शरीर से विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए एलोवेरा का उपयोग कैसे करें?

एलोवेरा की पत्तियां, जिन्हें एलो के नाम से भी जाना जाता है, त्वचा को आराम पहुंचाती हैं, नमी बढ़ाती हैं, घावों को जल्दी भरने में मदद करती हैं और पाचन क्रिया को बेहतर बनाती हैं। हालांकि, एलोवेरा हमेशा हानिरहित नहीं होता।

एलोवेरा की पत्तियों की बाहरी परत और पीले रस में एलोइन नामक पदार्थ पाया जाता है, जिसका गलत तरीके से या लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर जलन, दस्त और यहां तक ​​कि लीवर और किडनी की समस्याएं भी हो सकती हैं। एलोइन एक कड़वा, पीले-भूरे रंग का यौगिक है जिसमें तीव्र रेचक प्रभाव होते हैं, लेकिन अमेरिकी वेबसाइट ईटिंग वेल के अनुसार, अधिक मात्रा में इसका सेवन विषाक्त हो सकता है।

उपयोग करने से पहले एलोवेरा से पीले रस को अच्छी तरह धोकर हटा दें।

फोटो: एआई

इसलिए, एलोवेरा के लाभों को प्राप्त करने और एलोइन के जोखिमों से बचने के लिए, लोगों को निम्नलिखित महत्वपूर्ण सिद्धांतों को ध्यान में रखना चाहिए।

एलोइन युक्त प्लास्टिक के हिस्से से बचें।

एलोवेरा की पत्तियों के दो अलग-अलग भाग होते हैं: एक बाहरी हरा छिलका और एक भीतरी गूदा। छिलके में एलोइन से भरपूर पीला रस होता है, जबकि गूदा पारदर्शी, चिपचिपा होता है और इसमें पानी, विटामिन और खनिज मौजूद होते हैं।

एलोवेरा के कई औषधीय लाभ, जैसे त्वचा की देखभाल, घाव भरने में सहायता और पाचन क्रिया में सहायक, पत्ती के अंदर मौजूद जेल के कारण होते हैं। वहीं दूसरी ओर, एलोइन युक्त पीले रस के सेवन से दस्त, पेट दर्द, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और यहां तक ​​कि लीवर और किडनी को नुकसान जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

इसलिए, एलोवेरा की पत्तियों का उपयोग करते समय, हमें अंदर के जेल को निकाल लेना चाहिए और हरे बाहरी आवरण को फेंक देना चाहिए। यह सलाह एलोवेरा के सेवन, पीने या त्वचा पर लगाने, दोनों ही स्थितियों में लागू होती है।

शुद्ध जेल वाला प्रकार चुनें।

लोग अक्सर सुनते हैं कि एलोवेरा का रस पीना पेट के लिए अच्छा होता है, शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करता है और त्वचा को निखारता है। हालांकि, वास्तविकता में, एलोइन युक्त या बिना संसाधित रस वाले साबुत एलोवेरा के पत्तों का सेवन करना जोखिम भरा हो सकता है।

एलोवेरा का रस आंतों में ऐंठन, दस्त और पेट दर्द का कारण बन सकता है। इसलिए, बाज़ार में मिलने वाले एलोवेरा उत्पादों का उपयोग करते समय, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप ऐसे उत्पाद चुनें जिन पर स्पष्ट रूप से लिखा हो कि उसमें से एलोइन (एक प्रकार का तेल) निकाल दिया गया है।

इसके अलावा, एलोवेरा का उपयोग सीमित मात्रा में करना चाहिए, इसका अधिक उपयोग और लंबे समय तक इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। इससे बार-बार या अधिक मात्रा में उपयोग करने से होने वाले दुष्प्रभाव और शरीर में एलोवेरा के जमाव का खतरा कम होता है।

त्वचा पर लगाने से पहले परीक्षण कर लें।

एलोवेरा जेल फायदेमंद है, लेकिन अवांछित प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। एलोवेरा से एलर्जी वाले लोगों को लगाने पर खुजली, चकत्ते, लालिमा और कभी-कभी सूजन या त्वचा में जलन हो सकती है।

अगर आप ताजी पत्तियों से बना घरेलू जेल इस्तेमाल कर रहे हैं, तो पत्तियों को कई बार अच्छी तरह धो लें ताकि उन पर बचा हुआ पीला रस निकल जाए। अगर रस पूरी तरह से नहीं धुलता है, तो इसे त्वचा पर लगाने से जलन हो सकती है, ऐसा ईटिंग वेल का कहना है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/dung-nha-dam-the-nao-de-tranh-doc-to-185251210200646461.htm