Mit együnk ma? Nézzünk meg 50 vietnami családi ételt, amiről bárki azt fogja mondani: „A házi koszt a legjobb”

GĐXH - Minden nap felmerül a kérdés: Mit együnk ma? Nem csak az étkezésekről van szó, hanem a háziasszonyok számára a spórolás, a táplálkozás és a kreativitás soha véget nem érő problémájáról is. Az alábbiakban néhány javaslatot talál, amelyek segítenek "megfejteni" a napi étkezéseket anélkül, hogy aggódnia kellene, vagy unalmas menüket kelljen ismételgetnie.

A „Mit együnk ma?” egy látszólag egyszerű kérdés, mégis nap mint nap vietnamiak millióit zavarja össze. Ahogy az élet egyre rohanóbbá válik, sok család számára „rejtett nyomás” jelent egy olyan étel megtalálását, amely egyszerre finom, tápláló és időt és pénzt takarít meg. Különösen a háziasszonyok számára a mai étkezés nemcsak a főzésről szól, hanem a törődés, a kreativitás és a táplálkozás megértésének kimutatásáról is.

Ha te is nap mint nap küzdesz a válaszok megtalálásával, az alábbi cikk Thu Huong családi étkezéseit mutatja be 3-4 finom, tápláló, gyönyörűen tálalt fogásból. Ez biztosan „életmentő” lesz azoknak az olvasóknak, akik azon tűnődnek, hogy „mit egyenek ma?”.

Mit együnk ma, ami finom, olcsó és nem ismétli a régi étlapot?

Mai menüajánlat: Tele fogásokkal, tele tápanyagokkal, tele árakkal

Finom ételek menüje 1

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Pirított sonka

- Sült tofu

- Főtt bab

- Marhahús és savanyú uborka leves

- Elveszett

Mit egyél ma, ami finom és olcsó is?

Finom ételek menüje 2

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Folyami csontból készült húsgombóc

- Rákleves

- Sült géb

- Sült garnélarák

- Kókuszos padlizsán fokhagymával és chilivel

Javasolt vacsoratálca 150 ezer alatt ma estére.

Finom ételek menüje 3

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Sült vörös tilápiafilé

- Marhahús pirítva burgonyával

- Zsázsaleves

- Nyers zöldségek paradicsomszósszal tálalva

- Rizs

Egy hangulatos családi vacsora egy forró nyári napra.

Tovább olvasom: Mit egyen ma a család? Javaslatok 50 szupergazdaságos, mégis finom ételhez

Finom ételek menüje 4

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Garnélarák paszta

- Párolt giliszták agyagedényben

- Savanyú uborka leves

Ecetes uborkasaláta

- Rizs

- Nyers zöldségek

7 napos gazdaságos menü elfoglalt embereknek

Finom ételek menüje 5

- Sült lepényhal fokhagymás halszósszal

- Főtt karfiol

- Harcsa sütemény

- Savanyú leves harcsával

- Savanyú uborkasaláta

Finom - tápláló - olcsó étkezés egy 4 fős családnak

Finom ételek menüje 6

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Főtt kacsa

- Sült tavaszi tekercsek

- Szárított bambuszrügy leves kacsával

- Főtt káposzta teteje

- Rizs

- Nyers zöldségek

Mit egyél ma, ha unod a húst?

Tovább: Tippek hangulatos családi étkezésekhez, amiktől nem akarsz majd étterembe menni

Finom ételek menüje 7

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Ropogósra sült géb

- Kókuszos párolt sertéshas

- Pirított tök fokhagymával

- Zöldségleves

- Káposzta

Finom és könnyű fogások a hét elejére

Ízletes ételek menüje 8

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Sült tavaszi tekercsek

- Grillezett nyársak

- Zsázsaleves

- Lotus ragacsos rizs kókuszdióval

- Rizs

5 nyári étel, ami egyszerre hűsítő és könnyen elkészíthető

Ízletes ételek menüje 9

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Töltött padlizsán húsmártással

- Friss bambuszrügyek pirítva hússal

- Nyers zöldségek paradicsomszósszal

- Zsázsaleves

- Nyers zöldségek

- Rizs

Házias ételek: Megoldás a kérdésre, hogy mit együnk ma

Finom ételek menüje 10

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Húsgombócok paradicsomszósszal

