कॉलेज से बचने के लिए लक्ष्य निर्धारित करें...

हाई स्कूल के छात्र हो ची मिन्ह सिटी में 2024 विश्वविद्यालय और कॉलेज प्रवेश परामर्श दिवस पर स्कूलों, प्रमुख विषयों और छात्र जीवन के बारे में सीखते हैं - फोटो: दुयेन फान

विश्वविद्यालय में प्रवेश करते समय, कई नए छात्र भ्रमित और हक्के-बक्के रह जाते हैं क्योंकि सब कुछ हाई स्कूल से बिल्कुल अलग होता है। कई सलाहकारों को अपने पहले वर्ष की शुरुआत से ही अपने लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता होती है ताकि वे बीच में ही स्कूल छोड़ने, विषय बदलने या... सिर्फ़ स्नातक होने के लिए पढ़ाई करने की कीमत न चुकाएँ।

कॉलेज जीवन अक्सर पाठ्येतर गतिविधियों, मौज-मस्ती और अन्य सामाजिक गतिविधियों से भरा होता है। इसलिए, छात्र आसानी से विचलित हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चिंताजनक परिणाम हो सकते हैं।

पढ़ाई के अलावा, छात्र अपनी खूबियों और कमज़ोरियों का अनुभव करने और उन्हें जानने के लिए पाठ्येतर गतिविधियों में भी भाग ले सकते हैं। इसके अलावा, स्नातक होने पर व्यवसायों की आवश्यकताओं और भर्ती मानदंडों को पूरा करने के लिए सीखने की प्रक्रिया के दौरान विदेशी भाषाएँ, तकनीक आदि जैसे सॉफ्ट स्किल्स विकसित करना भी ज़रूरी है।

मास्टर डुओंग ट्रान मिन्ह दोआन

समय की बर्बादी

कॉलेज में, एनसी (हो ची मिन्ह सिटी यूनिवर्सिटी ऑफ़ इंडस्ट्री में छात्र) अब अपने परिवार के नियंत्रण से बाहर था। बिना किसी ठोस योजना के, सी. को फेसबुक, टिकटॉक और इंस्टाग्राम पर सर्फिंग करने की आदत थी।

सी. ने बताया कि आमतौर पर शाम को, वह लगभग 3 बजे तक लेटकर सोशल नेटवर्क पर सर्फिंग करता रहता था। क्योंकि वह देर तक जागता था और अगले दिन जल्दी उठ जाता था, इसलिए सी. हमेशा थका हुआ रहता था और अक्सर स्कूल नहीं जाता था। अगर वह स्कूल जाता भी था, तो क्लास में ही सो जाता था।

पूरे सेमेस्टर में ऐसा बार-बार होता रहा, जिससे सी., जो हाई स्कूल में एक बेहतरीन छात्र था, कई विषयों में फेल हो गया। इसके अलावा, लगातार देर तक जागने और अस्वास्थ्यकर भोजन करने के कारण, डॉक्टर ने सी. को गुर्दे की पथरी होने का निदान किया।

इसी प्रकार, एन.टी. ( पर्यटन स्कूल - ह्यू विश्वविद्यालय के चौथे वर्ष के छात्र) ने गतिविधियों में संतुलन न बना पाने के कारण विश्वविद्यालय के पहले वर्षों में समय बर्बाद करने पर खेद व्यक्त किया।

पहले तो टी. सिर्फ़ अपने शौक पूरे करने के लिए पैसे कमाने के लिए पार्ट-टाइम काम करता था। फिर, समय के साथ, वह पार्ट-टाइम काम के चक्र में फँस गया और पढ़ाई पर खर्च होने वाला समय और मेहनत कम हो गई और उसकी उपेक्षा होने लगी।

"कभी-कभी, काम करने में कक्षा में जाने से ज़्यादा समय लग जाता है। उस समय, मुझे ठीक से समझ नहीं आता था कि मैं कॉलेज में क्यों हूँ। मैं कई विषयों में फेल हो गया था और लगातार तनाव में रहता था क्योंकि मैं कमज़ोर महसूस करता था। अब मुझे फेल हुए विषयों पर फिर से ध्यान केंद्रित करना होगा ताकि मैं समय पर स्नातक कर सकूँ," टी. ने बताया।

उपरोक्त दो छात्रों के विपरीत, जिन्होंने प्रशिक्षण कार्यक्रम की तुलना में शीघ्र स्नातक होने का निर्णय लिया, ड्यू टैन विश्वविद्यालय के पूर्व छात्र टोन नु फिएन ट्रान ने शीघ्र ही एक विस्तृत योजना बनाई और 3.84 के औसत GPA के साथ 3.5 वर्षों में स्नातक हो गए।

