सेसिलिया चेउंग की ग्रीष्मकालीन त्वचा देखभाल दिनचर्या

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सनस्क्रीन लगाना, खूब पानी पीना और हरी सब्जियां खाना, अभिनेत्री ट्रुओंग बा ची की 43 वर्ष की उम्र में भी चिकनी गोरी त्वचा बनाए रखने का रहस्य है।

अधेड़ उम्र में कदम रख चुकीं सेसिलिया चेउंग अपनी स्लिम फिगर और मुलायम त्वचा के कारण आज भी एक आदर्श मॉडल हैं। अभिनेत्री ने बताया कि उनकी त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरत बनाए रखने का राज़ धूप से बचाव है। इसके अलावा, इस खूबसूरत महिला के पास कुछ अनुभव भी हैं, जो इस प्रकार हैं:

हमेशा अपने साथ पानी की एक बोतल रखें

सेसिलिया चेउंग हमेशा खूब पानी पीती हैं, खासकर गर्मियों में। गर्मी में काम करने से अक्सर शरीर से बहुत पसीना निकलता है, त्वचा निर्जल और शुष्क हो जाती है, इसलिए शरीर को पर्याप्त पानी की ज़रूरत होती है।

यही वजह है कि यह खूबसूरत महिला अपने शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए हमेशा एक फोल्डेबल पानी की बोतल अपने साथ रखती है। इस सुविधा की मदद से, जब उसका पानी खत्म हो जाता है, तो वह बोतल को मोड़कर रख सकती है, जो सुविधाजनक है, जगह बचाता है और पर्यावरण संरक्षण में योगदान देता है।

ब्रिटेन के लंदन विश्वविद्यालय के शोध से पता चलता है कि हर दिन पर्याप्त पानी पीने की आदत शरीर को स्वस्थ रखने, सुंदर त्वचा पाने, वजन कम करने, मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करने और पाचन क्रिया को बढ़ाने का सबसे सरल तरीका है।

सेसिलिया चेउंग की खूबसूरत त्वचा का राज़ है खूब पानी पीना। फोटो: सोहू — सेसिलिया चेउंग की खूबसूरत त्वचा का राज़ है खूब पानी पीना। फोटो: *सोहू*

व्यापक सूर्य संरक्षण

सेसिलिया चेउंग धूप से बचाव पर बहुत ध्यान देती हैं, सिर्फ़ चेहरे की सुरक्षा ही नहीं, बल्कि बॉडी लोशन का भी इस्तेमाल करती हैं। इसके अलावा, तीन बच्चों की माँ, पैंट, शर्ट और धूप से बचाव वाले मास्क जैसे "हथियारों" के चुनाव और इस्तेमाल में भी बहुत सावधानी और सतर्कता बरतती हैं।

"निश्चित रूप से कई लोगों को यह अजीब लगेगा और वे सोचेंगे कि मैं लोगों की नजरों से बचने के लिए इस तरह के कपड़े पहनती हूं। लेकिन ऐसा नहीं है, मैं अक्सर खुद को 'सुरक्षात्मक कपड़ों' से ढकती हूं, इसका उद्देश्य धूप से बचाव करना है," ट्रुओंग बा ची ने इस तथ्य के बारे में कहा कि वह अक्सर बाहर जाते समय धूप से सुरक्षा देने वाले चुस्त कपड़े पहनती हैं।

खूब सारी हरी सब्जियाँ खाएँ

अपनी त्वचा को बाहरी रूप से सुरक्षित रखने के अलावा, सेसिलिया चेउंग अपने फिगर को पतला, कमर को पतला और त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए स्वस्थ आहार पर भी पूरा ध्यान देती हैं।

1980 में जन्मी इस खूबसूरत महिला ने बताया कि उनके रोज़ाना के खाने में हरी सब्ज़ियाँ और फल भरपूर मात्रा में होते हैं। विटामिन और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों को ज़्यादा प्राथमिकता दी जाती है, जबकि स्टार्च और प्रोटीन का हिस्सा बहुत कम होता है।

अमेरिका के हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के शोध से पता चलता है कि फाइबर से भरपूर आहार, जिसमें भरपूर मात्रा में हरी सब्ज़ियाँ और फल हों, शरीर के लिए कई फायदे लेकर आता है। ये खाद्य पदार्थ न केवल पाचन तंत्र के लिए अच्छे होते हैं, बल्कि शरीर को पतला रखने, आँखों की रोशनी बढ़ाने, त्वचा को सुंदर बनाने, हड्डियों और जोड़ों के स्वास्थ्य और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में भी मदद करते हैं।

सेसिलिया चेउंग का जन्म 1980 में हांगकांग में हुआ था और वे 1998 से मनोरंजन जगत में सक्रिय हैं। उन्हें स्टीफन चाउ ने खोजा था और अपनी पहली फिल्म, "किंग ऑफ़ कॉमेडी" में लियू पियाओ पियाओ की भूमिका निभाने के लिए आमंत्रित किया था। इस खूबसूरत अभिनेत्री का विवाह अभिनेता निकोलस त्से से हुआ था और उनके दो बेटे थे। 2011 में तलाक के बाद, सेसिलिया एकल माँ बन गईं। 2018 में, उन्होंने अपने तीसरे बेटे को जन्म दिया, बच्चे के पिता की पहचान छिपाते हुए।

हाल के वर्षों में, सेसिलिया की टीवी शो और विज्ञापनों में काफी मांग रही है। ज़ाओबाओ के अनुसार, 2021 के पहले चार महीनों में, उन्होंने रियलिटी शो में भाग लेने, तीन ब्रांडों की एंबेसडर होने और विज्ञापन कार्यक्रमों में भाग लेने के ज़रिए कम से कम 50 मिलियन HKD (6.4 मिलियन अमेरिकी डॉलर) कमाए। चालीस साल की उम्र में अपनी स्टाइल और खूबसूरती के लिए फैशन ब्रांड्स और दर्शकों द्वारा इस खूबसूरत महिला को खूब सराहा जाता है।

खान एन ( एटोडा वाई के अनुसार)

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