कुछ कम ज्ञात आदतें जो आसानी से किडनी को कमजोर कर सकती हैं

गुर्दे का मुख्य कार्य शरीर से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को छानना और रक्त में शर्करा और खनिज के स्तर को संतुलित रखना है। हालाँकि, गुर्दे क्षति के प्रति भी संवेदनशील होते हैं। कुछ दैनिक आदतें गुर्दे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकती हैं।

क्रोनिक किडनी रोग एक ऐसी स्थिति है जिसमें समय के साथ किडनी की कार्यक्षमता कम हो जाती है। शुरुआती चरणों में, मरीज़ों को अक्सर इसके लक्षण नज़र नहीं आते। लेकिन कुछ मामलों में, स्वास्थ्य वेबसाइट वेरीवेल हेल्थ (अमेरिका) के अनुसार, मरीज़ों को थकान, वज़न में कमी या झागदार पेशाब महसूस हो सकता है।

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं के अत्यधिक उपयोग से क्रोनिक किडनी रोग का खतरा बढ़ सकता है

जैसे-जैसे क्रोनिक किडनी रोग बढ़ता है, लोगों को मतली, उल्टी, बार-बार पेशाब आना, कमज़ोरी, शुष्क त्वचा, पैरों में सूजन, मांसपेशियों में ऐंठन और अन्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं। क्रोनिक किडनी रोग के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में पारिवारिक इतिहास, मधुमेह और उच्च रक्तचाप शामिल हैं। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मोटापा भी क्रोनिक किडनी रोग के जोखिम को बढ़ाता है क्योंकि यह लोगों को मधुमेह और उच्च रक्तचाप के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।

क्रोनिक किडनी रोग में योगदान देने वाले कम ज्ञात कारकों में से एक है एस्पिरिन, आइबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन या डाइक्लोफेनाक जैसी नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं (एनएसएआईडी) का अत्यधिक सेवन। अगर आपको पहले से ही यह बीमारी है, तो ये दवाएं आपके लक्षणों को और बिगाड़ सकती हैं।

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) का इस्तेमाल आमतौर पर सिरदर्द या लगातार जोड़ों के दर्द जैसे दर्द से राहत पाने के लिए किया जाता है। हालाँकि इनके अल्पकालिक इस्तेमाल से पेट के अल्सर जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन इन्हें आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है।

हालाँकि, दवा के लंबे समय तक इस्तेमाल से किडनी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं किडनी में रक्त के प्रवाह को कम कर सकती हैं। समय के साथ, यह स्थिति किडनी के कार्य को नुकसान पहुँचा सकती है, खासकर उच्च रक्तचाप या मधुमेह वाले लोगों में।

इसलिए, किडनी की क्षति को कम करने के लिए, विशेषज्ञ दवा की मध्यम कम खुराक लेने की सलाह देते हैं। अगर कम खुराक असरदार हो सकती है, तो उससे ज़्यादा नहीं लेनी चाहिए। साथ ही, मरीज़ों को इसे लंबे समय तक लेने से भी बचना चाहिए, कई तरह की NSAID दवाओं को एक साथ लेने से बचना चाहिए और खूब पानी पीना चाहिए।

क्रोनिक किडनी रोग के जोखिम को बढ़ाने वाली अन्य आदतों में धूम्रपान और बहुत अधिक प्रसंस्कृत मांस खाना शामिल है। इसके अतिरिक्त, बहुत अधिक नमक खाने से उच्च रक्तचाप होता है। वेरीवेल हेल्थ के अनुसार, लंबे समय तक उच्च रक्तचाप भी गुर्दे को नुकसान पहुँचा सकता है और क्रोनिक किडनी रोग का कारण बन सकता है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/nhung-thoi-quen-it-nguoi-biet-de-khien-than-suy-yeu-185241113140452439.htm