- Marhahús pirítva vízispenóttal

- Harcsaleves savanyú csillaggyümölccsel

- Nyers zöldségek

- Rizs

- Gyümölcsdesszert

Családi menü forró nyári napokra

Tovább olvasom: Mit együnk ma 100 ezer fonttal? Ezeket a menüket bárki elkészítheti

Ízletes ételek étlapja 11

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Pirított máj és szív zellerrel és fokhagymával

- Marhapörkölt

- Sült tofu

- Főtt chayote

- Savanyúságok

Hogyan kombináljuk az ételeket egy kiegyensúlyozott étkezéshez

Ízletes ételek menüje 12

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Marhahús pirítva burgonyával

- Párolt lazac borssal

- Zöldkáposzta leves

- Orosz saláta

- Uborka

- Rizs

Mit együnk ma, hogy időt spóroljunk a főzésben?

Ízletes ételek étlapja 13

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Garnélarákos omlett

- Rák és sertéshúsos tápióka gombócok

- Pirított karfiol garnélával

- Bordás-burgonyaleves karalábéval

- Ecetes padlizsán

- Rizs

Javasolt tálcás menük finom ételekkel, amelyek gyorsan, 30 perc alatt elkészíthetők

Ízletes ételek étlapja 14

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Pirított tök zellerrel és fokhagymával

- Párolt padlizsánleves

- Káposzta

- Pörkölt földimogyoró

- Rizs

- Torta

Ízletes menü egy könnyű vacsorához

Finom ételek menüje 15

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Párolt pomfret szójaszósszal

- Főtt zöldségek

- Vörösbab leves bordákkal

Könnyen elkészíthető közép-vietnami étel vacsorára ma este

Ízletes ételek étlapja 16

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Főtt csirke

- Pirított marhahús karalábéval

- Szárított bambuszrügy leves bordákkal

- Ecetes padlizsán

- Rizs

- Rózsaszín guava

Tápláló ételek kisgyermekes családoknak

Tovább: Gazdaságos menü erre a hétre – egyél jól minden nap kevesebb, mint 80 ezerért

Ízletes ételek étlapja 17

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Párolt hús retekkel

- Főtt káposzta és bab

- Káposzta

- Sózott pörkölt földimogyoró

Tippek, hogy mit egyél ma, hogy ne unatkozz?

Ízletes ételek étlapja 18

- Wokban sült marhahús chayote-val

- Párolt kígyófejű hal borssal

- Főtt földimogyoró

- Malabar spenótleves darált hússal

- Rizs

- Datolyaszilva desszert

Könnyen elkészíthető, kevés hozzávalóból készült ételek egyedülállók számára

Ízletes ételek étlapja 19

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Rántott tavaszi tekercsek garnélával és hússal

- Grillezett nyársak

- Vegyes saláta

- Zöldségleves darált hússal

Luxus vacsora a rendelkezésre álló alapanyagokból

Tovább olvasom: Mit együnk ma 4 főre? Ez az ételsorozat „felülmúlja” az éttermi ételeket

Finom ételek menüje 20

- Főtt borjúnyelv gyömbérmártással

- Borjúsaláta

- Pirított tök fokhagymával

- Savanyú uborka leves

- Sózott füge

Mit együnk ma, ha a hozzávalók még a hűtőben vannak?

Ízletes ételek étlapja 21

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Párolt pomfret szójaszósszal

- Pirított mustárzöld fokhagymával

- Tintahal torta

- Disznólábleves elefántfüllel

Gazdaságos menü az árvihar idején

Ízletes ételek étlapja 22

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Grillezett lolot levelek

- Párolt kárász szójaszósszal

- Pirított tintahal karalábéval

- Krizantémzöld leves

- Saláta

- Rizs

Hogyan készítsünk egy egyszerű, de finom ételt

Tovább olvasom: Fedezzen fel több mint 50 finom ételt minden nap: "Változatos étlap családi étkezésekhez"

Ízletes ételek étlapja 23

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Rántott Da folyami hal bétellevéllel

- Főtt kacsa

- Szárított bambuszrügy leves kacsával

- Fehér rizs

Mit érdemes ma enni anélkül, hogy híznék?

