Az orvosok rámutatnak a gyerekek éjszakai túladagolásának káros hatásaira.

Sok szülő sokat eteti gyermekét este vagy késő este 8 óra után abban a reményben, hogy a gyerekek nem lesznek éhesek és átalusszák az éjszakát. Az orvosok azonban ezt nem javasolják.

A szakértők a csecsemők 6 hónapos kortól, igényeik szerint javasolják az elválasztást - Illusztráció: NAM TRAN

Dr. Pham Thi Bich Dao docens, a Hanoi Orvostudományi Egyetem Fül-orr-gégészeti Tanszékének vezető előadója elmondta, hogy a fejlődés korai szakaszában a gyermekek gyakran megbetegednek, különösen fül-orr-gégészeti betegségekben.

A szülők azonban csak a receptre figyelnek anélkül, hogy figyelmet fordítanának a gyógyulási folyamatot vagy a betegség kiújulásának lehetőségét befolyásoló kedvező tényezőkre.

Például, amikor a szülők és nagyszülők betegnek látják gyermekeiket vagy unokáikat, sokat akarnak etetni őket, ami miatt félnek enni, evés közben hányni kezdenek, vagy túl későn etetik őket, vagy zsúfolt helyekre viszik őket, amitől megfáznak...

Az orvosok szerint a gyerekeknek nem szabad túl sokat enniük vacsorára, és este 8 óra után sem szabad megetetni őket, mert a túl sok vacsora nagy terhet róhat a gyermek emésztőrendszerére.

Amikor a gyomor túlságosan tele van, az emésztési folyamat megnehezül, ami kellemetlen érzéshez, puffadáshoz és a gyomornedv orrgaratba való felnyomásához vezet. A garatnyálkahártyának savas környezetben kell működnie a korábbi enyhén lúgos környezet helyett, így fogékonyabb a gyulladásokra, és megnehezíti az orrgaratgyulladás gyógyulási folyamatát.

A túl sok vacsorafogyasztás túlsúlyhoz és elhízáshoz vezethet. A gyerekeknél az elfogyasztott kalóriák nem hasznosulnak, mivel alvás közben kevésbé aktívak.

Ennek következtében a torok területén található nyirokszövetek túlnőnek, de nem tudják biztosítani az orrgarat kijelölt védőfunkcióját. Másrészt a nagy méret miatt a fül, az orr és a torok területén található természetes üregek elvezetése csökken, ami a folyadék pangását okozza, középfülgyulladást és arcüreggyulladást okozva.

A késői étkezés, különösen este 8 óra után, megzavarhatja gyermeke alvását. A gyomorban maradó étel kellemetlenséget okozhat, és megnehezítheti a gyermek számára a mély alvást. Az alváshiány hatással van gyermeke mentális és fizikai fejlődésére, ami fáradtsághoz és a következő napi koncentráció csökkenéséhez vezet.

A gyermekek alvásának minősége romlik, ami az ellenálló képesség csökkenéséhez vezet.

Ha a gyerekek rendszeresen túl sokat esznek vacsoránál, vagy későn esznek, az rossz étkezési szokásokat okozhat.

A gyerekek esetleg nem tanulják meg, hogyan kontrollálják az adagjaikat, ami a jövőben egészségtelen étkezési szokásokhoz vezethet. A jó étkezési szokások kialakítása már korai életkorban segít a gyerekeknek abban, hogy egész életükben jó szokásokat alakítsanak ki.

Az egészségtelen étrend növelheti a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívproblémák kialakulásának kockázatát később. Ha megtanítja gyermekének az egészséges étkezési szokásokat, az segít megvédeni egészségét a jövőben.

„A gyermekek egészségének és átfogó fejlődésének biztosítása érdekében a szülőknek oda kell figyelniük gyermekeik étkezési szokásaira. Szoktassák be őket a korai és ésszerű étkezésbe, segítve ezzel a gyermekeket a fül-orr-gégészeti betegségekből való felépülésben és a kiújulás elkerülésében” – hangsúlyozta Dr. Pham Thi Bich Dao docens.

Forrás: https://tuoitre.vn/bac-si-chi-ro-tac-hai-khi-cho-tre-an-qua-no-vao-buoi-toi-20241212203347957.htm