सस्ते और आसानी से उपलब्ध जड़ी-बूटियों से पेट के अल्सर को कम करें।

पेप्टिक अल्सर रोग आज एक आम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार है - चित्र।

वरिष्ठ सैन्य अधिकारियों के उपचार संस्थान (सैन्य केंद्रीय अस्पताल 108) की डॉ. वू थी ले के अनुसार, पेप्टिक अल्सर पेट या ग्रहणी (छोटी आंत का पहला भाग) की परत पर बनने वाले घाव होते हैं।

यह स्थिति अक्सर हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच. पाइलोरी) नामक जीवाणु या नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) के लंबे समय तक उपयोग के कारण होती है।

कई प्राकृतिक तरीके पेट के अल्सर के लक्षणों को कम करने और उपचार में सहायक हो सकते हैं। विशेष रूप से:

पौधों से प्राप्त एंटीऑक्सिडेंट (फ्लेवोनोइड्स)

फ्लेवोनोइड युक्त खाद्य पदार्थों में सेब, ब्लूबेरी, फूलगोभी, ब्रोकोली, मटर और ग्रीन टी शामिल हैं।

फ्लेवोनोइड्स (जिन्हें बायोफ्लेवोनोइड्स भी कहा जाता है) कई फलों, सब्जियों और पेय पदार्थों में पाए जाने वाले प्राकृतिक यौगिक हैं। ये पेट की परत की रक्षा करते हैं और एच. पाइलोरी बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं। फ्लेवोनोइड्स सूजन को कम करने और श्लेष्मा कोशिकाओं को क्षति से बचाने में मदद करते हैं।

पर्याप्त मात्रा में फ्लेवोनोइड्स प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप हर दिन ताजे फल और सब्जियां भरपूर मात्रा में खाएं।

प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स युक्त खाद्य पदार्थों में दही, साउरक्रॉट और किमची शामिल हैं।

प्रोबायोटिक्स लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं जो आंतों के माइक्रोबायोम को संतुलित करने, पाचन में सहायता करने और आंतों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

अध्ययनों से पता चलता है कि प्रोबायोटिक्स एच. पाइलोरी बैक्टीरिया को खत्म करने और अल्सर के उपचार की प्रभावशीलता बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स आंतों के माइक्रोबायोम को संतुलित करने और सूजन को कम करने में सहायक होते हैं।

शहद

शहद एक प्राकृतिक तत्व है जिसमें मजबूत जीवाणुरोधी गुण होते हैं; यह एच. पाइलोरी से लड़ने में मदद कर सकता है और अपने एंजाइमों और सूजनरोधी गुणों के कारण पेट के अल्सर को ठीक करने में सहायक होता है।

निर्देश: 2 चम्मच शुद्ध शहद को 200 मिलीलीटर गुनगुने पानी में मिलाएँ। इसे सुबह जल्दी या रात को सोने से पहले पिएं। इसे प्रतिदिन पीना उचित है।

लहसुन

लहसुन में एलिसिन नामक यौगिक पाया जाता है, जिसमें मजबूत जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह एच. पाइलोरी बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकने में मदद कर सकता है। कच्चा लहसुन खाने या इसे अपने आहार में शामिल करने से पेट के अल्सर का खतरा कम हो सकता है।

उपयोग विधि: प्रतिदिन 2-3 कच्ची लहसुन की कलियाँ खाएँ, या लहसुन और शहद को इस प्रकार मिलाकर खाएँ: 15 ग्राम ताजा लहसुन लें, छीलकर कुटकाएँ और फिर उसे एक कांच के जार में डालें। ऊपर से 100 मिलीलीटर शुद्ध शहद डालें और लहसुन को पूरी तरह ढक दें। ढक्कन को कसकर बंद करें और लगभग 3 सप्ताह तक ठंडी और सूखी जगह पर रखें।

सुबह और शाम को, 1 चम्मच शहद और लहसुन को गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं, या शहद में भिगोए हुए लहसुन की 2-3 कलियों को चबाकर निगल लें।

