पेट दर्द से पीड़ित लोगों को टेट के दौरान यह जानना जरूरी है

GĐXH - पेट के अल्सर या पुरानी पेट की बीमारियों के इतिहास वाले लोग यदि टेट के दौरान सावधानी से नहीं खाते हैं तो उन्हें दर्द अधिक स्पष्ट रूप से महसूस होगा।

टेट न्गुयेन दान परिवारों के लिए एक साथ खाने-पीने और खुशी-खुशी खेलने का समय होता है। आमतौर पर, टेट के खाने में प्रोटीन से भरपूर और पचने में मुश्किल वसा वाले खाद्य पदार्थ, जैसे बान चुंग, गियो, चा...; खट्टे और मसालेदार खाद्य पदार्थ, जैसे अचार वाले प्याज, अचार वाली सब्ज़ियाँ... और बीयर, शराब और शीतल पेय, बिल्कुल नहीं होते। साथ ही, रोज़मर्रा की ज़िंदगी की आदतें भी बिगड़ जाती हैं, अनियमित भोजन, देर रात तक जागना, देर से उठना...

ये सभी पेट दर्द को बढ़ावा देने में योगदान करते हैं, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिनका पेट के अल्सर या पुरानी पेट की बीमारियों का इतिहास है, दर्द अधिक स्पष्ट होगा।

Người mắc bệnh đau dạ dày ăn Tết cần biết điều này- Ảnh 2. — चित्रण फोटो

टेट के दौरान पेट के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए:

- संयम से खाएँ-पिएँ और खाना न छोड़ें , शराब पीने से पहले उपवास न करें। खाली पेट शराब पीने से पेट में ज़्यादा एसिड बनता है, जिससे अल्सर और पेट दर्द हो सकता है; पार्टी से पहले हल्का भोजन करें। धीरे-धीरे खाएँ, अच्छी तरह चबाएँ: इससे पेट पर भार कम होता है और पेट फूलने या अपच की समस्या नहीं होती।

- पेट के लिए हानिकारक खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें , चिकना, मसालेदार और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि ये पेट की परत को आसानी से परेशान कर सकते हैं। कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें क्योंकि ये पेट पर दबाव बढ़ाते हैं। हरी सब्ज़ियाँ, ताज़े फल और रेशे से भरपूर खाद्य पदार्थों जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।

- शराब की मात्रा नियंत्रित रखें , ज़्यादा न पिएँ क्योंकि शराब पेट की परत को नुकसान पहुँचाने का मुख्य कारण है, खासकर अगर कई दिनों तक लगातार सेवन किया जाए। स्पष्ट स्रोत वाली शराब चुनें, घटिया क्वालिटी की शराब पीने से बचें।

- बहुत देर तक न जागें , टेट के दौरान होने वाले तीव्र पेट दर्द और पुराने पेट दर्द से बचने के लिए, हमें एक वैज्ञानिक जीवन शैली बनाए रखने की जरूरत है, बहुत देर तक न जागें, रोजाना व्यायाम करें,...

- पेट की बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए, डॉक्टर के उपचार और पोषण संबंधी निर्देशों का सख्ती से पालन करना ज़रूरी है। अगर दर्द बना रहे, तो मरीज़ को तुरंत किसी अस्पताल में जाकर जाँच और समय पर इलाज करवाना चाहिए। बीमारी को लंबे समय तक बढ़ने से रोकें, जिससे अन्य खतरनाक बीमारियाँ न बन जाएँ।

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स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm