सनस्क्रीन लगाना, खूब पानी पीना और हरी सब्जियां खाना, ये सब अभिनेत्री सेसिलिया चेंग की 43 साल की उम्र में भी चिकनी और गोरी त्वचा के राज हैं।
मध्य आयु में प्रवेश कर चुकी सेसिलिया चेंग अपनी सुडौल काया और चिकनी त्वचा के कारण एक आदर्श रोल मॉडल बनी हुई हैं। अभिनेत्री ने बताया कि स्वस्थ और सुंदर त्वचा बनाए रखने का राज धूप से बचाव में छिपा है। इसके अलावा, इस खूबसूरत स्टार ने कुछ अन्य टिप्स भी साझा किए हैं, जो इस प्रकार हैं:
हमेशा अपने साथ पानी की बोतल रखें।
सेसिलिया चेंग हमेशा खूब पानी पीती हैं, खासकर गर्मियों में। गर्म मौसम में की जाने वाली गतिविधियों से अक्सर शरीर में बहुत पसीना आता है, जिससे त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, इसलिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी की आवश्यकता होती है।
इसीलिए यह खूबसूरत मॉडल हमेशा अपने साथ एक फोल्डेबल पानी की बोतल रखती है ताकि वह हाइड्रेटेड रह सके। इस खासियत की वजह से पानी खत्म होने पर वह बोतल को मोड़ सकती है, जो सुविधाजनक है, जगह बचाती है और पर्यावरण संरक्षण में भी मदद करती है।
ब्रिटेन के लंदन विश्वविद्यालय के अध्ययनों से पता चलता है कि प्रतिदिन पर्याप्त पानी पीने की आदत अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने, त्वचा में सुधार करने, वजन कम करने, मस्तिष्क की कार्यक्षमता बढ़ाने और पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने का सबसे सरल तरीका है।
सेसिलिया चेंग की खूबसूरत त्वचा का राज भरपूर पानी पीना है। (फोटो: सोहू)
व्यापक धूप से सुरक्षा
सेसिलिया चेंग धूप से बचाव पर विशेष ध्यान देती हैं और सिर्फ चेहरे पर ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर पर सनस्क्रीन लगाती हैं। इसके अलावा, तीन बच्चों की मां सेसिलिया धूप से बचाव के लिए कपड़े और फेस मास्क जैसे उपायों को चुनने में भी बहुत सावधानी बरतती हैं।
"कई लोगों को यह अजीब लग सकता है और वे सोच सकते हैं कि मैं लोगों द्वारा पहचाने जाने से बचने के लिए इस तरह के कपड़े पहनती हूँ। लेकिन ऐसा नहीं है; मैं आमतौर पर अपने शरीर को पूरी तरह से 'सुरक्षात्मक कपड़ों' से ढक लेती हूँ, जिसका उद्देश्य धूप से बचाव करना है," सेसिलिया चेंग ने बाहर जाते समय अक्सर पूरे शरीर को धूप से बचाने वाले कपड़े पहनने के बारे में कहा।
हरी सब्जियां खूब खाएं।
बाहरी प्रभावों से अपनी त्वचा की रक्षा करने के अलावा, सेसिलिया चेंग अपने सुडौल शरीर, पतली कमर और चमकदार त्वचा को बनाए रखने के लिए स्वस्थ आहार पर भी विशेष ध्यान देती हैं।
1980 में जन्मी इस ब्यूटी क्वीन ने बताया कि उनके दैनिक आहार में भरपूर मात्रा में हरी सब्जियां और फल शामिल होते हैं। वह विटामिन और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देती हैं, जबकि कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन उनके आहार का एक छोटा सा हिस्सा ही होते हैं।
अमेरिका के हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के शोध से पता चलता है कि फाइबर से भरपूर आहार, जिसमें हरी सब्जियां और फल प्रचुर मात्रा में हों, शरीर को अनेक लाभ प्रदान करता है। ये खाद्य पदार्थ न केवल पाचन तंत्र के लिए अच्छे हैं, बल्कि ये शरीर को सुडौल बनाए रखने, आंखों की रोशनी और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने, हड्डियों और जोड़ों के स्वास्थ्य के साथ-साथ हृदय स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाने में सहायक होते हैं।
सेसिलिया चेंग का जन्म 1980 में हांगकांग में हुआ था और वह 1998 से मनोरंजन जगत में सक्रिय हैं। उन्हें स्टीफन चाउ ने खोजा था और उनकी पहली फिल्म *किंग ऑफ कॉमेडी* में लियू पियाओपियाओ के किरदार के लिए चुना गया था। अभिनेत्री का विवाह अभिनेता निकोलस त्से से हुआ था और उनके दो बेटे हैं। 2011 में तलाक के बाद, चेंग एकल माँ बन गईं। 2018 में, उन्होंने अपने तीसरे बेटे को जन्म दिया, जिसके पिता की पहचान गुप्त रखी गई है।
हाल के वर्षों में, सेसिलिया चेंग की टीवी शो और विज्ञापनों में काफी मांग रही है। ज़ाओबाओ के अनुसार, 2021 के पहले चार महीनों में उन्होंने रियलिटी शो में भाग लेने, तीन ब्रांडों की एंबेसडर बनने और विज्ञापन कार्यक्रमों में शामिल होने से कम से कम 50 मिलियन हांगकांग डॉलर (6.4 मिलियन अमेरिकी डॉलर) कमाए। चालीस की उम्र में भी अपनी शैली और सुंदरता के लिए अभिनेत्री फैशन ब्रांडों और दर्शकों के बीच काफी लोकप्रिय हैं।
खान एन ( एट्टोडे के अनुसार )
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