गर्मी से बचें, बाहर से 10 डिग्री सेल्सियस से अधिक के अंतर पर एयर कंडीशनर चालू करें, बीमार होने की संभावना अधिक

[विज्ञापन_1]

Dùng máy lạnh, quạt điều hòa sai cách khiến người già và trẻ em dễ mắc bệnh lý về đường hô hấp - Ảnh: THU HIẾN — एयर कंडीशनर और पंखों का गलत इस्तेमाल बुजुर्गों और बच्चों को सांस की बीमारियों का शिकार बना सकता है - फोटो: थू हिएन

एयर कंडीशनर का उपयोग करते समय सावधान रहें

हाल के दिनों में, देश भर के कई प्रांतों और शहरों में मौसम गर्म और शुष्क रहा है, जिससे कई लोग श्वसन रोगों से पीड़ित हो रहे हैं... एयर कंडीशनर का गलत तरीके से उपयोग करने से आसानी से श्वसन संबंधी बीमारियां हो सकती हैं।

श्री वी.एच. (35 वर्ष, बिन्ह थान जिले, हो ची मिन्ह सिटी में रहते हैं) सिरदर्द, साइनस दर्द, नाक बहना और लगातार छींक आने के लक्षणों के साथ जांच के लिए अस्पताल गए।

नासोफेरींजल एंडोस्कोपी के परिणामों से पता चला कि उसकी नाक की श्लेष्मा झिल्ली सूज गई थी और नाक के मार्ग में थोड़ा सा बलगम था। डॉक्टर ने उसे तीव्र साइनसाइटिस का निदान किया, और उसका आंतरिक उपचार किया गया और उसे फॉलो-अप के लिए वापस भेज दिया गया।

श्री एच. ने बताया कि उन्हें पिछले दो सालों से साइनसाइटिस है और वे अक्सर 22 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर लगातार आठ घंटे वातानुकूलित कार्यालय में बैठते हैं। रात में, वे लगभग 25 डिग्री सेल्सियस तापमान वाले वातानुकूलित कमरे में सोते भी हैं।

हो ची मिन्ह सिटी चिल्ड्रन्स हॉस्पिटल के बाल चिकित्सा स्वास्थ्य देखभाल विभाग के उप प्रमुख डॉक्टर हो टोन फुओंग नगा ने कहा कि वर्तमान चरम मौसम में एयर कंडीशनर का उपयोग बहुत आवश्यक है।

एयर कंडीशनिंग का इस्तेमाल करते समय तापमान मध्यम रखें। बाहरी वातावरण और कमरे के तापमान का अंतर 10 डिग्री सेल्सियस से ज़्यादा नहीं होना चाहिए।

उदाहरण के लिए, बाहर का तापमान लगभग 37 - 38 डिग्री सेल्सियस है, कमरे का तापमान 26 - 27 डिग्री सेल्सियस पर सेट किया जाना चाहिए, बच्चों के लिए तापमान 20 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं होना चाहिए।

डॉ. नगा ने कहा, "यदि वातावरण और कमरे के बीच तापमान का अंतर बहुत अधिक है, तो श्वसन प्रणाली बाधित हो जाएगी, जिससे बीमारियों, फ्लू और निमोनिया के दोबारा होने के लिए अनुकूल परिस्थितियां पैदा होंगी..."

थोंग नहाट अस्पताल (एचसीएमसी) के जांच विभाग के प्रमुख डॉक्टर त्रुओंग क्वांग अनह वु ने कहा कि गर्मी के मौसम में बुजुर्ग और बच्चे ऐसे लोग होते हैं जो कई बीमारियों से पीड़ित होते हैं और जब मौसम बहुत गर्म या बहुत ठंडा हो जाता है तो उनके गंभीर रूप से बीमार होने की संभावना अधिक होती है।

कुछ सामान्य बीमारियाँ जो गर्म मौसम के दौरान बुजुर्गों में आसानी से बढ़ जाती हैं, उनमें शामिल हैं: अस्थमा, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज, मायोकार्डियल इस्केमिया, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, मायोकार्डियल इन्फार्क्शन, आदि।

विशेष रूप से ध्यान दें कि गर्मी के मौसम में हर परिवार के पास स्टीम फैन, एयर कंडीशनर होता है, हालांकि, सावधान रहें यदि अचानक बाहर जाना हो जब कमरे का तापमान और परिवेश का तापमान बहुत अलग हो, तो इससे हीट शॉक या चक्कर आ सकता है।

इसलिए, कम तापमान वाले वातावरण से बाहर जाने से पहले, आपको अपने शरीर को अनुकूल बनाने के लिए पहले ठंडे स्थान पर बैठना चाहिए, फिर बाहर जाना चाहिए।

ध्यान रखें कि एयर कंडीशनर का गलत तरीके से उपयोग करने पर साइनसाइटिस आसानी से दोबारा हो सकता है।

डॉक्टर ट्रुओंग त्रि ट्यूओंग - ईएनटी केंद्र, ताम अन्ह जनरल अस्पताल, हो ची मिन्ह सिटी - ने कहा कि जब एयर कंडीशनर चालू होता है, तो कमरे में हवा अपनी प्राकृतिक आर्द्रता खो देगी, बहुत शुष्क हो जाएगी, शरीर का तापमान कम हो जाएगा, जिससे शरीर के अनुकूली थर्मोजेनेसिस में असंतुलन पैदा हो जाएगा।

यह बैक्टीरिया और वायरस के आक्रमण के लिए आदर्श स्थिति है, जिससे श्वसन संबंधी रोग, विशेष रूप से साइनसाइटिस, उत्पन्न होते हैं और रोग के लक्षण और भी बदतर हो जाते हैं।

बहुत शुष्क हवा नाक की श्लेष्मा झिल्ली को भी सुखा देती है, जिससे साइनस की सफाई की क्षमता प्रभावित होती है, तथा साइनसाइटिस की पुनरावृत्ति का खतरा बढ़ जाता है।

डॉक्टर तुओंग ने बताया कि साइनसाइटिस से पीड़ित लोग जो गर्म मौसम में एयर कंडीशनिंग का उपयोग करते हैं, उन्हें तापमान कम (15 - 16 डिग्री सेल्सियस) नहीं करना चाहिए, कमरे का तापमान केवल 26 - 27 डिग्री सेल्सियस पर सेट करना चाहिए, एयर कंडीशनिंग का तापमान अचानक नहीं बदलना चाहिए, धूप में बाहर रहने के तुरंत बाद एयर-कंडीशन्ड कमरे में प्रवेश नहीं करना चाहिए, और एयर कंडीशनर को नियमित रूप से साफ करना चाहिए।

मरीज पानी का बेसिन रखकर या ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके एयर कंडीशनिंग का उपयोग करके कमरे में आर्द्रता बढ़ा सकते हैं या नमी जोड़ सकते हैं...

नियमित रूप से एयर कंडीशनिंग का उपयोग करते समय अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए, रोगियों को शरीर को निर्जलीकरण से बचाने के लिए पर्याप्त पानी (2 लीटर/दिन) पीना चाहिए, इससे बलगम को पतला करने में भी मदद मिलती है, जिससे वायुमार्ग को साफ करना आसान हो जाता है।

[विज्ञापन_2]
स्रोत