दाढ़ी साफ़ न करने से आपके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?

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शरीर के दूसरे अंगों की तरह दाढ़ी में भी बैक्टीरिया होते हैं। खासकर अगर दाढ़ी की नियमित सफाई न की जाए, तो उसमें बैक्टीरिया की संख्या कई गुना ज़्यादा होती है।

स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (अमेरिका) के अनुसार, सभी बैक्टीरिया हानिकारक नहीं होते। फिर भी, स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए, आपको अपनी दाढ़ी को नियमित रूप से साफ़ और सैनिटाइज़ करना चाहिए।

Không vệ sinh râu ảnh hưởng ra sao đến sức khỏe? - Ảnh 1. — शरीर के अन्य अंगों की तरह दाढ़ी में भी बैक्टीरिया मौजूद रहते हैं, अगर उसे ठीक से साफ न किया जाए।

आपकी दाढ़ी कितनी गंदी है?

2014 में 409 अस्पताल कर्मचारियों पर किए गए एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि दाढ़ी रखने वाले पुरुषों में दाढ़ी रखने वालों की तुलना में बैक्टीरिया कम थे। ऐसा इसलिए माना जाता है क्योंकि दाढ़ी बनाने के दौरान कई लोग अपनी त्वचा को खुजलाते हैं, जिससे बैक्टीरिया पनपते हैं।

हेल्थलाइन के अनुसार, दाढ़ी पर बैक्टीरिया की संख्या को साबित करने के लिए आज तक कोई वैज्ञानिक प्रमाण या विशिष्ट शोध उपलब्ध नहीं है। लेकिन एक बात तो तय है: शरीर के अन्य अंगों की तरह दाढ़ी में भी बैक्टीरिया मौजूद होते हैं और अगर इन्हें ठीक से साफ़ न किया जाए, तो ये स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

गंदी दाढ़ी स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है?

पसीना, धूल, भोजन जैसे प्रदूषक आसानी से दाढ़ी पर जमा हो सकते हैं, जिससे दाढ़ी भद्दी और बदबूदार दिखने लगती है।

फ्लोरिडा (अमेरिका) की त्वचा विशेषज्ञ डॉ. अन्ना चाकोन का मानना है कि गंदी दाढ़ी आपको बीमार कर सकती है, यदि स्टेफिलोकोकस और एंटरोकोकस जैसे बैक्टीरिया दाढ़ी पर पनपते हैं और त्वचा पर घावों के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं।

दूसरे शब्दों में, यदि आपकी दाढ़ी गंदी है तो आप बीमार नहीं होंगे, इसलिए डॉ. चाकोन किसी भी घाव या जख्म के लिए नियमित रूप से अपनी त्वचा की जांच करने की सलाह देते हैं।

ज़्यादातर लोग अपने चेहरे को अक्सर छूते हैं। 2015 के एक अध्ययन के अनुसार, लोग एक घंटे में लगभग 23 बार अपने चेहरे को छूते हैं। इसलिए, डॉ. चाकोन कीटाणुओं को फैलने से रोकने के लिए अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने और बार-बार हाथ धोने की भी सलाह देते हैं।

इसके अतिरिक्त, हेल्थलाइन के अनुसार, दाढ़ी को नियमित रूप से साफ न करने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, मुंहासे हो सकते हैं, त्वचा में जलन हो सकती है और खुजली हो सकती है।

दाढ़ी कैसे साफ़ करें?

डॉ. चाकोन हफ़्ते में दो से तीन बार अपनी दाढ़ी को शैम्पू से धोने की सलाह देते हैं। अगर आपकी दाढ़ी बहुत घनी है, तो वे उसे बनाए रखने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं।

इसके अलावा, विशेषज्ञ आपकी त्वचा को जलन से बचाने के लिए आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल एक सौम्य क्लींजर चुनने की सलाह देते हैं। आपको अपने रेज़र ब्लेड भी नियमित रूप से बदलने चाहिए, आदर्श रूप से हर 5 से 7 शेव के बाद।

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विषय: छिद्र सब्ज़ी

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