ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण जैसे कि ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस, सर्दी आदि से पीड़ित लोगों को अक्सर नाक बहना, गले में खराश, थकान और बुखार होता है।
अधिकांश ऊपरी श्वसन संक्रमण नाक, साइनस, गले और स्वरयंत्र को प्रभावित करने वाले वायरस के कारण होते हैं। संक्रमित व्यक्ति के बोलने, खांसने या छींकने से वायरस फैलता है। जब कोई स्वस्थ व्यक्ति किसी संक्रमित व्यक्ति की श्वसन बूंदों के संपर्क में आता है, तो वायरस मुंह, नाक या आंखों की श्लेष्मा झिल्लियों में प्रवेश कर सकता है। कोई व्यक्ति जो वायरस से दूषित किसी सतह को छूता है और फिर अपने मुंह, नाक या आंखों को छूता है, वह भी संक्रमित हो सकता है।
ऊपरी श्वसन संक्रमण के लक्षण आमतौर पर रोगाणु के संपर्क में आने के 1-5 दिन बाद शुरू होते हैं। ज़्यादातर लोगों को 1-2 हफ़्तों तक हल्की से मध्यम तकलीफ़ होती है, लेकिन लक्षण 3 हफ़्तों तक भी रह सकते हैं। ऊपरी श्वसन संक्रमण के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं: बहती नाक, नाक बंद होना, छींक आना, गले में खराश, खांसी, थकान, शरीर में हल्का दर्द, सिरदर्द, आँखों से पानी आना और हल्का बुखार।
लक्षण अपने आप ठीक हो सकते हैं, लेकिन मरीजों को डॉक्टर से मिलना चाहिए यदि: बीमारी 10 दिनों से अधिक समय तक बिना सुधार के रहे, सांस लेने में तकलीफ, तेज बुखार, सीने में दर्द, खांसी का बिगड़ना, खांसते समय बलगम का रंग बदलना।
गले में खराश, थकान और बेचैनी श्वसन संक्रमण के सामान्य लक्षण हैं। फोटो: फ्रीपिक
संक्रमण के प्रकार और जोखिम कारक
ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के सामान्य प्रकारों में शामिल हैं:
सामान्य ज़ुकाम: 200 से ज़्यादा वायरस सामान्य ज़ुकाम का कारण बन सकते हैं। लक्षण संपर्क के कुछ दिनों बाद दिखाई देते हैं और 1-2 हफ़्ते तक रहते हैं।
फ्लू: यह रोग इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होता है और इसके कई प्रकार होते हैं, जो हर साल बदलते रहते हैं।
साइनसाइटिस: साइनस का संक्रमण तब होता है जब साइनस में तरल पदार्थ जमा हो जाता है—माथे, नाक, गालों और आँखों के आसपास हवा से भरी गुहाएँ। साइनसाइटिस तीव्र (4 हफ़्तों से कम), उप-तीव्र (4-12 हफ़्तों) या दीर्घकालिक (12 हफ़्तों से ज़्यादा) हो सकता है।
स्वरयंत्रशोथ: स्वरयंत्रशोथ संक्रमण के कारण हो सकता है और आवाज में कर्कशता या आवाज का बंद हो जाना का कारण बन सकता है।
ग्रसनीशोथ: ग्रसनीशोथ या गले में खराश सामान्य सर्दी की तरह वायरल संक्रमण के कारण होती है।
टॉन्सिलाइटिस: टॉन्सिलाइटिस बच्चों में अधिक आम है और आमतौर पर वायरल संक्रमण या स्ट्रेप थ्रोट जैसे जीवाणु संक्रमण के कारण होता है।
रोग के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं: बीमार लोगों के साथ निकट संपर्क, धूम्रपान या दूसरों के धुएं के संपर्क में आना, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, वायु प्रदूषण वाले वातावरण में रहना, चेहरे पर चोट, ऊपरी श्वसन पथ में चोट या नाक के पॉलीप्स के कारण ऊपरी श्वसन पथ में असामान्यताएं...
अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयों के अलावा, ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के घरेलू उपचारों में शामिल हैं: आराम करना, खूब पानी पीना, नमक के पानी से गरारे करना और भाप लेना। भरपूर आराम करने से आपके शरीर को तेज़ी से ठीक होने में मदद मिलती है। खूब पानी पीने से कंजेशन कम हो सकता है और निर्जलीकरण से बचा जा सकता है। नमक के पानी से गरारे करने से कुछ रोगाणुओं को खत्म करने और गले की खराश से राहत पाने में मदद मिलती है। भाप लेने और गर्म पानी से नहाने से नाक बंद होने और खांसी को कम करने में भी मदद मिलती है।
बीमारी से बचाव के लिए, लोगों को अपने हाथ बार-बार साबुन और पानी से धोने चाहिए, खासकर सार्वजनिक स्थानों पर जाने के बाद; बीमार लोगों के साथ लंबे समय तक नज़दीकी संपर्क से बचें; अपने हाथों से उनके चेहरे, नाक या मुँह को न छुएँ, खासकर सार्वजनिक स्थानों पर। इसके अलावा, स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम भी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाने और बीमारी से बचाव में मदद करते हैं।
लोग छींकते और खांसते समय अपने नाक और मुंह को टिशू पेपर से ढककर, बीमार होने पर घर पर रहकर, घर में किसी के बीमार होने पर काउंटरटॉप, दरवाजे के हैंडल और बच्चों के खिलौनों को साफ करके, तथा दूसरों के संपर्क में आने पर मास्क पहनकर रोगाणुओं और वायरस के प्रसार को रोक सकते हैं।
किम उयेन ( स्वास्थ्य के अनुसार)
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