जो छात्र घंटों तक निष्क्रिय वातावरण में एयर कंडीशनर की ठंडी हवा के बीच बैठे रहते हैं, उनके बीमार पड़ने की संभावना अधिक होती है। इसे रोकने के लिए क्या किया जा सकता है?
डॉक्टर होआंग का मानना है कि एयर कंडीशनर वाले कमरे का तापमान केवल 25°C और 28°C के बीच ही रखना चाहिए; तापमान बहुत कम रखना बच्चों के लिए अच्छा नहीं है - फोटो सौजन्य: टीटीओ।
अपना प्रश्न प्रस्तुत करें। तुओई ट्रे ऑनलाइन को पाठक वो अन्ह तुआन ने टिप्पणी की कि मौजूदा गर्म मौसम में, तापमान को नियंत्रित करने में एयर कंडीशनर सभी के लिए बहुत प्रभावी हैं। हालांकि, कक्षाओं में एयर कंडीशनर का एक नकारात्मक पहलू यह है कि इससे छात्रों को बुखार, नाक बहना और गले में खराश जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
एयर कंडीशनर का सही तरीके से उपयोग कैसे करें? यहां पाठक वो अन्ह तुआन के विचार और राष्ट्रीय रक्षा मंत्रालय के वियतनाम-रूस हाइपरबेरिक ऑक्सीजन केंद्र के डॉ. गुयेन हुई होआंग की सलाह दी गई है।
एयर कंडीशनर वाले कमरों में बैठने से कई छात्र बीमार पड़ रहे हैं?
हो ची मिन्ह सिटी में नौवीं कक्षा में पढ़ने वाले एक छात्र के माता-पिता मेरे एक मित्र हैं। हाल ही में, उन्होंने शिकायत की है कि उनके बेटे की कक्षा में एयर कंडीशनिंग बहुत ठंडी है, जिसके कारण उनके बेटे को लगातार बुखार रहता है।
जब भी मुझे तेज बुखार होता था, वह मुझे जांच के लिए अस्पताल ले जाते थे; अगर हल्का बुखार होता था, तो मैं स्कूल चला जाता था। हर बार जब हम जांच के लिए जाते थे, तो निदान राइनाइटिस या ग्रसनीशोथ निकलता था।
उन्होंने बताया कि यह समस्या सिर्फ उनके बच्चे तक ही सीमित नहीं है, बल्कि उनकी कक्षा के अन्य बच्चे भी इससे प्रभावित हैं। पिछले दस दिनों से उनके बच्चे की कक्षा के 2-3 छात्र प्रतिदिन स्कूल नहीं आ रहे हैं। कुछ दिनों तो 4-5 छात्र अनुपस्थित रहते हैं। अक्टूबर 2024 के अंत तक, उनके बच्चे की कक्षा में कुल 91 छात्र अनुपस्थित थे, जिनमें से अधिकांश अनुपस्थितियाँ महीने के अंत में देखी गईं।
उन्होंने और कई अन्य अभिभावकों ने कक्षा शिक्षक से बात की और एयर कंडीशनर का तापमान बढ़ाने का अनुरोध किया। शिक्षक ने अनुरोध स्वीकार कर लिया, लेकिन स्थिति में कोई बदलाव नहीं हुआ।
कुछ दिन पहले, उन्होंने शिकायत की कि एक अन्य अभिभावक की राय अलग थी, उनका कहना था कि बिल्कुल भी ठंड नहीं है, तो फिर माता-पिता शिकायत क्यों कर रहे हैं और तापमान बढ़ाने की मांग क्यों कर रहे हैं?
