वेस्ट ट्रेनर की मदद से कमर को जबरदस्ती कसना और चर्बी कम करना।

हनोई की रहने वाली 22 वर्षीय ह्युएन ने वजन घटाने और चर्बी कम करने के प्रयास में पांच कमर कसने वाले उपकरण खरीदे। एक हफ्ते बाद, उसकी कमर के दोनों तरफ चोट के निशान, सूजन और लाल धब्बे पड़ गए थे।

डेढ़ मीटर लंबी और 60 किलो से ज़्यादा वज़न वाली हुयेन ने वज़न कम करने के लिए हर संभव कोशिश की। उन्होंने साफ़-सुथरा खाना खाया, कच्चा भोजन किया, व्यायाम किया और रस्सी कूदी, लेकिन कुछ किलो वज़न कम होने के बाद फिर बढ़ गया। उन्होंने ऑनलाइन "एंटी-रोलिंग ब्रीदेबल वेस्ट ट्रेनर्स" के पाँच सेट खरीदे। विक्रेता ने दावा किया कि ये रबर के बने हैं, हवादार हैं और इनसे खुजली नहीं होती। विक्रेता ने यह भी सलाह दी कि इन्हें दो महीने तक नियमित रूप से पहनने से उनकी कमर का आकार सुडौल हो जाएगा और कमर का घेरा 4-7 सेंटीमीटर कम हो जाएगा। उन्होंने इन्हें दिन में 5-7 घंटे पहना और कहा, "शुरुआत में मुझे थोड़ी तकलीफ महसूस हुई, जिसका मतलब है कि चर्बी कम हो रही है।"

इस उत्पाद सेट में रगड़ और खुजली से बचाव के लिए एक बेल्ट और एक ब्रा शामिल थी। पहले दिन पहनने पर हुयेन को कमर के दोनों तरफ दर्द हुआ और खुजली भी होने लगी, लेकिन उसने पहनना जारी रखा। दूसरे दिन बेल्ट कसने के कारण उसके पेट पर कई गहरे निशान और नीले धब्बे पड़ गए। एक हफ्ते बाद, उसे इसे पहनना बंद करना पड़ा क्योंकि दर्द के कारण सांस लेना, खड़े होना और बैठना मुश्किल हो गया था, और उसका पेट नीला और लाल हो गया था।

हुयेन ने कहा, "मुझे सिर्फ दर्द हुआ, मेरा वजन बिल्कुल कम नहीं हुआ।" उन्होंने आगे बताया कि उन्होंने विक्रेता से शिकायत की और "उन पर इस्तेमाल के निर्देशों का पालन न करने का आरोप लगाया गया, इसलिए उन्होंने उन्हें पैसे वापस नहीं किए।"

29 वर्षीय माई भी कमर कसने वाले उपकरण का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन उनका कहना है कि यह "उतना असरदार नहीं जितना बताया जाता है।" वह इसे सोते समय को छोड़कर हर दिन पहनती हैं। जब भी वह व्यायाम करती हैं, तो इसकी प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए बेल्ट को एक पायदान और कस लेती हैं। शुरुआत में उन्हें पेट में दर्द हुआ, जिसे उन्होंने व्यायाम के दौरान गलत मुद्रा के कारण माना।

होआंग माई जिला खेल एवं संस्कृति केंद्र की फिटनेस प्रशिक्षक दिन्ह थी बिच, जहाँ सुश्री माई प्रशिक्षण लेती हैं, का मानना ​​है कि कमर कसने वाले उपकरण पहनने से वास्तव में चलने-फिरने में बाधा आती है, असंतुलन पैदा होता है, पेट में दर्द होता है और यह केवल अस्थायी रूप से चर्बी कम करता है। प्रशिक्षक छात्रों को पेट के व्यायामों को प्राथमिकता देने और कमर कसने वाले उपकरण पहनना बंद करने की सलाह देती हैं क्योंकि चर्बी कम करने में इसका कोई प्रभाव नहीं होता है।

ह्युएन के पेट पर कमर कसने वाले उपकरण का इस्तेमाल करने के बाद चोट के निशान और खरोंचें पड़ गई थीं। (फोटो: ह्युएन द्वारा प्रदान की गई)

हाल ही में, बाज़ार में विभिन्न शैलियों, रंगों और कीमतों में उपलब्ध कमर कसने वाले उपकरणों की लोकप्रियता में ज़बरदस्त उछाल आया है। कई लोग बताते हैं कि वे पतली कमर और सुडौल स्तन पाने के लिए नहाने के अलावा दिन भर इन्हें पहनते हैं। सुश्री हुयेन और सुश्री माई उन कई मामलों में से दो हैं जिन्हें इन कमर कसने वाले उपकरणों के इस्तेमाल से परेशानी हो रही है।

हो ची मिन्ह सिटी के हॉस्पिटल 1ए में मस्कुलोस्केलेटल करेक्शन सेंटर के प्रमुख डॉ. केल्विन क्यू. ट्रिन्ह ने कहा कि यह पेट की चर्बी वाले लोगों के लिए एक अस्थायी उपाय है जो टाइट फिटिंग वाले कपड़े पहनना चाहते हैं; बेल्ट हटाने के बाद भी चर्बी बनी रहती है। कई लोग व्यायाम के साथ बेल्ट का इस्तेमाल करते हैं और वजन कम होने के कारण वे गलतफहमी में मान लेते हैं कि यह बेल्ट की वजह से हुआ है।

