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हेडफोन का सही उपयोग कैसे करें?

हेडफ़ोन और ख़ासकर उच्च-गुणवत्ता वाले ब्लूटूथ हेडफ़ोन ने मानव जीवन में काफ़ी मदद की है। हालाँकि, एक बात जो हर कोई नहीं जानता, वह यह कि हेडफ़ोन का ज़्यादा इस्तेमाल करना, उन्हें गलत तरीके से पहनना, बहुत तेज़ आवाज़ में सुनना सुनने और मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

Báo Thanh niênBáo Thanh niên17/04/2023

हेडफ़ोन का उपयोग करना कैसे खतरनाक हो सकता है

बहुत बार या बहुत तेज़ आवाज़ में संगीत सुनने से कान के कोक्लिया की कोशिकाएं कंपन के प्रति अपनी संवेदनशीलता खो सकती हैं और सुनने की क्षमता कम हो सकती है। पर्याप्त समय मिलने पर ये कोशिकाएं ठीक हो सकती हैं, लेकिन अगर ऐसा नहीं हुआ तो स्थायी क्षति हो सकती है।

Nhiều bạn trẻ sử dụng tai nghe kiểu này coi chừng hối không kịp - Ảnh 1.

हेडफोन का अत्यधिक उपयोग सुनने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

Shutterstock

सर एचएन रिलायंस फाउंडेशन अस्पताल (मुंबई, भारत) की डॉ. स्मिता नागोनकर कहती हैं कि हेडफ़ोन का मध्यम ध्वनि स्तर पर भी अत्यधिक उपयोग करने से सुनने की समस्या हो सकती है।

इसका कारण यह है कि शोर के संपर्क में रहने की अवधि भी कानों के लिए हानिकारक होती है। विशेष रूप से, तेज शोर के अत्यधिक संपर्क में आने से होने वाली श्रवण हानि अपरिवर्तनीय होती है, इसलिए रोकथाम सर्वोपरि है, टाइम्स ऑफ इंडिया के अनुसार।

Nhiều bạn trẻ sử dụng tai nghe kiểu này coi chừng hối không kịp - Ảnh 2.

हेडफोन की आवाज़ को अधिकतम आवाज़ के 60% से अधिक पर सेट न करें।

Shutterstock

नुकसान को कम करने के तरीके

डॉक्टर 60/60 नियम का पालन करने की सलाह देते हैं: अधिकतम वॉल्यूम के 60% से अधिक न खोलें, हेडफोन का लगातार उपयोग समय 60 मिनट से अधिक न हो

शोर कम करने वाले हेडफ़ोन का उपयोग करें

ओवर-इयर हेडफ़ोन का उपयोग करें : ये इन-इयर हेडफ़ोन की तुलना में ध्वनि को अधिक समान रूप से वितरित करने में मदद करते हैं

टाइम्स ऑफ इंडिया के अनुसार , सुनने का समय सीमित रखें और वॉल्यूम को मध्यम रखें।

स्रोत: https://thanhnien.vn/su-dung-tai-nghe-the-nao-cho-dung-185230408075137246.htm


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