ज़ेहरा गुनेस को दुनिया की सबसे खूबसूरत वॉलीबॉल खिलाड़ी माना जाता है - फोटो: VWR
दुनिया की सबसे खूबसूरत वॉलीबॉल खिलाड़ी का राज
वॉलीबॉल की दुनिया की शीर्ष सितारों में से एक, ज़ेहरा गुनेस, जब भी मैदान पर उतरती हैं, अपनी आकर्षक उपस्थिति के कारण हमेशा ध्यान का केंद्र होती हैं। थाईलैंड में होने वाली 2025 विश्व चैंपियनशिप भी इसका अपवाद नहीं है।
कभी-कभी प्रशंसक भूल जाते हैं कि गुनेस एक बेहद शानदार एथलीट हैं। तुर्की टीम के इस 26 वर्षीय मिडिल ब्लॉकर की लंबाई 1 मीटर 97 इंच है और उनकी ब्लॉकिंग क्षमता बेहतरीन है।
कई सालों से, यह 26 वर्षीय मिडिल ब्लॉकर "दुनिया की सबसे खूबसूरत महिला वॉलीबॉल खिलाड़ी" के चुनाव में हमेशा शीर्ष पर रही है। उसकी खूबसूरती की तुलना मिंका केली और एम्बर हर्ड जैसी मशहूर अभिनेत्रियों से की जाती रही है।
गुनेस में प्रशंसनीय प्रतिभा और सुंदरता है - फोटो: FIVB
अपने करियर के शिखर पर होने के साथ-साथ अपने फिगर को बनाए रखने के लिए, गुनेस हमेशा स्वस्थ जीवनशैली का सख्ती से पालन करती हैं, और पोषण, व्यायाम के बारे में कुछ नियमों का पालन करती हैं...
कई साक्षात्कारों में, ग्यून्स ने कहा कि वह नियमित रूप से अंडे, अनानास और ग्रेनोला खाते हैं - ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, खनिज और फाइबर प्रदान करते हैं, जिससे शरीर को ऊर्जा और सहनशक्ति बनाए रखने में मदद मिलती है।
गुनेस ने यह भी कहा कि वह मोनोफैसिक नींद की व्यवस्था का पालन करती हैं, जिसका अर्थ है बहुत लंबे समय तक सोना - रात में 9-10 घंटे तक सोना, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनका शरीर हमेशा ऊर्जा से भरा रहे।
वॉलीबॉल के अलावा, गुनेस जिम और जॉगिंग भी करते हैं, तथा प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट शारीरिक प्रशिक्षण पर बिताते हैं, जिससे उनकी हर मांसपेशी टोन में बनी रहती है।
वह हमेशा प्रशंसकों को रोमांचित करती हैं - फोटो: इंस्टाग्राम
ज़ेहरा की जीवनशैली की एक खासियत है त्वचा की देखभाल के प्रति उनका न्यूनतम दृष्टिकोण। कड़ी मेहनत और पसीने के कारण, वह बाहर जाते समय शायद ही कभी मेकअप करती हैं।
इसके बजाय, ज़ेहरा पर्याप्त पानी पीकर, मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन का उपयोग करके अपनी त्वचा की सुरक्षा पर ध्यान केंद्रित करती है।
आइए गुनेस की खूबसूरत तस्वीरों की प्रशंसा करें:
गुनेस विश्व स्तर पर प्रतिस्पर्धा करते हुए - फोटो: FIVB
क्लब मैच में गनेस - फोटो: रॉयटर्स
उनकी खूबसूरती हर पपराज़ी के लिए प्रेरणा है - फोटो: वीपी
गुनेस की प्यारी अभिव्यक्ति - फोटो: FB
गुनेस हर पल खूबसूरत हैं - फोटो: इंस्टाग्राम
बीसवें दशक में गुनेस - फोटो: टीकेटी
गुनेस को प्रशंसक बहुत पसंद करते हैं - फोटो: इंस्टाग्राम
स्रोत: https://tuoitre.vn/nguoi-ham-mo-bong-chuyen-sung-so-truoc-ve-dep-cua-gunes-20250822105018089.htm
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