माताओं के लिए आवश्यक मार्गदर्शिका: घर पर बीमार बच्चों की देखभाल के 10 तरीके

घर पर बीमार बच्चों की देखभाल करना एक छोटी सी बात लगती है, लेकिन ऐसा नहीं है, क्योंकि अगर सही तरीके से देखभाल की जाए तो बच्चे जल्दी ठीक हो जाएंगे, और उन्हें ज्यादा बीमार होने या कोई जटिलताएं होने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

हो ची मिन्ह सिटी के चिल्ड्रन हॉस्पिटल 1 में बच्चों की मेडिकल जांच की गई - फोटो: डुयेन फान

जब कोई बच्चा बीमार होता है, खासकर सर्दी या फ्लू से, तो माता-पिता अक्सर बहुत चिंतित हो जाते हैं और समझ नहीं पाते कि उसकी देखभाल कैसे करें। कुछ घरेलू देखभाल उपाय आपके बच्चे को जल्दी ठीक होने, परेशानी कम करने और जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकते हैं।

1. अपने बच्चे को पूरा आराम करने दें।

आराम आपके शिशु को जल्दी ठीक होने में मदद करने का सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका है।
इसीलिए माता-पिता को अपने बच्चों को बीमार होने पर, खासकर अगर उन्हें बुखार हो, घर पर ही रखना चाहिए और उन्हें स्कूल नहीं भेजना चाहिए। यह न केवल उनके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि संक्रमण के जोखिम को भी कम करने में मदद करता है।

अगर आपके बच्चे को नींद नहीं आ रही है, तो आप कोई कहानी पढ़कर, बच्चों की पत्रिकाएँ पलटकर या कोई पसंदीदा फिल्म देखकर उसे आराम दे सकते हैं। यह ज़रूरी है कि आपका बच्चा ज़्यादा हिले-डुले नहीं। जब बुखार उतर जाए और आपका बच्चा बेहतर महसूस करे, तो उसके स्कूल वापस जाने का समय हो गया है।

2. अपने बच्चे को उचित मात्रा में पानी दें

अपने शिशु को हाइड्रेटेड रखने के लिए उसे पानी, दूध या फ़ॉर्मूला दूध पिलाएँ। सूप देना न भूलें - ये पीने में आसान होते हैं और उसे आराम पहुँचाते हैं।

3 सर्दी या फ्लू की पहचान करें?

सर्दी-ज़ुकाम और फ्लू के लक्षण एक जैसे होते हैं और इन्हें अलग करना मुश्किल हो सकता है। अगर आपके बच्चे को फ्लू है, तो वह अक्सर बहुत ज़्यादा थका हुआ महसूस करेगा और बहुत जल्दी ही अच्छा महसूस करने से सुस्ती में बदल सकता है। आम लक्षणों में थकान, ठंड लगना, मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द और तेज़ बुखार शामिल हैं।

अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे को फ्लू है, तो उसे तुरंत किसी चिकित्सा केंद्र ले जाएँ। कुछ दवाइयाँ लक्षण शुरू होने के 1-2 दिनों के भीतर देने से आराम मिल सकता है।

4 बुखार होने पर अपने बच्चे को सहज महसूस कराने में मदद करें

बुखार संक्रमण और बीमारियों से लड़ने में मदद करने के लिए शरीर की एक महत्वपूर्ण प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है। हालाँकि, यह स्थिति आपके शिशु को असहज कर सकती है। बुखार होने पर, अगर आपके शिशु को ढीले, हल्के कपड़े पहनाएँ और ठंडे कमरे में रहें, तो उसे ज़्यादा आराम मिलेगा। माता-पिता शिशु को ज़्यादा आराम पहुँचाने के लिए उसके माथे और गर्दन के पिछले हिस्से पर एक ठंडा तौलिया भी रख सकते हैं।

बच्चों को हमेशा बुखार कम करने वाली दवा की ज़रूरत नहीं होती। हालाँकि, ज़रूरत पड़ने पर पैरासिटामोल या आइबुप्रोफेन का इस्तेमाल किया जा सकता है। 2 साल से कम उम्र के बच्चों को कोई भी दवा देने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें और हमेशा खुराक के निर्देशों का पालन करें।

आइबुप्रोफेन विशेष रूप से 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को नहीं दी जानी चाहिए।

5 बच्चों को सर्दी की दवा देते समय माता-पिता को क्या ध्यान देना चाहिए?