ट्रान ने बताया कि अन्य छात्रों की तरह, अपने पहले वर्ष में, क्योंकि वह नहीं जानती थी कि समय का प्रबंधन कैसे किया जाए और अपने मुख्य लक्ष्य कैसे निर्धारित किए जाएं, इसलिए उसने कई बाहरी गतिविधियों में भाग लिया और अपनी पढ़ाई की उपेक्षा की।

अपने दूसरे वर्ष से ही ट्रान को यह एहसास हो गया कि उन गतिविधियों से उसे ज्यादा मदद नहीं मिल रही है, इसलिए उसने अपने विषय के बारे में और अधिक जानने का निर्णय लिया तथा स्नातक होने के बाद वह कौन सा रास्ता अपनाना चाहती है, यह तय किया।

ट्रान ने बहुत सारी जानकारी खोजी और अपने वरिष्ठों के साथ साझा की, और अपनी इच्छित नौकरी के लिए खुद को तैयार करना शुरू कर दिया। फ़िलहाल, ट्रान हो ची मिन्ह सिटी की एक कंपनी में काम कर रही हैं।

हो ची मिन्ह सिटी यूनिवर्सिटी ऑफ सोशल साइंसेज एंड ह्यूमैनिटीज के नए छात्र प्रवेश समारोह के दौरान - फोटो: हो थी नहुओंग

अस्पष्ट और बहकने से बचें

हो ची मिन्ह सिटी शिक्षा विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान विभाग के व्याख्याता मास्टर दाओ दुय दुयेन के अनुसार, विश्वविद्यालय प्रवेश परीक्षा उत्तीर्ण करने का बड़ा लक्ष्य प्राप्त करने के बाद कई छात्र अपना अगला लक्ष्य निर्धारित नहीं कर पाते हैं, जिससे उनकी पढ़ाई जारी रखने की दिशा और प्रेरणा खत्म हो जाती है।

इसके अलावा, हाई स्कूल से उच्च शिक्षा में संक्रमण के दौरान, छात्रों की वयस्कों पर निर्भरता और नियंत्रण धीरे-धीरे कम हो जाता है, तथा उन्हें स्वतंत्रता विकसित करने के अधिक अवसर मिलते हैं।

लेकिन यदि स्वतंत्रता और आत्म-नियंत्रण को उचित रूप से नहीं समझा गया और उचित रूप से उपयोग नहीं किया गया, तो युवा लोग आत्म-अनुशासन खोने और अव्यवस्थित जीवन जीने के जाल में फंस जाएंगे।

एमएससी. डुओंग ट्रान मिन्ह दोआन - हो ची मिन्ह सिटी नेशनल यूनिवर्सिटी के सामाजिक विज्ञान और मानविकी विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान विभाग के व्याख्याता - ने कहा कि अन्य मनोरंजक गतिविधियों में भ्रम और अतिशयता से बचने के लिए, छात्रों को अपने पहले वर्ष की शुरुआत से ही अपने विश्वविद्यालय के लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने की आवश्यकता है।

"अध्ययन और कार्य योजनाओं को स्पष्ट रूप से विकसित किया जाना चाहिए, समय को उचित रूप से विभाजित किया जाना चाहिए, तथा दैनिक और साप्ताहिक कार्य सूची बनाई जानी चाहिए" - श्री डोन ने सलाह दी।

विश्वविद्यालय के वातावरण में सफलतापूर्वक रहना और अध्ययन करना

हाई स्कूल से विश्वविद्यालय में जाने के लिए न केवल ज्ञान में परिवर्तन की आवश्यकता होती है, बल्कि मनोविज्ञान, सीखने की शैली और नए जीवन के अनुकूल होने की क्षमता में भी परिवर्तन की आवश्यकता होती है।

दरअसल, विश्वविद्यालयों में कई वर्षों के अध्यापन और जनसंचार माध्यमों पर निगरानी के अनुभव से पता चलता है कि कई नए छात्र विश्वविद्यालय के प्रवेश द्वार पर प्रवेश करते समय भ्रमित हो जाते हैं। कुछ छात्र बहुत जल्दी अनुकूलित हो जाते हैं, लेकिन कई छात्र नए जीवन और सीखने के माहौल में जाने पर काफी भ्रमित हो जाते हैं और कई कारणों से उनके सीखने के परिणाम अक्सर कम हो जाते हैं।

कुछ छात्रों को तनाव, खराब शैक्षणिक प्रगति, असफलता, दोबारा परीक्षा देना और यहाँ तक कि विश्वविद्यालय से निष्कासन जैसे गंभीर परिणाम भुगतने पड़ते हैं। यह संख्या सैकड़ों छात्रों तक पहुँच सकती है, खासकर उन प्रतिष्ठित और प्रतिष्ठित स्कूलों में जहाँ गंभीर परीक्षण और मूल्यांकन की परंपरा रही है।

