वॉलीबॉल प्रशंसक ग्यून्स की खूबसूरती देखकर दंग रह गए

जिस क्षण ज़ेहरा गुनेस ने कोराट चटचाई हॉल (थाईलैंड) कोर्ट पर कदम रखा, महिला वॉलीबॉल प्रशंसक एक बार फिर प्रतिभाशाली तुर्की महिला एथलीट की भव्य सुंदरता से चकित हो गईं, जब उन्होंने 2025 विश्व चैम्पियनशिप में भाग लिया।

Báo Tuổi Trẻ•25/08/2025

bóng chuyền - Ảnh 1. — ज़ेहरा गुनेस को दुनिया की सबसे खूबसूरत वॉलीबॉल खिलाड़ी माना जाता है - फोटो: VWR

दुनिया की सबसे खूबसूरत वॉलीबॉल खिलाड़ी का रहस्य

वॉलीबॉल की दुनिया की शीर्ष सितारों में से एक, ज़ेहरा गुनेस, जब भी मैदान पर उतरती हैं, अपनी आकर्षक उपस्थिति के कारण हमेशा ध्यान का केंद्र होती हैं। थाईलैंड में होने वाली 2025 विश्व चैंपियनशिप भी इसका अपवाद नहीं है।

कभी-कभी प्रशंसक यह भूल जाते हैं कि गुनेस एक बेहद प्रतिभाशाली खिलाड़ी हैं। तुर्की टीम के 26 वर्षीय मिडिल ब्लॉकर की लंबाई 1 मीटर 97 सेंटीमीटर है और उनमें ब्लॉक करने की उत्कृष्ट क्षमता है।

कई सालों से, यह 26 वर्षीय मिडिल ब्लॉकर "दुनिया की सबसे खूबसूरत महिला वॉलीबॉल खिलाड़ी" के चुनाव में हमेशा शीर्ष पर रही है। उसकी खूबसूरती की तुलना मिंका केली और एम्बर हर्ड जैसी मशहूर अभिनेत्रियों से की जाती रही है।

bóng chuyền - Ảnh 2. — गुनेस में प्रशंसनीय प्रतिभा और सुंदरता है - फोटो: FIVB

अपने करियर के शिखर पर होने के साथ-साथ अपने फिगर को बनाए रखने के लिए, गुनेस हमेशा स्वस्थ जीवनशैली का सख्ती से पालन करती हैं, और पोषण, व्यायाम के बारे में कुछ नियमों का पालन करती हैं...

कई साक्षात्कारों में, ग्यून्स ने कहा कि वह नियमित रूप से अंडे, अनानास और ग्रेनोला खाते हैं - ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, खनिज और फाइबर प्रदान करते हैं, जिससे शरीर को ऊर्जा और सहनशक्ति बनाए रखने में मदद मिलती है।

गुनेस ने यह भी कहा कि वह एक मोनोफेसिक स्लीप रूटीन का पालन करती हैं, जिसका अर्थ है बहुत लंबे समय तक सोना - रात में 9-10 घंटे तक सोना, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनका शरीर हमेशा ऊर्जा से भरपूर रहे।

वॉलीबॉल के अलावा, गुनेस जिम और जॉगिंग भी करते हैं, तथा प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट शारीरिक प्रशिक्षण पर बिताते हैं, जिससे उनकी हर मांसपेशी टोन में बनी रहती है।

bóng chuyền - Ảnh 3. — वह हमेशा प्रशंसकों को रोमांचित करती हैं - फोटो: इंस्टाग्राम

ज़ेहरा की जीवनशैली की एक खास विशेषता उनकी त्वचा की देखभाल के प्रति उनका सरल दृष्टिकोण है। कड़ी कसरत और पसीने के कारण, वह बाहर जाते समय शायद ही कभी मेकअप करती हैं।

इसके बजाय, ज़ेहरा पर्याप्त पानी पीकर, मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन का उपयोग करके अपनी त्वचा की सुरक्षा पर ध्यान केंद्रित करती है।