ध्यान भटकना - उम्र का रोग
भाषण शुरू हुआ। वक्ता मंच पर आए, रोशनी तेज़ थी, लेकिन नीचे, सबसे ज़्यादा चमक अभी भी सैकड़ों फ़ोनों की थी। कुछ सोशल मीडिया पर सर्फिंग कर रहे थे, कुछ "चेक-इन" रिकॉर्ड कर रहे थे, और कुछ बस रोल कॉल के समय के लिए वहाँ बैठे थे। जब साझा करने का सत्र समाप्त हुआ, तो कई लोग वक्ता का नाम याद न रखते हुए तुरंत चले गए। हॉल लोगों से भरा था, लेकिन ज्ञान ज्यों का त्यों लटका हुआ था।

वक्ता मंच पर आए, रोशनी तेज थी, लेकिन नीचे सबसे चमकदार चीज अभी भी सैकड़ों सेल फोन थे।
फोटो: TN, जेमिनी द्वारा निर्मित
विश्वविद्यालय के माहौल में यह दृश्य अब अजीब नहीं रहा। आज की छात्र पीढ़ी सूचनाओं के सागर में जी रही है, और उसका फ़ोन एक अभिन्न अंग है। फ़ोन न केवल " दुनिया की खिड़की" बन गया है, बल्कि एक अदृश्य दीवार भी बन गया है जो युवाओं को धीरे-धीरे उनकी आँखों के सामने की वास्तविकता से दूर कर रहा है।
एक्सप्लोडिंग टॉपिक्स 2025 सर्वेक्षण के अनुसार, औसत व्यक्ति दिन में लगभग 58 बार अपना फ़ोन चेक करता है । डेटा रिपोर्टल (वी आर सोशल) की डिजिटल 2024: वियतनाम रिपोर्ट के अनुसार, औसत वियतनामी उपयोगकर्ता प्रतिदिन लगभग 6 घंटे और 18 मिनट इंटरनेट से जुड़ने में बिताता है, जिसमें से 2 घंटे और 2.5 मिनट सोशल नेटवर्क पर व्यतीत होते हैं , और लगभग 95.8% पहुँच स्मार्टफ़ोन के माध्यम से होती है । स्क्रीन का प्रत्येक स्पर्श एक व्यवधान है। वे अब किसी भी चीज़ पर पर्याप्त समय तक ध्यान नहीं दे पाते; दिन भर में एकाग्रता सैकड़ों टुकड़ों में बँट जाती है।
"मल्टीटास्किंग" मानसिकता कई छात्रों को यह विश्वास दिलाती है कि वे एक ही समय में वक्ता को सुन सकते हैं और अपनी व्यक्तिगत जानकारी अपडेट कर सकते हैं। लेकिन वास्तव में, मनोवैज्ञानिक शोध बताते हैं कि जब मस्तिष्क को अपना ध्यान कई कार्यों में बाँटना पड़ता है: सुनना, इंटरनेट पर सर्फिंग करना, टेक्स्टिंग करना, तो प्रत्येक कार्य की प्रभावशीलता बहुत कम हो जाती है। इस तरह, श्रोता एक निष्क्रिय पर्यवेक्षक बन जाता है, और वास्तव में विषयवस्तु को आत्मसात नहीं कर पाता।
इसके अलावा, कभी-कभी "बातचीत" की अपेक्षा वैसी नहीं होती जैसी पहले हुआ करती थी। अगर विषयवस्तु नई नहीं है, उनके करियर या निजी जीवन की वास्तविकता से जुड़ी नहीं है, तो छात्रों को आसानी से लग जाता है कि यह "सामान्य" है, मानो उन्होंने कई बार सुनी हो। जब वे गति के प्रशंसक होते हैं, तो वे संक्षिप्त, क्रांतिकारी विषयवस्तु चाहते हैं, न कि सैद्धांतिक खंडों वाली लंबी बातचीत। समय के साथ, यह व्यवहार एक आदत बन जाता है: कमरे में प्रवेश करते समय फ़ोन को अपने सामने रखना, एक "द्वितीयक स्क्रीन" तैयार करना, लेकिन सुनने की तैयारी न करना। जब बातचीत शुरू होती है, तो वे एक अदृश्य अवरोध, स्क्रीन, को सक्रिय कर देते हैं, जिससे वक्ता को केवल स्लाइड के माध्यम से नहीं, बल्कि स्वर, रूप और बातचीत के साथ संपर्क करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।
कई विश्वविद्यालय छात्रों को सीखने के लिए प्रेरित करने की आशा के साथ वार्ता, कैरियर सेमिनार आयोजित करने और प्रतिष्ठित वक्ताओं को आमंत्रित करने में निवेश करते हैं।
फोटो: माई क्वेयेन
उदासीनता लापरवाही के कारण नहीं, बल्कि त्वरित उत्तेजना के आदी होने के कारण होती है।
आज के युवा पढ़ाई करने में आलसी नहीं हैं, वे बस एक ऐसी दुनिया में जी रहे हैं जिसे इस तरह प्रोग्राम किया गया है कि उनका ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाए। सोशल नेटवर्क, छोटे वीडियो , विज्ञापन, गेम, ये सभी तेज़, मज़बूत और निरंतर उत्तेजना के साथ "आँखों को बांधे रखने" और "आदी" करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उनके दिमाग़ तुरंत संतुष्टि की भावना के आदी हो चुके हैं। 60 सेकंड से ज़्यादा लंबा वीडियो धीमा माना जाता है। मुख्य मुद्दे पर पहुँचने में 5 मिनट लगने वाला भाषण उबाऊ माना जाता है। जब बाहरी दुनिया तेज़ रफ़्तार से चलती है, तो बैठकर किसी को धीमी लय में बोलते हुए, लंबी बहस करते हुए सुनना, उन्हें आसानी से ऊर्जा की कमी का एहसास कराता है। इंतज़ार करने के बजाय, वे अपने फ़ोन खोलते हैं, जहाँ हज़ारों विषय-वस्तुएँ आमंत्रित कर रही होती हैं। इसलिए, उदासीनता उदासीनता से नहीं, बल्कि अति-उत्तेजना से आती है।