वह उस टिप्पणी से बहुत नाराज़ थे। उन्होंने तर्क दिया कि माता-पिता कक्षा में केवल एक या दो पीरियड के लिए ही रहते हैं। दूसरी ओर, शिक्षक इधर-उधर घूमते रहते हैं, बातें करते रहते हैं और व्याख्यान देते रहते हैं, इसलिए उन्हें ठंड नहीं लगती, जबकि छात्र एक ही जगह पर स्थिर बैठे रहते हैं।
एयर कंडीशनर वाले कमरों में बिना व्यायाम किए घंटों बिताने से बीमार होना तय है।
मेरे दोस्त की व्याख्या समझ में आती है।
आपको एयर कंडीशनर वाले कमरे में 4 घंटे से अधिक नहीं बैठना चाहिए।
इस मुद्दे पर चर्चा करते हुए, राष्ट्रीय रक्षा मंत्रालय के वियतनाम-रूस हाइपरबेरिक ऑक्सीजन केंद्र के डॉ. गुयेन हुई होआंग ने कहा कि एयर कंडीशनर वाले कमरों में बहुत देर तक बैठना या एयर कंडीशनिंग का अनुचित उपयोग करना बच्चों के स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा कर सकता है।
डॉ. होआंग का मानना है कि एयर कंडीशनर वाले कमरे का तापमान केवल 25°C और 28°C के बीच ही निर्धारित किया जाना चाहिए; तापमान को बहुत कम रखना भी बच्चों के लिए अच्छा नहीं है।
इसके अलावा, एयर कंडीशनर या अतिरिक्त पंखों का अनुचित उपयोग भी बच्चों में सर्दी-जुकाम का कारण बन सकता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों में, यह उनके श्वसन तंत्र को प्रभावित कर सकता है, जिससे नाक बहना और गले में खराश जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
एयर कंडीशनर वाले कमरे में बहुत देर तक बैठे रहना, दिन भर घर के अंदर रहना या एयर कंडीशनर को लगातार चालू रखना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। कमरे में ताजी हवा आने देने के लिए आपको बीच-बीच में आराम करना चाहिए।
इसके अलावा, बच्चों की श्वसन संबंधी बीमारियां, जैसे कि राइनाइटिस और ग्रसनीशोथ, केवल एयर कंडीशनिंग के कारण ही नहीं होतीं, बल्कि व्यायाम, आहार और मौसम में मौसमी बदलाव जैसे कई अन्य कारकों के कारण भी होती हैं।
डॉक्टर होआंग के अनुसार, भीड़भाड़ वाली कक्षाएं, खराब पोषण और शारीरिक गतिविधि की कमी, ये सभी छात्रों में श्वसन संबंधी बीमारियों के उच्च जोखिम का कारण बन सकते हैं।
डॉक्टर होआंग सलाह देते हैं कि एयर कंडीशनर वाले कमरों में बैठने के स्वास्थ्य संबंधी प्रभावों को कम करने के लिए, सबसे पहले एयर कंडीशनर को बहुत कम तापमान पर सेट करने से बचना चाहिए और एयर कंडीशनर वाले कमरे में बहुत देर तक नहीं बैठना चाहिए।
सामान्य तौर पर, आपको केवल 3-4 घंटे ही बैठना चाहिए, फिर कमरे में ताजी हवा लेने के लिए थोड़ा आराम करना चाहिए।
कुछ मामलों में जहां एयर कंडीशनिंग का उपयोग लंबे समय तक करना आवश्यक होता है, वहां हवा को अत्यधिक शुष्क होने से बचाने के लिए मिस्टिंग सिस्टम जैसे नमी बढ़ाने वाले उपायों को लागू किया जाना चाहिए। श्वसन संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए, आंखों और नाक में खारे पानी की बूंदें डालने से भी श्वसन संबंधी बीमारियों से बचाव में मदद मिल सकती है।
अंत में, पर्याप्त पोषण, विविध आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त आराम प्रदान करके रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना आवश्यक है।
कक्षा में पानी का एक पात्र रखा जा सकता है।
पानी से भरा वह बेसिन हवा में नमी प्रदान करेगा, जिससे विद्यार्थियों के शरीर से पानी की कमी कम होगी, विशेषकर उनके श्वसन तंत्र से। अनुभव से पता चलता है कि ऐसा करने पर नाक की सूजन की दर में उल्लेखनीय कमी आती है।
वह पानी का पात्र एक मछलीघर या इसी तरह की कोई चीज हो सकता है, जो कक्षा के लिए एक अच्छी सजावट भी बन सकता है।
इसके अलावा, बिजली बचाने के लिए, आप एयर कंडीशनर के ठीक नीचे दीवार पर लगा पंखा लगा सकते हैं। जब यह पंखा चालू होता है, तो ठंडी हवा एयर कंडीशनर से दूर के क्षेत्रों में तेजी से फैल जाती है और एयर कंडीशनर का तापमान कम किए बिना ही हवा अधिक समान रूप से वितरित हो जाती है।
इस पद्धति से, तापमान को 28 डिग्री सेल्सियस पर बनाए रखने से एयर कंडीशनर का तापमान कम किए बिना शीतलन दक्षता को बढ़ाया जा सकता है।
शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत कक्षाओं में एयर कंडीशनिंग को लेकर गरमागरम बहस से होती है।[विज्ञापन_2]
स्रोत: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm
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