Finom ételek menüje 24

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Főtt csirke

- Párolt garnélarák kókuszvízzel

- Tökmaggal főtt csirkehúsleves

- Rizs

- Desszert sütemények

Finom ételek az egész családnak, akik nem tudják, mit egyenek ma

Ízletes ételek menüje 25

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Főtt csirke

- Csíkozott csirkesaláta

- Friss bambuszrügy leves csirkehúsgombóccal

- Rizs

- Ecetes padlizsán

- Gombócok

Nyári étkezés: hűsítő, finom, tápláló

Ízletes ételek étlapja 26

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Főtt, feltekert disznófülek

- Nem thinh

- Sült tofu

- Amarántleves

Javasolt heti menü ismétlődő ételek nélkül

Tovább olvasom: A házias ételek a legjobbak: Mi van ma a menün, amire az egész család egyetértően bólogat?

Ízletes ételek étlapja 27

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Sült béka halszósszal és fokhagymával

- Béka wokban sütve bambuszrügyekkel

- Főtt pak choi

- Savanyú leves hússal és csillaggyümölccsel

- Sózott füge

- Rizs

Mit együnk ma? Menü a szállásadóknak

Ízletes ételek étlapja 28

Ez az étel a következőket tartalmazza:

Grillezett harcsa galangállal és rizsecettel

- Párolt harcsa banánnal és babbal

- Főtt zöldségek

- Pont pirítós

- Datolyaszilva desszert

Hogyan dolgozzuk fel a tegnapi maradékokat finom étellé

Ízletes ételek étlapja 29

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Pirított vaddisznó citromfűvel és chilivel

- Csillaggyümölccsel sült garnélarák

- Téli dinnye leves bordákkal

- Rizs

- Kimchi

- Grapefruit desszert

Mit egyél ma, hogy feltöltsd az energiádat egy hosszú nap után?

Finom ételek menüje 30

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Főtt csirke

- Ürömtojások

- Csirke- és sütőtökleves

- Rizs

- Almás desszert

Menü kezdőknek a konyhában

Ízletes ételek étlapja 31

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Grillezett folyami harcsa galangállal

- Főtt kolbász

- Karalábé és garnélarák leves

Reggeli – Ebéd – Vacsora javaslatok zsúfolt napokra

Ízletes ételek étlapja 32

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Rákleves taróval és vízispenóttal

- Pirított hajnalka garnélával

- Édes és sós garnélarák

- Fahéjas kolbász

Padlizsán

Mit együnk ma, hogy a család ízlésének megfeleljen?

Ízletes ételek étlapja 33

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Marhahús pirítva vízispenóttal

- Kókuszos párolt sertéshas

- Ötszínű ragacsos rizs

- Ecetes uborka

- Növényi víz

Étlapjavaslatok irodai dolgozóknak

Ízletes ételek étlapja 34

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Sült garnélarák méhpempővel

- Saláta

- Puha tofu darált húsos szósszal

- Hajnalka virágleves garnélával

Rusztikus nyári étel

Tovább olvasom: Mit egyél ma, hogy ne unatkozz? Könnyen elkészíthető – könnyen függőséget okozó ételek

Ízletes ételek étlapja 35

Ez az étel a következőket tartalmazza:

Édes-savanyú bordák

- Mustárzöld chips osztrigaszósszal

- Savanyú leves zöld szilvával és húsgombóccal

- Pörkölt földimogyoró

- Krémes alma

Mit egyél ma, ami finom és méregtelenítő is egyben?

Ízletes ételek étlapja 36

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Rántott garnélarák sertéshassal

- Sült tofu

- Pirított tök fokhagymával

- Hajnalka virágleves garnélával

Szénhidrátmentes vacsora: mit együnk, hogy jóllakottnak érezzük magunkat?

Ízletes ételek étlapja 37

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Rákleves taróval és vízispenóttal

- Pirított folyami garnélarák hússal

- Rizses sütemény

- Főtt bab

- Pörkölt földimogyoró

Hagyományos vietnami ételek, amelyeket minden nap könnyen elkészíthet

Ízletes ételek étlapja 38

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Pirított tintahal vegyes zöldségekkel

- Hagymával sült garnélarák

- Kagylóleves zöldségekkel

- Ecetes padlizsán

Mit együnk ma, hogy elkerüljük az unalmat a forró napokon?