4 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, घर पर देखभाल अभी भी सबसे सुरक्षित और प्रभावी विकल्प है। ज़्यादातर सर्दी-ज़ुकाम की दवाएँ इस आयु वर्ग के लिए उपयुक्त नहीं होतीं। 4 साल की उम्र के बाद, अगर आप दवा देना चाहते हैं, तो माता-पिता को अपने बच्चों को दवा देने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए।

ध्यान रखें कि बच्चों को वयस्कों के लिए बनी दवाएं न दें, बच्चों को एस्पिरिन न दें, तथा एक ही समय में एक ही घटक वाली कई दवाओं का उपयोग करने से बचें।

6 अपने बच्चे की बंद नाक खोलने में मदद करें

अगर आपके शिशु की नाक बंद है, तो आप बलगम निकालने के लिए रबर बल्ब वाले नेज़ल एस्पिरेटर का इस्तेमाल कर सकते हैं। सक्शन करने से पहले, हर नथुने में 2-3 बूँद गर्म पानी या सलाइन सॉल्यूशन डालें, बलगम के नरम होने तक लगभग एक मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर सक्शन करना आसान हो जाएगा।

इसके अलावा, माता-पिता शिशु को आसानी से साँस लेने में मदद करने के लिए गद्दे या बिस्तर के सिरहाने को लगभग 7-10 सेमी ऊपर उठा सकते हैं। ह्यूमिडिफायर या ठंडी भाप मशीन का उपयोग करने से भी नाक की जकड़न से राहत मिल सकती है। अगर बार-बार सफ़ाई करने से शिशु की नाक के नीचे की त्वचा लाल हो जाती है, तो त्वचा को आराम देने और उसकी सुरक्षा के लिए वैसलीन की एक पतली परत लगाएँ।

7 गले की खराश को शांत करें

जब आपके बच्चे के गले में खराश हो, तो "गर्म" और "ठंडे" के बारे में सोचें। गर्म और ठंडे खाद्य पदार्थ मदद कर सकते हैं। मिल्कशेक, ठंडा पानी या दही जैसी ठंडी चीज़ें गले की खराश को कम कर सकती हैं। सूप, चाय या गर्म सेब का रस जैसी गर्म चीज़ें गले की खराश को कम करने में मदद कर सकती हैं।

8 साल और उससे ज़्यादा उम्र के बच्चों के लिए, दिन में दो बार गुनगुने नमक वाले पानी से मुँह धोने से भी उन्हें आराम मिल सकता है। इसके अलावा, माता-पिता अपने बच्चे की तकलीफ़ कम करने के लिए पैरासिटामोल या आइबुप्रोफ़ेन जैसी सामान्य दर्द निवारक दवाइयाँ लेने पर विचार कर सकते हैं।

8 अपने बच्चे की खांसी को शांत करें

क्या आपको अपने शिशु की खांसी का इलाज करवाना चाहिए? यह उसकी उम्र और खांसी से होने वाली परेशानी की गंभीरता पर निर्भर करता है। क्योंकि खांसी शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है जो बच्चों को श्वसन तंत्र से उत्तेजक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है, जिससे श्वसन तंत्र साफ़ रहता है और फेफड़े ठीक से काम करते हैं। हालाँकि, अगर बहुत ज़्यादा खांसी के कारण आपके शिशु की नींद उड़ जाती है और वह थका हुआ महसूस करता है, तो माता-पिता को उसकी देखभाल पर ध्यान देना चाहिए।

