जब जेनरेशन ज़ेड और जेनरेशन वाई "अपनी जेबें बंद कर लेते हैं": बदला लेने के लिए खर्च करने से लेकर बदला लेने की बचत तक

(डैन ट्राई) - मूल्य तूफान और आर्थिक अस्थिरता के बीच, "खर्च करना बंद करो" प्रवृत्ति जेन जेड और सहस्राब्दी के लिए उपभोक्तावाद के खिलाफ लड़ने और वित्तीय स्थिरता बनाए रखने का एक तरीका है।

पार्कर, कोलोराडो निवासी लीह रयान ने भी लाखों अन्य लोगों की तरह सोशल मीडिया के ज़रिए "नो स्पेंड" ट्रेंड के बारे में जाना। पहले तो उन्हें लगा कि यह बस एक मज़ेदार चुनौती है। लेकिन इसमें भाग लेने के बाद, उन्हें अपनी आदतों की असली सच्चाई का एहसास हुआ: वह अक्सर आवेग में आकर खरीदारी कर लेती थीं।

उन्होंने सीबीएस कोलोराडो को बताया, "आपको इस बात का पूरा ध्यान रखना होगा कि आप क्या कर रहे हैं, क्या खरीद रहे हैं, और अपनी योजना पर टिके रहने की कोशिश करनी होगी। इसके लिए बहुत आत्म-नियंत्रण की ज़रूरत होती है। लेकिन इसके नतीजे सकारात्मक रहे हैं, क्योंकि इससे मुझे बहुत सारा पैसा बचाने और जो मेरे पास पहले से है उसका दोबारा इस्तेमाल करने या उसका सही इस्तेमाल करने का तरीका सीखने में मदद मिली है।"

लीह की कहानी कोई अकेली घटना नहीं है, बल्कि इस बात की एक झलक है कि कैसे उपभोक्ता, खासकर मिलेनियल्स, अभूतपूर्व वित्तीय दबाव का सामना कर रहे हैं। टिकटॉक वीडियो में खुद को यह बताते हुए दिखाया गया है कि वे क्या खरीदना चाहते हैं, बजाय इसके कि वे कुछ खरीदें, और रेडिट समुदायों में हज़ारों लोग खरीदारी "छोड़ने" के अपने अनुभव साझा करते हैं, एक शांत लेकिन शक्तिशाली वित्तीय क्रांति चल रही है।

"बदला लेने के लिए खर्च" से "बदला लेने के लिए बचत" तक: "बिना खर्च" के उन्माद को समझना

अगर 2022 महामारी के बाद "बदला लेने वाले खर्च" का साल था, तो 2025 में "बदला लेने वाली बचत" का नाटकीय उलटफेर देखने को मिलेगा। "नो-स्पेंड" शब्द एक वैश्विक चलन बन गया है, जिसके कई दिलचस्प रूप हैं, जैसे "नो बाय जुलाई" या दीर्घकालिक प्रतिबद्धता "नो बाय 2025"।

मूलतः, यह व्यक्तिगत प्रतिबद्धता एक निश्चित अवधि के लिए, एक दिन, एक सप्ताह, एक महीने या पूरे एक साल तक, सभी गैर-ज़रूरी खर्चों को पूरी तरह से बंद करने की है। प्रतिभागी केवल बुनियादी ज़रूरतों जैसे किराया, उपयोगिताओं, ज़रूरी भोजन और चिकित्सा देखभाल पर ही पैसा खर्च करते हैं।

इस प्रवृत्ति का विस्फोट प्रभावशाली आँकड़ों में मापा जा सकता है। पत्रकार डारिया सोलोविएवा द्वारा उद्धृत वित्तीय प्रौद्योगिकी कंपनी चाइम के एक अध्ययन के अनुसार, 2024 के अंत तक केवल एक महीने में प्लेटफ़ॉर्म X (ट्विटर), रेडिट और पिंटरेस्ट पर हैशटैग #NoBuy और #NoBuy2025 में 90% की वृद्धि हुई।

इस ट्रेंड के मुख्य मंच, टिकटॉक पर, हैशटैग #NoSpendChallenge ने जनवरी तक 25,000 से ज़्यादा पोस्ट बटोरे थे। यह प्लेटफ़ॉर्म वित्तीय शिक्षा की एक नई पीढ़ी, या "फ़िनटॉक" बन गया है, जहाँ हर चौथा अमेरिकी 2024 तक बचत के सुझावों के लिए रुख कर रहा है।

बेटरमेंट की वित्तीय योजनाकार, हन्ना कॉफ़मैन ने संपादक इवाना पिनो को बताया, "नो बाय जुलाई एक वित्तीय डिटॉक्स की तरह है।" उन्होंने बताया कि यह चुनौती लोगों को अपनी आदतें बदलने, अपनी प्राथमिकताएँ स्पष्ट करने और बिना ज़्यादा त्याग किए अपनी बचत बढ़ाने में मदद करती है।

