ठंड के मौसम में सुरक्षित हीटिंग के लिए सिफारिशें

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स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, उत्तरी और उत्तर मध्य क्षेत्रों में कड़ाके की ठंड पड़ रही है, जिससे लोगों का स्वास्थ्य प्रभावित हो रहा है, विशेष रूप से उच्च जोखिम वाले लोग जैसे बुजुर्ग, बच्चे, गर्भवती महिलाएं, उच्च रक्तचाप, अस्थमा, हृदय रोग, मस्कुलोस्केलेटल रोग जैसी पुरानी बीमारियों से ग्रस्त लोग, बाहर या ठंडे वातावरण में काम करने वाले लोग।

Khuyến cáo sưởi ấm an toàn khi giá rét- Ảnh 1. — हाल ही में अचानक आई ठंड के दिनों में हनोई के लोग

पूर्वानुमानों के अनुसार, आने वाले दिनों में कड़ाके की ठंड जारी रह सकती है। ठंड का मौसम शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील बनाता है, जैसे: सर्दी, अस्थमा, गले में खराश, निमोनिया, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज, फ्लू, स्ट्रोक... इसका मुख्य कारण लंबे समय तक ठंडे वातावरण में रहने या काम करने के कारण होता है, या यह वातावरण के तापमान में अचानक बदलाव के कारण भी हो सकता है... इसके अलावा, गर्म करने, खाना पकाने से कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता का भी खतरा होता है...

सर्दी से होने वाली बीमारियों से बचने के लिए, आपको बहुत ठंडे और हवादार मौसम में, खासकर रात 9 बजे से सुबह 6 बजे के बीच, बाहर जाने से बचना चाहिए। बाहर जाते और सोते समय अपने शरीर को हमेशा सूखा रखें, खासकर गर्दन, हाथ और पैरों को भीगने से बचें।

घर में CO (कार्बन डाइऑक्साइड) विषाक्तता को रोकने के लिए, स्वास्थ्य मंत्रालय ने सिफारिश की है कि लोग बंद कमरों में जलाने और गर्म करने के लिए लकड़ी का कोयला या छत्ते के कोयले का उपयोग बिल्कुल न करें।

यदि मौसम इतना ठंडा हो कि कोयले का उपयोग न किया जा सके, तो इसे केवल थोड़े समय के लिए ही उपयोग करें, हवा आने-जाने के लिए दरवाजा थोड़ा सा खोलें तथा केवल तभी गर्मी दें जब लोग जाग रहे हों; रात भर हीटर का उपयोग न करें तथा कमरे का दरवाजा बंद न करें।

बच्चों और बुजुर्गों के पास इन्फ्रारेड हीटर (फैन हीटर, हीटिंग लैंप, फायरप्लेस आदि) न रखें क्योंकि इन्फ्रारेड किरणें गर्मी लाती हैं जो सीधे त्वचा की सतह पर असर करती हैं, जिससे त्वचा रूखी हो जाती है, नाक सूख जाती है और जलने व आग लगने का खतरा बढ़ जाता है। इन हीटरों को रखने के लिए सबसे अच्छी दूरी लगभग 1-2 मीटर है और इन्हें कमरे को गर्म करने के मुख्य उद्देश्य से घुमाना चाहिए, ऊपर बताए गए जोखिमों के कारण इन्हें सीधे लोगों पर गर्म नहीं करना चाहिए।

इलेक्ट्रिक कंबल का इस्तेमाल करते समय, नुकसान से बचने के लिए इस्तेमाल से पहले अच्छी तरह जाँच कर लें और तार के इन्सुलेशन और ऊष्मारोधी गुणों को सुनिश्चित करें। शॉर्ट सर्किट से बचने के लिए गीले कपड़े से न धोएँ। गर्म मोड को बस पर्याप्त मात्रा में चालू करें और जब पर्याप्त गर्म हो जाए, तो इस्तेमाल से पहले इसे बंद कर दें।

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