छाती पर मुँहासे के कारण

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छाती पर मुंहासे अक्सर आनुवंशिकी, सौंदर्य प्रसाधनों के अनुचित उपयोग, खराब आहार या तनाव के कारण होते हैं।

मुँहासे आमतौर पर चेहरे और छाती जैसे त्वचा के उन हिस्सों को प्रभावित करते हैं जहाँ वसामय ग्रंथियों की उच्च सांद्रता होती है। छाती के मुँहासे शरीर के अन्य भागों में भी फैल सकते हैं, जो अक्सर व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स, फुंसियों या सिस्ट के रूप में दिखाई देते हैं। इस स्थिति के कारण इस प्रकार हैं:

वंशानुगत

मुँहासे आनुवंशिक हो सकते हैं। फ्रांस के नैनटेस विश्वविद्यालय द्वारा 2006 में 25 वर्ष और उससे अधिक आयु के 200 से अधिक लोगों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों के परिवार के सदस्यों (जैसे माता-पिता, भाई-बहन) को वयस्कता में मुँहासे होते थे, उनमें यह स्थिति विकसित होने की संभावना अधिक थी।

सांस न लेने वाले कपड़े पहनें

जो लोग ज़ोरदार व्यायाम करते समय या गर्मी के मौसम में तंग, सांस न लेने वाले कपड़े पहनते हैं, उन्हें मुँहासे हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह बैक्टीरिया के पनपने और रोमछिद्रों को बंद करने के लिए अनुकूल वातावरण होता है। एथलीटों या जिम जाने वालों को सामान्य लोगों की तुलना में सीने पर मुँहासे होने की संभावना अधिक होती है।

सूखे, ढीले-ढाले कपड़े पहनें और पसीना आने के तुरंत बाद नहाएँ या कपड़े बदल लें। इसका उद्देश्य त्वचा और कपड़ों के बीच हवा का संचार बनाए रखना है, जिससे रोमछिद्रों में बैक्टीरिया पनपने से रोका जा सके।

सौंदर्य प्रसाधनों का गलत उपयोग

कुछ सौंदर्य और त्वचा देखभाल उत्पाद त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं या छाती के रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं। इनमें परफ्यूम, मेकअप और सुगंधित या तेल युक्त उत्पाद, जैसे लोशन और तेल-आधारित मॉइस्चराइज़र, शामिल हैं।

त्वचा उत्पादों के अलावा, सुगंधित कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट भी मुँहासे पैदा कर सकते हैं। परिवारों को ऐसे डिटर्जेंट खरीदने पर विचार करना चाहिए जिनमें रंग और सुगंध न हों।

मुँहासों को कम करने और उन्हें दिखने से रोकने के लिए, सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त बॉडी वॉश का इस्तेमाल हर कोई कर सकता है। शरीर को रगड़ने से बचें क्योंकि इससे त्वचा को आसानी से नुकसान पहुँच सकता है।

त्वचा पर गलत मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करने से मुहांसे हो सकते हैं। फोटो: फ्रीपिक — त्वचा पर गलत मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करने से मुहांसे हो सकते हैं। फोटो: *फ्रीपिक*

हार्मोन

यौवन, गर्भावस्था या गर्भनिरोधक गोलियों के सेवन से हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। इससे हार्मोन ग्रंथियाँ अधिक तेल का उत्पादन कर सकती हैं, जिससे मुँहासे हो सकते हैं।

तनावग्रस्त होने पर, शरीर एण्ड्रोजन हार्मोन छोड़ता है जो बालों के रोम और तेल ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकता है, जिससे अधिक सूजन और मुँहासे विकसित हो सकते हैं।

आहार

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि चॉकलेट और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से मुँहासों की समस्या और भी बदतर हो सकती है। मुँहासों से पीड़ित लोगों को इन खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए। निर्जलीकरण से शरीर में तेल का उत्पादन भी बढ़ सकता है, जिससे रोमछिद्र बंद हो सकते हैं।

आहार में बदलाव छाती और अन्य जगहों पर मुँहासों को कम करने में मदद कर सकते हैं। चीनी और डेयरी उत्पादों का सेवन कम करने के अलावा, लोगों को अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी का सेवन बढ़ाना चाहिए।

हुएन माई ( वेरीवेल हेल्थ, मेयो क्लिनिक, रियल सिंपल के अनुसार)

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