Óvd a gyermekkor fényét, ápold az álmokat és vágyakat a jövő generációi számára

(Baothanhhoa.vn) - A modern társadalomban, amikor a technológiai eszközök használata egyre népszerűbbé válik, az élet és a tanulás tempója pedig egyre sűrűbb, a gyermekek szeme gyakran nyomás alatt van, és kevés idejük van a pihenésre. Ezért a gyermekek látásának gondozása és védelme olyan kérdéssé vált, amely az egész társadalom figyelmét igényli.

Szemész szakorvos ( Thanh Hoa Gyermekkórház) vizsgálja a gyermekek szemét.

Nem nehéz minden családban és osztályteremben szemüveges gyerekeket látni. Még sok 5-6 éves gyermeknek is vastag szemüveget kell viselnie. Erről a helyzetről beszélve sok szülő elmondta, hogy rendkívül nehéz kontrollálni a gyermekek okoseszközök használatát. Ezenkívül a természetes fény hiánya miatti lakókörnyezet a rövidlátással küzdő gyermekek arányának növekedéséhez is vezet.

A Hac Thanh negyedben élő Hoang Thi Trang asszony elmondta: „A fiamnak 6 éves kora óta asztigmiája van. Szubjektív voltam, és nem vittem el korán orvoshoz, így amikor kiderült, hogy meglehetősen rövidlátó és asztigmiája van, először azt hittem, hogy csak korlátoznom kell a fiam tévé- és telefonnézését, de a valóságban a sok tanulás és a szabadtéri tevékenységekre való időhiány nem javított a látásának. A család nagyon aggódott, mert még kicsi volt, és szemüveget kellett viselnie.”

Dr. Hoang Hoa Quynh, a Thanh Hoa Gyermekkórház Szemészeti Osztályának vezetője így nyilatkozott: „A gyermekeknél az elmúlt években egyre növekvő tendencia aggasztó, sőt „járványhoz” hasonlítható. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) előrejelzése szerint 2050-re a világ népességének körülbelül 50%-a lesz rövidlátó, akiknek többsége iskoláskorban kezdi a rövidlátást. Számos kelet-ázsiai országban, például Kínában, Koreában és Szingapúrban a középiskolás diákok körében a rövidlátás aránya elérte a 70-80%-ot. Vietnámban is gyorsan növekszik a rövidlátó gyermekek aránya, különösen a városi területeken. Még aggasztóbb, hogy a gyerekek egyre fiatalabb korban, mindössze 5-7 éves korban kezdenek rövidlátást tapasztalni, és a súlyosság fokozatosan növekszik az iskoláskor előrehaladtával.”

Gyermekeknél gyakori fénytörési hibák: rövidlátás, távollátás, asztigmatizmus és amblyopia; amelyek közül a rövidlátás a leggyakoribb. Az ok genetikai tényezők és a modern életmód kombinációjában rejlik. Ha a szülők rövidlátók vagy asztigmiásak, nagyobb a kockázata annak, hogy gyermekeiknél is fénytörési hibák alakuljanak ki. A koraszülöttek nagyobb kockázatnak vannak kitéve. Ezenkívül az ésszerűtlen tanulási és életkörülmények, mint például a hosszú ideig tartó olvasás és írás, a rossz testhelyzetben ülés, a túl kis távolság, a fényhiány és az elektronikus eszközök túlzott használata miatt a szemeknek folyamatosan alkalmazkodniuk kell, könnyen elfáradnak és gyengülnek. A kevés szabadtéri tevékenység szokása és a tápanyagok hiánya (A-, C-, E-vitamin, cink, Omega-3) szintén növeli a kockázatot.

A gyermekeknél előforduló, időben fel nem ismert és kezeletlen fénytörési hibák következményei nagyon aggasztóak. Ilyen például, hogy a gyerekek gyakran túl közel ülnek a táblához, hunyorognak, olvasás közben előrehajolnak, gyakran panaszkodnak szemfáradtságra, fejfájásra, koncentrációvesztésre, ami tanulási képességeik romlásához vezet. Ha nem avatkoznak be időben, a gyerekeknél fennáll az amblyopia, a kancsalság és a tartós látásvesztés veszélye. Ami még súlyosabb, a súlyos rövidlátás veszélyes szövődményekhez vezethet, mint például retinadegeneráció, retinaleválás, sőt felnőttkori vakság is.

Dr. Hoang Hoa Quynh a megelőzés érdekében azt javasolja, hogy a szülők a 20-20-20 elv betartására irányítsák gyermekeiket: minden 20 perc tanulás vagy képernyőhasználat után 20 másodpercig pihentessék a szemüket, és nézzenek körülbelül 6 méter távolságra a pihenéshez. A gyerekek tartsanak biztonságos távolságot olvasás közben (30-35 cm), üljenek legalább 2 méter távolságra a táblától, 50-60 cm távolságra a számítógép képernyőjétől. Fontos alapelv a helyes ülési testtartás, a megfelelő világítás és különösen az elektronikus eszközök korlátozása az 5 év alatti gyermekek esetében.

Ezenkívül a gyerekeknek legalább napi 1,5-2 órával növelniük kell a szabadtéri tevékenységeket - ezt az intézkedést számos tanulmány bizonyítja, hogy segít korlátozni a rövidlátás progresszióját. Nagyon fontos a teljes értékű táplálkozási rendszer, amelyet vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek (sárgarépa, tök, sötétzöld zöldségek, lazac, tojás, tej, friss gyümölcs) egészítenek ki. Minden családnak rendszeresen szemvizsgálatra kell vinnie gyermekeit 3-4 éves kortól, és 6-12 havonta ellenőriznie kell a látásukat a korai felismerés és az időben történő kezelés érdekében, különösen a kockázati tényezőkkel rendelkező gyermekek esetében.

A gyermekek szemének egészségéről való gondoskodás nemcsak az egészségügyi szektor, hanem az egész társadalom felelőssége is. A családoknak gondoskodniuk kell a gyermekekről, és el kell kísérniük őket tanulmányaik és tevékenységeik során; megfelelő fényviszonyok mellett kell tanulási környezetet teremteniük; tudományosan megalapozott és ésszerű időbeosztást kell kidolgozniuk a tanulás és a testmozgás között. Az iskoláknak figyelmet kell fordítaniuk a fényviszonyokra, a szabványos padokra és székekre, és több szabadtéri testmozgást kell szervezniük. Az oktatási és az egészségügyi szektornak szorosan együtt kell működnie a fénytörési hibákkal küzdő gyermekek szűrése, korai felismerése és azonnali beavatkozása érdekében.

A ragyogó, egészséges szemek nemcsak a gyermekek jó tanulását segítik, hanem megalapozzák az átfogó fejlődést, az önbizalmat és a kreativitást is. A gyermekeknél egyre növekvő számú fénytörési hiba intő jel. A korai, összehangolt és határozott cselekvés az egyetlen módja annak, hogy megvédjük a gyermekkor fényét, és ápoljuk a jövő generációinak álmait és vágyait.

Cikk és fotók: Quynh Chi

Forrás: https://baothanhhoa.vn/bao-ve-anh-sang-tuoi-tho-nuoi-duong-uoc-mo-nbsp-khat-vong-cho-the-he-tuong-lai-260494.htm