6 महीने से 1 वर्ष तक के बच्चों के लिए: आप उन्हें गर्म, साफ पेय जैसे कि पतला सेब का रस, पतला नींबू का रस या फ़िल्टर किया हुआ पानी दे सकते हैं।

एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे: शहद एक प्राकृतिक "औषधि" है जो रात में होने वाली खांसी को कम करने में मदद करती है।

6 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चे: गले को आराम देने के लिए खांसी की दवा या हार्ड कैंडी चूस सकते हैं।

9 नरम, आसानी से खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें

बीमार होने पर अक्सर बच्चों की भूख कम हो जाती है। लेकिन माता-पिता को ज़्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए। सबसे ज़रूरी बात यह है कि जब आपके बच्चे को भूख लगे, तब उसे खाना खिलाएँ। नरम, आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ आपके बच्चे को ज़्यादा भूख लगने का एहसास दिलाएँगे और जब वह बीमार हो, तो उसे खाना आसान लगेगा। माता-पिता अपने बच्चे के लिए मसले हुए सेब, दलिया, मसले हुए आलू या दही बना सकते हैं। इसके अलावा, अगर आपका बच्चा ज़्यादा खाना नहीं चाहता, तो उसे ज़बरदस्ती न करें, बस उसे थोड़ा-थोड़ा करके, दिन में कई बार खिलाएँ ताकि उसे ज़रूरी ऊर्जा और पोषक तत्व मिल सकें।

पाचन विकार वाले शिशुओं के लिए 10 उपचार

फ्लू से पीड़ित बच्चों को कभी-कभी उल्टी या दस्त हो जाते हैं। इससे बच्चे के शरीर से बहुत सारा पानी निकल सकता है। माता-पिता को अपने बच्चों को इलेक्ट्रोलाइट घोल या पानी की छोटी-छोटी घूँटें देनी चाहिए।

अपने बच्चे को कार्बोनेटेड पेय, फलों के रस या स्पोर्ट्स ड्रिंक देने से बचें, क्योंकि ये दस्त को और बदतर बना सकते हैं। अगर आपका बच्चा बहुत कम पीता है या बिल्कुल नहीं पीता, कम पेशाब करता है, या ज़्यादा थका हुआ लगता है, तो डॉक्टर से सलाह लें।

जिन बच्चों को दस्त तो हो रहे हैं, लेकिन निर्जलीकरण या उल्टी नहीं हो रही है, उनके माता-पिता उन्हें सामान्य रूप से खाना खिला सकते हैं। बस उन्हें थोड़ा-थोड़ा खाना खिलाएँ और नुकसान की भरपाई के लिए ज़्यादा पानी दें।

हो ची मिन्ह सिटी के चिल्ड्रन हॉस्पिटल 1 में बच्चों की मेडिकल जांच की गई - फोटो: डुयेन फान

अपने माता-पिता की अंतर्ज्ञान को सुनें

अगर आप चिंतित हैं या आपके बच्चे के लक्षण बिगड़ रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें। सीने में दर्द, पेट दर्द, सांस लेने में तकलीफ, सिरदर्द, असामान्य थकान, या चेहरे और गले में बढ़ते दर्द जैसे चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें।

अगर बच्चे को 39.5°C या उससे ज़्यादा बुखार हो, या 38.3°C बुखार 72 घंटे से ज़्यादा समय तक रहे, तो माता-पिता को तुरंत डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए। बच्चे को निगलने में तकलीफ़ हो, बहुत ज़्यादा कफ वाली खांसी हो, ग्रंथियों में सूजन हो, या कान में दर्द हो।

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एमएससी. डॉ. न्गो ले बाओ न्गोक

स्रोत: https://tuoitre.vn/cam-nang-can-thiet-cho-cac-me-bim-sua-10-cach-cham-tai-nha-khi-con-benh-20250921224119714.htm