95 सेमी कमर और लिवर वाला युवक मदद की गुहार लगा रहा है

(डैन ट्राई) - फैटी लिवर एक आम स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है, खासकर शहरी युवाओं में। हालाँकि इसके कोई स्पष्ट लक्षण नहीं हैं, लेकिन अगर समय पर इलाज न किया जाए तो फैटी लिवर गंभीर समस्याएँ पैदा कर सकता है।

हो ची मिन्ह सिटी में एक प्रौद्योगिकी कंपनी में आईटी इंजीनियर के रूप में, होई नाम (32 वर्षीय) को हमेशा 8-10 घंटे/दिन बैठकर काम करना पड़ता है, यहां तक ​​कि समय सीमा को पूरा करने के लिए देर रात तक ओवरटाइम भी करना पड़ता है।

कंप्यूटर स्क्रीन से जुड़ी व्यस्त ज़िंदगी के कारण नैम को पार्किंग से ऑफिस तक कुछ ही कदम चलने के अलावा व्यायाम के लिए समय ही नहीं मिल पाता। वीकेंड पर, जिम जाने के बजाय, नैम दोस्तों के साथ ड्रिंक्स पीकर तनाव दूर करने का विकल्प चुनती हैं।

नाम हमेशा सोचता था कि वह स्वस्थ है और शायद ही कभी बीमार पड़ता था, इसलिए उसने अपनी सेहत पर ज़्यादा ध्यान नहीं दिया। 1.75 मीटर लंबे और 90 किलो वज़न के साथ, वह खुद को "ज़्यादा मोटा नहीं" मानता था, हालाँकि उसकी कमीज़ें अब टाइट होने लगी थीं और उसकी 95 सेमी कमर पहले ही सुरक्षित सीमा से बाहर हो चुकी थी।

पिछले महीने कंपनी द्वारा आयोजित नियमित स्वास्थ्य जांच के दौरान अल्ट्रासाउंड के परिणाम ने उन्हें चौंका दिया: ग्रेड 1 फैटी लिवर, जिसमें लिवर के वजन का लगभग 7% वसा जमा था।

अपने बढ़ते पेट को नजरअंदाज करते हुए, होई नाम को तब तक लगता रहा कि उनका स्वास्थ्य सामान्य है, जब तक कि उन्हें फैटी लिवर रोग के परिणाम नहीं मिले (चित्रण: iStock)।

नाम की कहानी कोई दुर्लभ मामला नहीं है, बल्कि वियतनाम के कई युवाओं के बीच एक चिंताजनक वास्तविकता है, जहां शहरी जीवनशैली और अवैज्ञानिक जीवनशैली चुपचाप उनके यकृत को नष्ट कर रही है।

50-60% आबादी फैटी लिवर से ग्रस्त है

हो ची मिन्ह सिटी - शाखा 3, यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड फार्मेसी हॉस्पिटल के डॉ. गुयेन थी दीम हुआंग के अनुसार, वर्तमान में, कई कंपनियों में कर्मचारियों के लिए आवधिक स्वास्थ्य जांच में, श्रमिकों में फैटी लिवर का पता लगाने की दर बहुत अधिक है, यहां तक ​​कि 20 वर्ष से अधिक उम्र के युवाओं में भी यह दर दर्ज की गई है।

फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर में वसा अत्यधिक मात्रा में जमा हो जाती है, जो लिवर के वजन का 5% से अधिक होती है, जिससे इस अंग का कार्य बाधित होता है।

वियतनाम लिवर और पित्ताशय एसोसिएशन के आंकड़ों के अनुसार, वियतनाम की लगभग 50-60% वयस्क आबादी फैटी लिवर से पीड़ित है। दुनिया में, यह दर 25-35% के बीच उतार-चढ़ाव करती है, जबकि आधुनिक जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर आहार के कारण विकसित देशों में यह संख्या ज़्यादा है।

फैटी लिवर रोग तीन मुख्य चरणों से गुजरता है, जिनमें से प्रत्येक की गंभीरता बढ़ती जाती है।

चरण 1 में, यकृत में वसा की मात्रा वज़न का 5-10% होती है। इस चरण में, रोग के अक्सर कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं और इसका पता केवल अल्ट्रासाउंड या जाँच से ही चलता है। कई लोगों को इस चरण में नियमित स्वास्थ्य जाँच के माध्यम से इस रोग का पता चलता है।

चरण 2 में, वसा का संचय बढ़ जाता है, जो यकृत के भार का 10-20% होता है। रोगियों में भूख न लगना, अपच, पेट फूलना, थकान और कभी-कभी मतली जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं। यदि उपचार न किया जाए, तो रोग और भी गंभीर हो सकता है।

स्टेज 3 सबसे खतरनाक अवस्था है, जब लिवर के वज़न में वसा की मात्रा 30% से ज़्यादा हो जाती है। इस समय लक्षण ज़्यादा स्पष्ट होते हैं, जैसे पीलिया, पीली आँखें, दाहिनी निचली पसली में दर्द, वज़न कम होना और त्वचा पर हेमांगीओमास का दिखना।

इस स्तर पर, रोग का उपचार केवल लक्षणों को कम करने और क्रोनिक हेपेटाइटिस, सिरोसिस या यकृत कैंसर जैसी जटिलताओं को रोकने के लिए किया जा सकता है, लेकिन इसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है।

खतरनाक बीमारी को रोका जा सकता है

डॉ. गुयेन थी दीम हुआंग के अनुसार फैटी लिवर रोग के दो मुख्य प्रकार हैं।

पहला प्रकार एल्कोहॉलिक फैटी लिवर है, जो बहुत अधिक शराब पीने वाले लोगों में होता है।

दूसरा प्रकार मेटाबोलिक फैटी लिवर डिजीज (MAFLD) है, जो अधिक वजन, मोटापे, टाइप 2 डायबिटीज, मेटाबोलिक सिंड्रोम (इंसुलिन प्रतिरोध, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स) या कुछ दवाओं का सेवन करने वाले लोगों में आम है। गतिहीन जीवनशैली और चीनी व वसा से भरपूर आहार के कारण युवाओं में MAFLD एक चिंता का विषय बनता जा रहा है।

फैटी लिवर अक्सर उन लोगों में दिखाई देता है जो नियमित रूप से शराब का सेवन करते हैं (चित्रण: एचएल)।

फैटी लिवर के परिणाम सरल नहीं हैं। लगभग 25% मरीज़ों में, अगर इलाज न किया जाए, तो नॉन-अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस (NASH) हो सकता है, जिसमें से 50% में लिवर फाइब्रोसिस हो सकता है। यह लिवर कैंसर के कारणों में से एक है।

इसके अलावा, फैटी लिवर हृदय रोग के जोखिम को भी बढ़ाता है। जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (JAHA) में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि फैटी लिवर रोग से पीड़ित लोगों में हृदय गति रुकने, विशेष रूप से डायस्टोलिक हृदय गति रुकने का जोखिम अधिक होता है। जब लिवर कोलेस्ट्रॉल को ठीक से संसाधित नहीं कर पाता, तो धमनियों में वसा आसानी से जमा हो सकती है, जिससे रुकावटें पैदा होती हैं और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

फैटी लिवर को रोकने के लिए, डॉ. हुआंग ने जोर देकर कहा कि उपचार सूत्र में 3 कारक शामिल हैं: जीवनशैली में बदलाव, निर्धारित दवाओं का उपयोग और संबंधित बीमारियों को नियंत्रित करना।

जीवनशैली में बदलाव एक महत्वपूर्ण कारक है, जो उपचार की 50% प्रभावशीलता के लिए ज़िम्मेदार है। ग्रेड 1 फैटी लिवर में, केवल जीवनशैली में उचित बदलाव करके, रोगी बिना किसी दवा के इस बीमारी को ठीक कर सकता है।

विशेष रूप से, रोगियों को दैनिक व्यायाम बढ़ाना चाहिए, कैलोरी का सेवन कम करना चाहिए, सब्जियों, फलों, साबुत अनाज, मछली, जैतून के तेल से भरपूर आहार को प्राथमिकता देनी चाहिए, लाल मांस, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, शर्करा युक्त पेय को सीमित करना चाहिए और शराब से पूरी तरह बचना चाहिए।

अधिक वजन वाले लोगों को अपने शरीर के वजन का 7-10% घटाना चाहिए, साथ ही प्रति सप्ताह 150-200 मिनट व्यायाम करना चाहिए, जिसे 3-5 सत्रों में विभाजित किया जाना चाहिए, ताकि अत्यधिक वजन घटाने से बचा जा सके, क्योंकि प्रोटीन की कमी से लीवर से वसा को बाहर निकालने की क्षमता कम हो सकती है।

मध्यम से गंभीर फैटी लिवर वाले लोगों के लिए, डॉक्टर सहायक दवाएँ लिख सकते हैं। मरीज़ पूर्वी और पश्चिमी चिकित्सा पद्धतियों का संयोजन भी कर सकते हैं, लेकिन डॉक्टर के मार्गदर्शन में।

इसके अलावा, लिपिड विकार, टाइप 2 मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी संबंधित बीमारियों को नियंत्रित करना भी फैटी लिवर के उपचार में सहायक एक प्रभावी तरीका है।

स्रोत: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nam-thanh-nien-vong-bung-95cm-la-gan-keu-cuu-20250723161350157.htm