3 apró titok az étkezésben és az arcmosás utáni teázásban, hogy a bőröd belülről is szép legyen

Meleg citromos-mézes víz fogyasztása, jégkockák görgetése a bőrön és antioxidánsokban gazdag reggeli elfogyasztása három módja annak, hogy belülről kifelé tápláld a bőröd.

A meleg citromos-mézes víz reggelente segít belülről szépíteni a bőrt. (Forrás: Nature's Blends)

Igyál meleg vizet citrommal és mézzel keverve

A meleg citromos-mézes víz ivásának szokása ébredés után nagyon jót tesz az egészségnek és a bőrnek.

A citrom gazdag C-vitaminban, amely segít ragyogóbbá tenni a bőrt, eltávolítani a pattanásokat és eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. A mézet természetes antibiotikumnak tartják, amely segít javítani az egészséget és gyógyítani az olyan gyakori betegségeket, mint az emésztési problémák vagy a pattanások.

A meleg citromos mézes víz használata reggelente belülről segít szépíteni a bőrt.

Fontos megjegyezni, hogy ne fogyasszon túl sok citromlevet éhgyomorra. Gyomorfájdalommal küzdőknek egy könnyű étkezést kell fogyasztaniuk, mielőtt citromos mézes vizet fogyasztanának.

Tekerj jeget a bőrödre

Arctisztítás után egy kis jégkockával dörzsöld az arcodat körülbelül egy percig. Ez a szokás segít összehúzni a pórusokat, fokozni a rugalmasságát, csökkenteni a duzzanatot és hatékonyan kezelni a leégést.

A jég bőrre helyezése számos előnnyel jár a bőr számára, függetlenül attól, hogy télen vagy nyáron van.

Amikor jégkockákat görgetsz a bőrödön, görgesd be őket az egész arcodon, olyan területekre összpontosítva, mint a szem alatti táskák, az arc és az orr szárnyai.

Egyél antioxidánsokban gazdag reggelit

Az antioxidánsok segítenek megvédeni a sejteket és leküzdik a szabad gyököket – a korai öregedés okát. Adjon antioxidánsokat a reggelijéhez, hogy fokozza a tápanyagellátást, javítsa a bőr állapotát, és megelőzze a bőr megereszkedését és a ráncokat.

Néhány antioxidánsokban gazdag étel, amelyet reggelire ajánlanak: tojás, avokádó, lazac, zöld zöldségek, friss gyümölcsök...

Forrás: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html