अमेरिकी लोग अत्यधिक उपभोग, लगातार मुद्रास्फीति और मंदी के जोखिम के कारण अपनी खर्च करने की आदतों पर लगाम लगाने की कोशिश कर रहे हैं (फोटो: अनस्प्लैश)।

प्रवृत्ति के पीछे: एक अनिश्चित अर्थव्यवस्था

"खर्च बंद करो" का क्रेज कोई क्षणिक सनक नहीं है। यह एक गहरी आर्थिक "बीमारी" का लक्षण है। आंकड़े बताते हैं कि लोग वाकई चिंतित हैं और उनके पास अपनी जेब ढीली करने के अच्छे कारण भी हैं।

मुद्रास्फीति और जीवन-यापन की बढ़ती लागत: अमेरिकी आर्थिक विश्लेषण ब्यूरो के अनुसार, उपभोक्ता मूल्य सूचकांक (CPI) 2020 से 24% बढ़ा है। तुलसा, ओक्लाहोमा की वित्तीय विशेषज्ञ जैस्मीन रेने रे, एन कैरन्स के एक लेख में कहती हैं, "इस समय सब कुछ बहुत महंगा है। लोग खुद से पूछ रहे हैं: मैं पैसे कैसे बचा सकता हूँ? मैं क्या नियंत्रित कर सकता हूँ?"

मंदी और नौकरी छूटने की आशंका: सैंटेंडर के एक सर्वेक्षण से एक भयावह तस्वीर उभरती है: 50% अमेरिकी मंदी से डरते हैं, और 53% मुद्रास्फीति को लेकर चिंतित हैं। इससे भी ज़्यादा चिंताजनक बात यह है कि बेरोज़गारी की औसत अवधि बढ़कर पाँच महीने से ज़्यादा हो गई है, जो एक साल पहले की तुलना में एक महीने ज़्यादा है। बैंकरेट के आँकड़े यह भी दर्शाते हैं कि 69% लोगों को इस बात की चिंता है कि अगर उनकी आय का मुख्य स्रोत छिन गया, तो वे अपने जीवन-यापन के खर्चों को पूरा नहीं कर पाएँगे।

कर्ज़ का बोझ: 2024 का त्योहारी सीज़न एक बड़ी वित्तीय विरासत छोड़ गया है। लेंडिंगट्री के एक सर्वेक्षण में पाया गया है कि 36% अमेरिकियों ने अतिरिक्त क्रेडिट कार्ड कर्ज़ लिया है, जिसका औसत कर्ज़ $1,181 है। इस बीच, लाखों छात्र ऋण लेने वाले, आस्थगन नीतियों के समाप्त होने के बाद, डिफ़ॉल्ट की ओर बढ़ रहे हैं।

इस पृष्ठभूमि में, व्यक्तिगत बचत दर, हालांकि अस्थिर है, फिर भी बढ़ रही है, जो मई में 4.5% तक पहुंच गई, जो 2024 के अंत में 3.5% के स्तर से काफी अधिक है। यह स्पष्ट प्रमाण है कि लोग आर्थिक अनिश्चितता के खिलाफ सक्रिय रूप से खुद को "सुरक्षित" कर रहे हैं।

"चुनौती" "बजट" से अधिक प्रभावी क्यों है?

सिद्धांत रूप में, एक साधारण बजट स्प्रेडशीट आपको अपने वित्त को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकती है। लेकिन "नो-स्पेंड" जैसी चुनौतियाँ इतनी लोकप्रिय क्यों हैं? इसका उत्तर मनोविज्ञान में निहित है।

स्पष्ट संरचना और ठोस लक्ष्य: बेटरमेंट की विशेषज्ञ हैना कॉफ़मैन बताती हैं, "चुनौतियाँ कारगर होती हैं क्योंकि वे संरचना और एक विशिष्ट अंत बिंदु प्रदान करती हैं।" "आप हमेशा के लिए 'नहीं' नहीं कह रहे होते, आप बस 'अभी नहीं' कह रहे होते हैं।" एक विशिष्ट अंत रेखा (महीने का अंत, साल का अंत) होने से आपके मस्तिष्क के लिए उस पर टिके रहना आसान हो जाता है।

'निर्णय लेने की थकान' कम करें: पॉडकास्ट "हैप्पियर" की होस्ट ग्रेटचेन रुबिन कहती हैं कि यह चुनौती हर बार कुछ खरीदने के लिए लगातार तुलना और विरोधाभास करने की थकान को दूर करने में मदद करती है। वह कहती हैं, "जब आप पहले से तय कर लेते हैं कि आप कोई खरीदारी नहीं करेंगे, तो आप मानसिक ऊर्जा को अन्य कामों के लिए मुक्त कर देते हैं।"