Ízletes ételek étlapja 39

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Wokban sütött folyami garnélarák csillaggyümölccsel

- Főtt kőcsírák

- Párolt padlizsánleves

- Pörkölt földimogyoró

- Főtt káposzta

- Főtt tojás

- Rizs

Egyszerű étkezési javaslatok piac nélkül

Tovább olvasom: Egyszerű, mégis tápláló családi ételek nyári napokra

Finom ételek menüje 40

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Nem thinh

- Halpogácsa

- Savanyú leves szardellával

- Sózott füge

- Főtt földimogyoró

A hét legjobb ételei, amiket érdemes kipróbálni

Ízletes ételek étlapja 41

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Gyömbéres sült csirke

- Főtt vizes spenót

- Marhahúsgolyók

- Káposzta

- Rizs

- Növényi víz

Mit egyél ma, ha csak 20 perced van főzni?

Ízletes ételek étlapja 42

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Zselés hús

- Párolt kígyófejű hal borssal

- Savanyú káposztaleves bordákkal

- Zöldségsaláta

- Nyers zöldségek

- Rizs

Hangulatos vacsora tiszta vietnami ételekkel

Ízletes ételek étlapja 43

Ennek az ételnek van egy tányérja.

- Ropogósra sült pomfret

- Darált hússal pirított csemegekukorica

- Tapioka gombóc

- Gomba- és zöldségleves

5 fogásos vacsora hétvégi összejövetelre

Bővebben: Vietnámi menü 11 specialitással, egy jó anya tálalásában, igazi „nyugat-európai” stílusban Ha Thanhban, „felébresztve” családok millióinak ízlelőbimbóit

Ízletes ételek étlapja 44

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Halpogácsa

- Ropogósra sült csirkelábak

- Savanyú halászlé

- Főtt zöldségek

Ízletes ételek minden nap: könnyen elkészíthető, könnyen függőséget okoz

Ízletes ételek étlapja 45

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Fiatal rizses omlett

- Kígyófejű hal karfiollal pirítva

- Kígyófej halászlé zöldségekkel

- Pörkölt földimogyoró

- Rizs

- Datolyaszilva desszert

Mit egyenek ma az idősek?

Ízletes ételek étlapja 46

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Zselés hús

- Főtt zöldségek

- Ecetes uborka

- Gombócok

- Pörkölt földimogyoró

- Ecetes datolyaszilva

Egészséges ételek az egész családnak

Ízletes ételek étlapja 47

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Lazac narancsmártással

- Spárgával pirított marhahús

Savanyú leves

- Ecetes fiatal mangó

- Rizs

- Desszert mandarin

Megfizethető étkezés diákoknak és dolgozóknak

Ízletes ételek étlapja 48

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Marhahúsos és spenótsaláta

- Sült rizs marhahússal és uborkával

Savanyú leves

- Uborka

- Lime tea

Javasolt vizsgaidőszaki menü diákoknak

Tovább olvasom: A nyári menü olcsó és menő is – milyen kár!

Ízletes ételek étlapja 49

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Folyami csontból készült húsgombóc

- Pirított tök fokhagymával

- Malabar spenótleves

- Tofu darált húsos szósszal

- Párolt rák agyagedényben

Egy étkezés Közép-Vietnam gazdag ízeivel

Finom ételek menüje 50

Ez az étel a következőket tartalmazza:

- Párolt pomfret szójaszósszal

- Pirított tök fokhagymával

- Zsíros sütemény

- Burgonyaleves sertésszsírral

- Rizs

- Ecetes mogyoróhagyma

- Zöld szőlő

Akár egy elfoglalt városi ember vagy, akár egy békés faluban élsz, a „mit együnk ma” kérdés még mindig olyasmi, ami minden nap elgondolkodtat mindenkit. De ne tehernek tekintsd, hanem lehetőségnek, hogy a legegyszerűbb dolgokkal is gondoskodj magadról és a családodról.

Egy finom ételnek nem kell fényűzőnek lennie, elég tisztának, táplálónak és ízlésednek, ennyi elég ahhoz, hogy a szeretet tüze égjen az otthonban. A konyha ne csak a főzés, hanem a kötelékek ápolásának helye is legyen. Mert végső soron nincs is jobb az „otthon főtt ételeknél”, és nincs melegebb hely, mint egy étkezőasztal szeretteivel.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-hom-nay-xem-ngay-50-mam-com-gia-dinh-viet-ai-nhin-cung-phai-thot-len-com-nha-la-nhat-172250506045954006.htm