ठंड के मौसम में त्वचा में खुजली क्यों होती है?

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स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (यूएसए) के अनुसार, ठंडे तापमान में त्वचा में खुजली क्यों होती है, यह समझने से स्वस्थ त्वचा को बनाए रखते हुए इस असुविधा को कम करने के प्रभावी समाधान खोजने में मदद मिल सकती है।

Vì sao hay ngứa da vào mùa lạnh ? - Ảnh 1. — न केवल ठंडी, शुष्क हवा, बल्कि कुछ आदतें जैसे गर्म पानी से स्नान करना या बहुत देर तक टब में भीगना भी शुष्क, खुजली वाली त्वचा का कारण बन सकती हैं।

सर्दियों में, आसमान में अक्सर धूप कम होती है, हवा में नमी कम होने से त्वचा की नमी कम हो जाती है। नतीजतन, त्वचा निर्जलित होकर रूखी हो जाती है। रूखी त्वचा में प्राकृतिक तेल की मात्रा कम हो जाती है, जिससे त्वचा छिलने और खुजली होने लगती है।

मौसम के अलावा, त्वचा में खुजली के और भी कई कारण होते हैं। ठंड के मौसम में सामान्य तापमान के पानी से नहाना नामुमकिन होता है क्योंकि मौसम बहुत ठंडा होता है। इसलिए कई लोग गर्म पानी से नहाते हैं।

हालाँकि, बहुत ज़्यादा गर्म पानी, खासकर नहाते समय, त्वचा के प्राकृतिक तेलों को छीन सकता है और रूखापन व खुजली पैदा कर सकता है। जिन लोगों को पहले से ही यह समस्या है, उनके लिए गर्म पानी समस्या को और भी बदतर बना सकता है। त्वचा में जलन, पपड़ी और लालिमा आ सकती है।

इसके अलावा, जीवनशैली से जुड़े कुछ कारक भी त्वचा में खुजली का कारण बन सकते हैं। भारी कपड़े पसीने को त्वचा में फँसा देते हैं, जिससे खुजली होती है। घर को गर्म करने से भी नमी कम हो सकती है और हवा शुष्क हो सकती है।

खुजली वाली त्वचा के प्रभावों को कम करने के लिए, लोग त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के कुछ तरीके अपना सकते हैं। रूखी त्वचा होने पर सबसे पहले नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें।

घर के अंदर ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे घर में नमी बनी रहेगी और त्वचा पर ठंडी, शुष्क हवा के हानिकारक प्रभाव कम होंगे।

इसके अलावा, विशेषज्ञ गर्म पानी से नहाने की सलाह भी देते हैं। इसके बजाय, पानी का तापमान मध्यम रखें और टब में ज़्यादा देर तक न डूबे रहने से बचें।

कपड़ों के मामले में, त्वचा के अनुकूल कपड़ों को प्राथमिकता दें, जैसे कि सूती और रेशम जैसे मुलायम, हवादार कपड़े, ताकि जलन कम हो। हेल्थलाइन के अनुसार, अगर आपको ठंड लग रही हो, तो ऊपर से एक गर्म कोट पहनें।

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