच्चे छोटे थे और अक्सर खाने से लेकर सोने तक शोर मचाते और परेशानी पैदा करते थे।

बच्चों की शरारतों के कारण श्रीमती क्लेन अक्सर उन पर चिल्लाती और उन्हें डांटती थीं। घर का यह शोरगुल देखकर श्रीमती क्लेन को लगता था कि अगर शाम को मेहमान आ गए तो उन्हें बहुत शर्मिंदगी उठानी पड़ेगी, क्योंकि माता-पिता और बच्चे दोनों ही बेकाबू हो जाएंगे। शाम के समय श्रीमती क्लेन के घर में बच्चों का शोर और बड़ों का चिल्लाना आम बात थी।

सुश्री क्लेन के अनुसार, माता-पिता का गुस्से में बच्चों पर चिल्लाना आम बात है और समझ में भी आता है, लेकिन यह स्थिति से निपटने का आदर्श तरीका नहीं है। माता-पिता को बच्चों के शांत हो जाने के बाद इस समस्या का समाधान ढूंढना चाहिए।

Bác sĩ tâm lý cũng hối hận vì từng quát mắng con - 2 — अमेरिकी बाल रोग मनोवैज्ञानिक तोवा क्लेन (फोटो: सीएनबीसी)।

अपनी पुस्तक में, क्लेन स्वीकार करती हैं कि माता-पिता और बच्चों के बीच संघर्ष और क्रोध के क्षण रिश्ते में दरार पैदा कर सकते हैं, और यदि उनका सही ढंग से समाधान न किया जाए तो इसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। माता-पिता के क्रोध या शारीरिक दंड को देखने से बच्चों में दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

जर्नल ऑफ चाइल्ड डेवलपमेंट (यूएसए) में 2013 में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि जिन बच्चों पर उनके माता-पिता अक्सर चिल्लाते हैं, उनमें व्यवहार संबंधी समस्याएं होने, आत्मविश्वास की कमी होने और यहां तक कि अवसाद से ग्रस्त होने की संभावना अधिक होती है।

सुश्री क्लेन के अनुसार, जब माता-पिता गुस्से में अपने बच्चों को डांटते या दंडित करते हैं, तो शांत होने पर उन्हें स्थिति को सुधारने और बच्चों की भावनाओं को शांत करने का प्रयास करना चाहिए। माता-पिता को यह मानकर बच्चों के प्रति तनावपूर्ण या ठंडा रवैया नहीं रखना चाहिए कि अनुशासन के लिए ऐसी सख्ती आवश्यक है।

विशेष रूप से, यदि माता-पिता ने क्रोध में आकर कुछ ऐसा कह दिया या कर दिया है जो अस्वीकार्य है, तो उन्हें अपने बच्चे के साथ ईमानदारी और स्पष्ट बातचीत करनी चाहिए, संक्षेप में यह कहते हुए: "मुझे खेद है, मुझे ऐसा नहीं कहना/करना चाहिए था।"

एक सरल और संक्षिप्त माफीनामा माता-पिता की आत्म-चिंतन क्षमता का सकारात्मक संकेत देता है। जब माता-पिता आत्म-चिंतन करने और अपने बच्चों से माफी मांगने का साहस करते हैं, तो बच्चे भी आत्म-चिंतन करना और जरूरत पड़ने पर माफी मांगना सीखते हैं।

क्रोध के अनियंत्रित विस्फोट के बाद माता-पिता द्वारा की गई सक्रिय बातचीत बच्चों को शांत करने और उन्हें क्रोध के विस्फोट के बाद रिश्तों को सुधारने के कौशल सिखाने में मदद कर सकती है।

अपनी कमियों के बारे में बच्चों से खुलकर, ईमानदारी से और सीधे-सीधे बात करने से माता-पिता और बच्चे दोनों को लाभ होगा। इससे दोनों पक्षों को समय के साथ खुद को बेहतर बनाने और अच्छे इंसान बनने की आवश्यकता का एहसास रहेगा।

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स्रोत: https://dantri.com.vn/giao-duc/bac-si-tam-ly-cung-hoi-han-vi-tung-quat-mang-con-20241026161940429.htm