नद्यपान

मुलेठी, विशेष रूप से डीग्लाइसीराइज़िनाइज़्ड मुलेठी (डीजीएल), पेट के अल्सर के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है, जो गैस्ट्रिक म्यूकस के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करती है, जिससे परत के लिए एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत बनती है।

अध्ययनों से पता चलता है कि डीजीएल मुलेठी अल्सर के आकार को कम करने और पेट की परत को पेट के एसिड से बचाने में मदद कर सकती है।

निर्देश: 3-5 ग्राम सूखी मुलेठी की जड़ लें और उसे अच्छी तरह धोकर सारी गंदगी हटा दें। मुलेठी की जड़ को एक बर्तन में डालें और उसमें 500 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। उबलने के बाद, आंच धीमी कर दें और लगभग 10 मिनट तक उबलने दें। मुलेठी की जड़ को बर्तन से निकाल लें, पानी को छान लें और इसे दिन भर में थोड़ा-थोड़ा करके पीने के लिए अलग-अलग भागों में बांट लें।

हल्दी पेट के अल्सर के लक्षणों को कम करने और उपचार प्रक्रिया में सहायता कर सकती है - चित्र।

हल्दी

हल्दी में करक्यूमिन नामक यौगिक पाया जाता है, जिसमें सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। हल्दी पेट के अल्सर के लक्षणों को कम करने और उपचार प्रक्रिया में सहायक हो सकती है।

निर्देश: हल्दी पाउडर और शहद को 1:1 के अनुपात में गुनगुने पानी में मिलाएं। अच्छी तरह से घोलें और प्रत्येक भोजन से पहले पी लें। सुधार देखने के लिए लगातार 2 सप्ताह तक दिन में 3 बार पीने की सलाह दी जाती है।

अल्योवेरा का पौधा

एलोवेरा एक प्राकृतिक तत्व है जिसमें सुखदायक और सूजनरोधी गुण होते हैं। इसका उपयोग अक्सर पाचन में सहायता करने और पेट के अल्सर के लक्षणों को कम करने में किया जाता है।

निर्देश: 5 एलोवेरा के पत्ते लें, उन्हें छीलकर अच्छी तरह धो लें ताकि चिपचिपा रस निकल जाए। एलोवेरा को तब तक ब्लेंड करें जब तक वह चिकना न हो जाए, फिर उसे एक जार में डालें और उसमें आधा लीटर शहद मिला लें। जार को अच्छी तरह बंद करके फ्रिज में रख दें। हर बार, 10 मिलीलीटर एलोवेरा को 150 मिलीलीटर गुनगुने पानी में मिलाकर भोजन से 30 मिनट पहले पी लें। इसे दिन में 3 बार, लगातार 2-3 दिनों तक लें।

अदरक

अदरक एक जाना-पहचाना मसाला है जिसमें शक्तिशाली सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह पेट में एसिड को कम करने में मदद करता है और पेट को अल्सर पैदा करने वाले कारकों से बचाता है।

निर्देश: ताजा अदरक को धोकर छील लें और पतले-पतले टुकड़ों में काट लें। अदरक को मसलकर या दबाकर उसका रस निकाल लें। 2 चम्मच अदरक के रस को 200 मिलीलीटर गर्म पानी में मिला लें और उसमें थोड़ा सा नमक डालें। इसे हर सुबह खाना खाने से पहले पी लें। लक्षणों में सुधार देखने के लिए इसे रोजाना लेते रहें।

डॉ. ली ने जोर देते हुए कहा, "हालांकि ये प्राकृतिक तरीके पेट के अल्सर के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन इन्हें पूरी तरह से चिकित्सीय उपचारों का विकल्प नहीं बनाना चाहिए। किसी भी प्राकृतिक उपचार को अपनाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपकी वर्तमान दवाओं के साथ कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया न दें।"

स्रोत: https://tuoitre.vn/giam-loet-da-day-bang-thao-moc-re-tien-de-kiem-20241017193121197.htm