समुदाय की शक्ति: एक और महत्वपूर्ण कारक सामुदायिक समर्थन है। 70,000 से ज़्यादा सदस्यों या अनगिनत टिकटॉक वीडियो वाले रेडिट समूह लोगों के लिए अपने संघर्षों को साझा करने, अपनी सफलताओं का जश्न मनाने और अपनी प्रतिबद्धताओं के प्रति अधिक ज़िम्मेदार महसूस करने का एक मंच प्रदान करते हैं। जैसा कि ईव अप्टन-क्लार्क बताती हैं, "मैं नो बाय जुलाई में भाग ले रही हूँ" कहना, "मैं कॉफ़ी नहीं खरीद सकती" स्वीकार करने से कहीं ज़्यादा आसान है।

सांस्कृतिक बदलाव: और भी दिलचस्प बात यह है कि यह चलन सामाजिक नज़रिए में भी बदलाव का संकेत देता है। चाइम में खर्च निदेशक, जेनेल सलेनावे ने एन कैरन्स को बताया, "पहले किफ़ायती होना कंजूसी माना जाता था। अब इसे समझदारी माना जाता है।" ज़ोर-शोर से बजट बनाना आत्म-संयम और समझदारी की निशानी बन गया है।

"नो-स्पेंड" आंदोलन में शामिल होकर, कई लोग "बिना खरीदारी के एक साल" बिताते हैं, तथा अनावश्यक खर्चों में कटौती करके महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं (फोटो: एनपीआर)।

क्या 'खर्च रोकना' ही रामबाण उपाय है?

हालाँकि, सभी विशेषज्ञ इस अतिवादी दृष्टिकोण का पूर्ण समर्थन नहीं करते। कुछ लोग इसकी सीमाओं और संभावित जोखिमों के बारे में चेतावनी देते हैं।

स्थायित्व और 'प्रतिपूरक खरीदारी' का जोखिम: येल स्कूल ऑफ मैनेजमेंट के प्रोफेसर जेम्स चोई का कहना है कि ऐसा कोई शोध नहीं है जो यह साबित करे कि अल्पकालिक 'खर्च-विराम' का दीर्घकालिक वित्तीय प्रभाव पड़ता है। वे इसकी तुलना बहुत ज़्यादा डाइटिंग करने से करते हैं: "इससे बाद में प्रतिपूरक खरीदारी की नौबत आ सकती है," वे कहते हैं।

यह रणनीति हर किसी के लिए नहीं है: लॉस एंजिल्स स्थित विशेषज्ञ ग्लोरिया गार्सिया सिस्नेरोस का कहना है कि यह चुनौती उन लोगों के लिए ज़्यादा उपयुक्त है जिनकी आय अतिरिक्त है, यानी जिनके पास "कटौती करने की क्षमता है।" जिन लोगों का बजट पहले से ही तंग है, उनके लिए और कटौती अनावश्यक तनाव पैदा कर सकती है।

यहीं पर "कम खरीदारी" की अवधारणा एक ज़्यादा समझदार और टिकाऊ विकल्प के रूप में उभरती है। चाइम की वित्तीय विशेषज्ञ रिआंका डोर्सेनविल ने सलोन को बताया, "एक वित्तीय विशेषज्ञ होने के नाते, मुझे 'नो-बाय' रणनीति पर संदेह है। इसके बजाय, मैं 'कम खरीदारी' वाला तरीका अपनाने की सलाह देती हूँ, जिसका मतलब है गैर-ज़रूरी खर्चों में भारी कटौती करना, लेकिन पूरी तरह से खत्म नहीं करना।"

कोलोराडो में दो किशोरों की एकल अभिभावक, एरिन जोन्स, इसका एक उदाहरण हैं। उन्होंने सीबीएस कोलोराडो को बताया कि खर्चों में भारी कटौती करना संभव नहीं था। इसके बजाय, उन्होंने "अपने पैसे खर्च करने के तरीके के बारे में सावधान और सचेत रहना" सीखा, जैसे कि किसी खास मौके पर अचानक खरीदारी करने के बजाय, किसी कॉफ़ी ऐप में पहले से बजट डाल देना।

तो फिर आप बुद्धिमानी से "खर्च करना कैसे रोकें"?

