क्या मधुमेह से पीड़ित लोगों को अपने रक्त शर्करा पर नजर रखने की आवश्यकता है?

रक्त शर्करा की निगरानी अब केवल मधुमेह रोगियों के लिए ही नहीं रह गई है।

एवरीडे हेल्थ के अनुसार, अधिकाधिक स्वस्थ लोग अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करने, दीर्घकालिक बीमारियों को रोकने या शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए सतत ग्लूकोज मॉनिटरिंग (सीजीएम) उपकरणों की ओर रुख कर रहे हैं।

निरंतर रक्त शर्करा निगरानी के लाभ

सीजीएम ऐसे उपकरण हैं जो उपयोगकर्ताओं को पूरे दिन लगातार अपने रक्त शर्करा के स्तर को देखने में मदद करते हैं। मधुमेह से मुक्त लोगों के लिए, इस उपकरण का सबसे स्पष्ट उपयोग भोजन, व्यायाम, नींद या तनाव के रक्त शर्करा पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में तत्काल प्रतिक्रिया प्रदान करना है।

सीजीएम एक ऐसा उपकरण है जो उपयोगकर्ताओं को पूरे दिन रक्त शर्करा में निरंतर उतार-चढ़ाव देखने में मदद करता है।

चित्रण: AI

स्टार्चयुक्त भोजन के बाद रक्त शर्करा में वृद्धि या कसरत के बाद स्थिर रहने से उपयोगकर्ताओं को जीवनशैली की आदतों के प्रभाव को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है।

उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय (अमेरिका) के चिकित्सा विशेषज्ञ श्री जे लुस्क ने कहा कि सूचकांक में प्रत्यक्ष परिवर्तन देखकर उपयोगकर्ता अपनी जीवनशैली में बदलाव ला सकते हैं।

विशेष रूप से, अमेरिका में फार्मासिस्ट डायना इसाक ने टिप्पणी की कि जब उपयोगकर्ता प्रत्यक्ष रूप से देखते हैं कि उबले अंडे खाने से रक्त शर्करा में उतनी वृद्धि नहीं होती जितनी अनाज से होती है, तो वे अपने आहार में बदलाव करने की अधिक संभावना रखते हैं, बजाय इसके कि वे केवल सैद्धांतिक सलाह सुनें।

इसलिए, निरंतर रक्त शर्करा की निगरानी स्वस्थ लोगों को अपने रक्त शर्करा के स्तर को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, जिससे इंसुलिन प्रतिरोध, प्रीडायबिटीज या टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को धीमा या रोका जा सकता है।

जिन लोगों को नियमित रूप से रक्त शर्करा की निगरानी करनी चाहिए

जिन लोगों के परिवार में मधुमेह का इतिहास रहा है, जो लोग ज़्यादा वज़न वाले हैं या चयापचय संबंधी विकारों के कारण फैटी लिवर की बीमारी से पीड़ित हैं, और जिन महिलाओं को गर्भावधि मधुमेह हुआ है, उन्हें सीजीएम का उपयोग करना चाहिए। उनके लिए, असामान्य रक्त शर्करा के उतार-चढ़ाव का जल्द पता लगाने से बीमारी को बढ़ने से रोकने या उसे रोकने में मदद मिल सकती है।

आहार या व्यायाम के प्रति प्रतिक्रिया की निगरानी के लिए कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह तक के छोटे चक्रों में उपकरण का उपयोग करना, फिर कुछ महीनों के बाद इसे बंद कर देना और वापस आ जाना एक लचीला, लागत प्रभावी दृष्टिकोण है जो उपयोगकर्ता को अभी भी मूल्य प्रदान करता है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/nguoi-khong-mac-benh-tieu-duong-co-can-theo-doi-duong-huet-185250724152223592.htm