इस विधि में कमरबंद का उपयोग करके पेट के क्षेत्र को कसने और वसा को दबाने का प्रयास किया जाता है, लेकिन वास्तव में, वसा गायब नहीं होती; बल्कि यह शरीर के अन्य भागों में फैल जाती है, पेट, फेफड़े, डायाफ्राम और पसलियों पर दबाव डालती है, जिससे असुविधा होती है। नियमित रूप से बेल्ट पहनने से पेट के भीतरी भाग पर दबाव पड़ता है, जिससे नाभि, जांघ, कमर और डायाफ्राम की हर्निया हो सकती है। जांघ और डायाफ्राम की हर्निया के लिए आपातकालीन सर्जरी की आवश्यकता होती है और ये बहुत खतरनाक होती हैं।

जो लोग वेस्ट ट्रेनर पहनते हैं, उन्हें अक्सर पेट में दबाव महसूस होता है, जल्दी पेट भर जाता है और पेट दर्द भी हो सकता है। वेस्ट ट्रेनर से पड़ने वाला दबाव पेट को प्रभावित करता है, जिससे भोजन के भोजन नली में वापस आने का खतरा बढ़ जाता है, जो आंतों की समस्याओं वाले लोगों के लिए ठीक नहीं है। हाल ही में बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं को चीरे वाली जगह पर दर्द हो सकता है। हाल ही में, वजन कम करने के लिए वेस्ट ट्रेनर का इस्तेमाल करने वाली 39 वर्षीय महिला को पेट दर्द और उल्टी हुई, और डॉक्टरों ने उनमें लिवर फटने और आंतरिक रक्तस्राव की पुष्टि की।

डॉक्टर ने कहा, "यह जबरन वजन घटाना है, जो शारीरिक गतिविधि में बाधा डालता है और दैनिक खानपान की आदतों को भी प्रभावित करता है।"

पोस्ट ऑफिस अस्पताल के जनरल सर्जरी विभाग के डॉ. बुई डुक न्गोट सलाह देते हैं कि पेट पर दबाव डालने वाली बेल्ट पहनने से हाइपरथर्मिया, फेफड़ों की श्वसन क्षमता में कमी (श्वसन क्षमता में कमी) और दबाव के कारण होने वाले अल्सर हो सकते हैं। लंबे समय तक उपयोग करने से पेट पर दबाव बढ़ने, बार-बार पेशाब आने और पाचन संबंधी विकारों के कारण बवासीर, जांघ की हर्निया और जांघ की हर्निया जैसी जटिलताएं भी हो सकती हैं।

बहुत से ऐसे लोग जिनका वजन अधिक नहीं होता, उनके पेट में चर्बी जमा हो जाती है क्योंकि उनकी पेल्विस आगे की ओर झुकी होती है, जिससे उनका निचला पेट बाहर निकल आता है, नितंब ऊपर उठ जाते हैं और धड़ आगे की ओर धकेल दिया जाता है, जिससे वे बत्तख जैसे दिखने लगते हैं। यह व्यायाम करने की गलत मुद्रा का एक आम परिणाम है। डॉक्टर ने कहा, "ऐसे में, कमर कसने वाली पट्टी पहनने से समस्या और बढ़ जाएगी और पीठ दर्द होगा।" उन्होंने लोगों को सलाह दी कि वे पेल्विस को पीछे की ओर घुमाने के लिए अस्पताल में सर्जरी करवाएं।

यह चित्र कमर कसने वाले उपकरण पहनने से शरीर के अंगों में होने वाले परिवर्तनों को दर्शाता है। (चित्र: पल्स)

विश्व भर के चिकित्सा साहित्य में सदियों से यह दर्ज है कि कुछ महिलाओं को अत्यधिक तंग ब्रा पहनने के कारण आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचा है। 2020 में क्यूरियस में प्रकाशित एक अध्ययन में, विशेषज्ञों ने कहा कि तंग कपड़े पहनने से "संपीड़न, चोट और इस्केमिया" के कारण आंतरिक अंगों को नुकसान हो सकता है।

न्यूयॉर्क हॉस्पिटल फॉर स्पेशल सर्जरी में फिजियोथेरेपिस्ट और पुनर्वास विशेषज्ञ डॉ. डेना बार्सौम का तर्क है कि कोर्सेट आंतरिक अंगों को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे वे असामान्य स्थिति में चले जाते हैं और यहां तक ​​कि उनमें रक्त प्रवाह भी बाधित हो जाता है, जो उनके सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक होता है। कोर्सेट पाचन संबंधी समस्याएं, कब्ज, एसिड रिफ्लक्स और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को कमजोर भी कर सकते हैं। वे डायाफ्राम की गति को संकुचित कर सकते हैं, जो हृदय और फेफड़ों को अन्य अंगों से अलग करने वाली मांसपेशी है, जिससे सांस लेने में बाधा उत्पन्न होती है।

डॉक्टर हर दिन लगातार कमर कसने वाले उपकरण पहनने की सलाह नहीं देते हैं। सुरक्षा के लिए, इसे दिन में केवल एक से दो घंटे के लिए, आरामदायक स्तर पर पहनें और सोते समय इसे उतार दें। वजन घटाने के लिए, उचित व्यायाम के साथ-साथ स्वस्थ आहार का भी सेवन करें।

मिन्ह आन - न्हु न्गोक

स्रोत लिंक: https://vnexpress.net/cuong-ep-siet-eo-giam-mo-voi-dai-nit-bung-4611066.html