यदि आप इस प्रवृत्ति से सहमत हैं और इसे आजमाना चाहते हैं, तो विशेषज्ञ रणनीतिक रूप से शुरुआत करने की सलाह देते हैं।

व्यक्तिगत नियम बनाएँ: ऐसा कोई एक फॉर्मूला नहीं है जो सबके लिए एक जैसा हो। खुद के साथ ईमानदार रहें कि आपको वास्तव में क्या चाहिए और क्या पसंद है। चीजों पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगाने के बजाय, खुद को प्रेरित रखने के लिए कुछ छोटी-छोटी "मस्ती" करने का मौका दें।

स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें: आप यह सब क्यों कर रहे हैं? क्रेडिट कार्ड का कर्ज़ चुकाने के लिए? यात्रा के लिए पैसे बचाने के लिए? इवाना पिनो लिखती हैं, "अपने 'क्यों' को जानने से आपको मुश्किल समय में सही रास्ते पर बने रहने में मदद मिलेगी।"

मुफ़्त में मज़े ढूँढ़ें: "ख़र्च करना बंद करो" का मतलब ज़िंदगी जीना बंद करना नहीं है। हन्ना कॉफ़मैन सुझाव देती हैं: "अपनी खरीदारी की आदतों को ऐसी गतिविधियों से बदलें जो सस्ती या मुफ़्त हों: पिकनिक, लंबी पैदल यात्रा, लाइब्रेरी से किताबें।" फ़ैशन ब्लॉगर पाउला हॉलोवे भी इस चुनौती को एक रचनात्मक अवसर में बदल देती हैं, अपनी अलमारी में रखे पुराने कपड़ों को फिर से सजाकर। वह कहती हैं, "कभी-कभी आपको बस एक सामग्री की ज़रूरत होती है, पूरी तरह से नए व्यंजन की नहीं।"

"30-दिन का नियम" अपनाएँ: एक लोकप्रिय तरीका यह है कि आप उन गैर-ज़रूरी चीज़ों की सूची बनाएँ जिन्हें आप खरीदना चाहते हैं और 30 दिन इंतज़ार करें। सीबीएस कोलोराडो के एक लेख में बताया गया है, "30 दिनों के बाद, आपको पता चलेगा कि अब आपको उनकी ज़रूरत ही नहीं है।"

गलतियों को माफ़ करें: कॉफ़मैन सलाह देते हैं, "प्रगति का लक्ष्य रखें, पूर्णता का नहीं।" "अगर आप गलती से लट्टे खरीद लेते हैं, तो हार न मानें। पीछे मुड़कर देखें, समायोजित करें और आगे बढ़ें।"

विशेषज्ञों के अनुसार, हमें "खर्च रोकने" के बजाय "खर्च सीमित" करना चाहिए (फोटो: स्टार्लिंग बैंक)।

"खर्च करना बंद करो" सिर्फ़ एक ट्रेंडिंग हैशटैग से कहीं बढ़कर है। यह एक चुनौतीपूर्ण आर्थिक माहौल से जूझ रही पीढ़ी की चिंताओं का प्रतिबिंब है। यह एक ऐसा साधन है, चाहे वह कितना भी अपूर्ण क्यों न हो, जो हमें लगातार खरीदारी करने के लिए प्रेरित करने वाली उपभोक्ता संस्कृति से नियंत्रण वापस लेने का एक ज़रिया है।

चाहे आप "नो-बाय" चुनें या "लो-बाय", मूल संदेश एक ही है: सोच-समझकर खर्च करें। जैसा कि ग्रेटचेन रुबिन ने अपनी चुनौती के दौरान पाया, नई किताबें खरीदने के बजाय, उन्होंने वे किताबें पढ़ना शुरू कर दिया जो लंबे समय से उनकी शेल्फ पर पड़ी थीं—एक ऐसी आदत जिसे जापानी लोग "त्सुंडोकू" कहते हैं।

यह प्रवृत्ति हम में से प्रत्येक के लिए एक महत्वपूर्ण प्रश्न भी उठाती है, जैसा कि विशेषज्ञ सिस्नेरोस ने कहा: "आप अपना पैसा कहां खर्च कर रहे हैं? क्या यह वास्तव में आपके लिए मूल्यवान है?"

शायद सबसे बड़ी वित्तीय क्रांति पैसा खर्च करना बंद करने के बारे में नहीं है, बल्कि उसे एक ज़्यादा सार्थक जीवन पर खर्च करना शुरू करने के बारे में है। क्योंकि, जैसा कि एक लेख में निष्कर्ष निकाला गया है, "जिन चीज़ों की आपको ज़रूरत नहीं है उन पर कम खर्च करने का मतलब है कि आपके पास उन चीज़ों के लिए ज़्यादा पैसा है जो वाकई मायने रखती हैं।"

स्रोत: https://dantri.com.vn/kinh-doanh/khi-gen-z-va-gen-y-khoa-vi-tu-chi-tieu-tra-thu-toi-tiet-kiem-tra-dua-20250731233856667.htm