3 lista, ami segít, hogy csak havonta egyszer vásárolj élelmiszert

[hirdetés_1]

Készítesz egy bevásárlólistát, heti menüt... és követed is, hogy kevesebbet vásárolj, hatékonyabban spórolj.

A bevásárlás drága lehet, ha nem tervezel előre. Fotó: Pinterest

Az alábbiakban Steph Mickelson, az Apartmenttherapy weboldal pénzügyi szabadságról szóló írójának cikke olvasható.

Minden évben választok egy kulcsszót, ami irányítja az életmódomat. Idén az „optimalizálás” kifejezést választottam. Először is listát készítettem azokról a dolgokról, amik sok időt vesznek el az életemből, hogy egyszerűsíthessem őket. Van egy jegyzetfüzetem, tele listákkal és utasításokkal, hogy megkönnyítsem a mindennapi életem bizonyos aspektusait.

Aztán összeállítottam három listát, amelyek segítettek havonta egyszer elmenni bevásárolni.

1. Fő bevásárlólista

Listát írok mindenről, amit veszek, és kategóriákba sorolom őket (olyan dolgok, amiket havonta fogok használni, mint tej, konzervek stb.). Ezután a listákat kiragasztom a hűtőre, és bejelölöm azokat a termékeket, amelyeket az adott hónapban felhasználtam.

2. Főétkezések listája

A jegyzetfüzetemben listát vezetek azokról az ételekről, amelyeket el tudok készíteni. A listát lebontom a szervezet táplálkozásának kiegyensúlyozottságához szükséges tápanyagok típusaira. Ebből a listából fogom kidolgozni a következő lépést.

3. Az étkezés átfogó terve

A hónap első két hetére megtervezem az étkezéseimet, majd ezt a tervet megismétlem a következő két hétben. Igyekszem a legjobb tudásom szerint szem előtt tartani a különleges eseményeket és alkalmakat, de sok minden történik a hónap során, így szükség szerint kell alkalmazkodnom.

De ha minden napra van egy teljes tervem, az rengeteg időt és energiát takarít meg nekem. Ráadásul, ha megszabadulok attól a nyomástól, hogy egész hónapra különböző étkezéseket kelljen kitalálnom, majd az első két hétben ismételnem azokat, az rengeteg energiát, egészséget (és bevásárlási időt) takarít meg.

3 lista, ami segít, hogy csak havonta egyszer vásárolj élelmiszert

Egy lista segít a vásárlások könnyebb kézben tartásában. Fotó: Pinterest

A havi egyszeri bevásárlás előnyei

1. Tartsd magad a költségvetésedhez

Általában listáról vásárolok, esetleg online is. Ez csökkenti az impulzusvásárlást, és biztosítja, hogy tartsam magam a listámhoz és a költségvetésemhez.

2. Időt takaríthat meg

A bevásárlás időigényes lehet, ezért csak havonta egyszer csinálom. Ez felszabadít időt a heti beosztásomban más dolgokra.

3. A tervezés elengedhetetlen

A havi egyszeri bevásárlás arra kényszerít, hogy megtervezzem a hónap étkezéseit. Ez hosszú távon időt takarít meg, és csökkenti a stresszt, ami azzal jár, hogy minden este új ételt kell készítenem.

4. Kevesebb élelmiszer-pazarlás

Azzal, hogy havonta egyszer bevásárolok (és kéthetente megismétlem az étlapomat), általában a hónap végére mindent felhasználok a hűtőmben, így kevesebb ételt pazarlok.

A havi egyszeri bevásárlás kihívásai

1. Előre kell fizetnem

Általában úgy tervezem, hogy az egyik hónapban minden pénzem egy külön élelmiszerszámlára kerül, egészen a következő hónapig, amikorra szükségünk lesz rá. Ez lehetővé teszi, hogy előre legyen pénzünk az összes élelmiszerünk egyidejű megvásárlására. Ha nem így tervezel, ez a módszer lehet, hogy nem fog működni számodra.

2. Néhány termék a következő vásárlási időszak előtt elfogy.

Mivel a kifogyott termékeket csak a következő hónapban pótolom, ezt úgy oldom meg, hogy egyes alapvető élelmiszerekből, például tejből vagy banánból és más gyümölcsökből nagyobb mennyiséget veszek.

Vannak gyümölcsök és zöldségek, amelyek tovább elállnak, mint mások, ezért a salátát, a cukkinit, a banánt és a paradicsomot már a hónap elején felhasználom, az almát, narancsot, a brokkolit és a karfiolt pedig későbbre tartogatom. A fagyasztott termékek vásárlása is nagyszerű módja annak, hogy a gyümölcsök és zöldségek a lehető legtáplálóbbak maradjanak (mivel általában a csúcsérettségüknél fagyasztják le őket), így bármikor felhasználhatók, amikor csak szükség van rájuk.

3. Állj ellen a kísértésnek, hogy bemenj az élelmiszerboltba

Évekig kéthetente bevásároltam. Ahogy teltek a hónapok, egyre kínzóbb érzésem volt, hogy tennem kell valamit. Kiderült, hogy az volt a benyomásom, hogy kéthetente kell bevásárolnom.

Szóval, azt is tudom, hogy nehéz lehet ellenállni ennek a késztetésnek. De az idő, a pénz és a hulladék, amit a havi egyszeri vásárlással megspórolhatunk, megéri.

A Ngoisao.net szerint

[hirdetés_2]
Forrás