उन्हें ज्ञान से नफ़रत नहीं है, बस इतना है कि ढेरों विकल्पों वाली दुनिया में ज्ञान अब उतना आकर्षक नहीं रहा। लेकिन सच्चा ज्ञान कभी भी जल्दी से ग्रहण नहीं किया जा सकता। इसे आत्मसात करने के लिए समय, समझने के लिए मौन और ग्रहण करने के लिए विनम्रता की आवश्यकता होती है। चिंता की बात यह है कि अगर यह आदत जारी रही, तो वे न केवल गहराई से सीखने की क्षमता खो देंगे, बल्कि एक शिक्षार्थी का मूल गुण - बोध की क्षमता भी खो देंगे। जब वे दूसरों की बात नहीं सुन पाते, तो वे धीरे-धीरे खुद की बात सुनना भी भूल जाते हैं।
उपस्थित रहना और सुनना पुनः सीखना
हम युवाओं से "फ़ोन-रहित" दिनों में वापस जाने के लिए नहीं कह सकते। लेकिन हम उन्हें याद दिला सकते हैं कि तकनीक, उपस्थिति का विकल्प नहीं है। बातचीत तभी सच्ची होती है जब श्रोता रुककर, ऊपर देखकर, जिज्ञासा, सम्मान और खुलेपन के साथ सुनता है। सुनना आसान लगता है, लेकिन यह सीखने के सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक है। एक अच्छा श्रोता न केवल जानकारी ग्रहण करता है, बल्कि प्रश्न पूछने, जुड़ने, आलोचना करने और विकसित होने की क्षमता भी रखता है।

युवा लोग एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जो उनके लिए ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बनाने के लिए प्रोग्राम की गई है। सोशल मीडिया, छोटे वीडियो, विज्ञापन, गेम, ये सभी तेज़, तेज़, निरंतर उत्तेजना के साथ "नज़र बनाए रखने" और "आदी" बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
फोटो: टीएन ने ओपन जेमिनी का निर्माण किया
फिर भी, आजकल कई कक्षाओं में सुनने की क्षमता लुप्त होती जा रही है। ऐसा इसलिए नहीं कि छात्र वक्ताओं का सम्मान नहीं करते, बल्कि इसलिए कि उनका मस्तिष्क तात्कालिक उत्तेजना का आदी हो गया है। जब कुछ सेकंड तक कुछ नया नहीं होता, तो ध्यान वर्तमान से हट जाता है। उन्हें पता ही नहीं होता कि एकाग्रता की यह कमी न केवल उन्हें पाठ से वंचित कर देती है, बल्कि धीरे-धीरे उनकी धारणा क्षमता को भी कम कर देती है। बिना सुने, वे गहराई से समझ नहीं सकते; बिना गहराई से समझे, वे सृजन नहीं कर सकते। और जब ऐसा बार-बार होता है, तो वे एक महत्वपूर्ण वयस्क क्षमता खो देते हैं: ध्यान केंद्रित करने और समझने की क्षमता।
स्मार्टफोन छात्रों को दुनिया से जुड़ने में मदद करते हैं, लेकिन साथ ही उन्हें सामने बोलने वाले व्यक्ति से दूर भी करते हैं। जब भी वे स्क्रीन से नज़र हटाएँगे, उन्हें एक अलग ही दुनिया दिखाई देगी, संचार की, कहानियों की, सच्ची भावनाओं से भरे जीवन के अनुभवों की दुनिया। स्कूल, व्याख्याता या वक्ता अपनी भूमिका बखूबी निभा सकते हैं, आयोजन कर सकते हैं, साझा कर सकते हैं, प्रेरित कर सकते हैं। लेकिन ज्ञान तभी दिया जाता है जब श्रोता उसे सचमुच ग्रहण करता है। और यहाँ ग्रहण करने का अर्थ उपस्थिति दर्ज कराना नहीं, बल्कि मन की पूर्ण उपस्थिति है।
जब छात्र अपनी स्क्रीन से ऊपर देखते हैं, जब वे अपनी आँखों और कानों से सुनते हैं, तो एक साधारण बातचीत भी एक शक्तिशाली सबक बन सकती है। हमें और सेमिनारों की नहीं, बल्कि और श्रोताओं की ज़रूरत है – ऐसे लोग जो समझना, सीखना और बदलना चाहते हैं।
स्रोत: https://thanhnien.vn/vi-sao-sinh-vien-tho-o-voi-nhung-buoi-noi-chuyen-bo-ich-18525101312000821.htm
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