विश्वविद्यालय में प्रवेश करते समय सबसे बड़ा बदलाव स्वतंत्रता और आत्म-नियंत्रण का होता है। शिक्षकों या माता-पिता की हर रोज़ याद दिलाने की ज़रूरत के बिना, आपको अपने समय, अपनी पढ़ाई और अपने निजी जीवन का प्रबंधन करना होगा। इसके लिए आपको समय प्रबंधन कौशल का अभ्यास करना होगा, योजना बनानी होगी और स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने होंगे।

इसके अलावा, नए छात्रों को यह भी पता चलेगा कि विश्वविद्यालय में पढ़ाई का तरीका हाई स्कूल से बहुत अलग है। अगर हाई स्कूल में छात्र शिक्षकों द्वारा हर वाक्य को विस्तार से समझाने से परिचित होते हैं, तो विश्वविद्यालय में स्व-अध्ययन और शोध, अतिरिक्त संदर्भ सामग्री पढ़ना ज़्यादा महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

हाई स्कूल की तुलना में छात्रों को शिक्षकों से मिलने का कम अवसर मिलता है। विश्वविद्यालय के व्याख्यानों में अक्सर केवल बुनियादी अवधारणाएँ ही सिखाई जाती हैं, लेकिन यह छात्रों पर निर्भर करता है कि वे समझें और अपने ज्ञान का विस्तार करें।

सामान्य तौर पर, विश्वविद्यालय में पढ़ाई, उद्देश्यों, विषयवस्तु, विशेष रूप से शिक्षण और अधिगम विधियों, परीक्षण और मूल्यांकन के संदर्भ में हाई स्कूल की पढ़ाई से बहुत अलग होगी। परीक्षा में नकल या साहित्यिक चोरी के लिए हाई स्कूल की तुलना में कहीं अधिक कठोर दंड दिया जाएगा।

अपने आस-पास के लोगों का सम्मान करें, उनकी बात सुनें और उनके साथ अपनी बातें साझा करें। प्रभावी संचार कौशल आपको सीखने और सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने में अधिक आसानी से सहयोग करने में मदद करेगा।

यहां तक ​​कि भोजन और आवास सेवाएं, सुविधा स्टोर, सुरक्षा और व्यवस्था जैसी छोटी-छोटी बातें, तथा अध्ययन जीवन में कठिनाइयों का सामना करने पर स्वयं की सहायता कहां करें, जैसे कि ऋण ऋण... आपको ध्यान देने और इन जानकारियों को जानने की आवश्यकता है, ताकि आप एक नए वातावरण में रहने और अध्ययन करने में आत्मविश्वास और सहजता महसूस कर सकें।

कई छात्रों को अपने माता-पिता के साथ निष्क्रिय रूप से रहने की आदत होती है, और जब वे विश्वविद्यालय जाते हैं, तो वे अक्सर कई बेकार चीजों पर समय और पैसा बर्बाद करते हैं।

स्वयं अध्ययन करने या अंशकालिक काम करने के लिए समय का प्रभावी प्रबंधन करने के बजाय, कुछ छात्र अक्सर इंटरनेट कैफे, रेस्तरां में मनोरंजन की तलाश में घूमते रहते हैं या अपनी पढ़ाई की उपेक्षा करते हुए अपना अधिकांश समय इंटरनेट सर्फिंग में बिताते हैं।

यह मानसिकता काफी आम है क्योंकि परीक्षा के लिए तनावपूर्ण समय तक अध्ययन करने के बाद, मनोवैज्ञानिक रूप से मानव मस्तिष्क हमेशा तनाव से राहत चाहता है और यदि समय पर सीखने को समायोजित नहीं किया जाता है, तो विश्वविद्यालय में असफल होना आसान है।

धन प्रबंधन कौशल आवश्यक हैं, खर्च की योजना बनानी चाहिए और पैसे का एक हिस्सा आपात स्थिति के लिए बचाकर रखना चाहिए। अनावश्यक चीज़ों पर खर्च सीमित करें और जब भी संभव हो बचत के तरीके खोजें ताकि पैसे को लेकर सुरक्षा महसूस हो। इतना ज़्यादा खर्च न करें कि रिश्तों और सीखने पर असर पड़े।

इसके अतिरिक्त, अन्य मुद्दे जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है, वे हैं अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना, बच्चों में अच्छी आदतें विकसित करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना , घर से दूर रहने पर बीमारियों को कम करना...

डॉ. होआंग नोक विन्ह

स्रोत: https://tuoitre.vn/xac-dinh-muc-tieu-de-khong-hoc-dai-dai-hoc-20240925225146726.htm