A tudósok rájöttek egy nagyszerű trükkre, amellyel ventilátorral hűthetjük le a lakást, ha túl meleg van.

A JAMA Network Open tudományos folyóiratban nemrégiben megjelent kutatás hatékony módszereket talált az elektromos ventilátorok használatára meleg időjárási körülmények között.

A ventilátorok megfelelő használat esetén magas hőmérsékleten is hatékonyak maradnak.

A Montreali Egyetem (Kanada) tudósai által végzett új kutatás kimutatta, hogy a ventilátorok akár 37-38°C-os hőmérsékletig is hatékonyan hűthetnek, ha megfelelően használják őket – írja a WebMD egészségügyi hírportál.

38°C-on és 60%-os páratartalom mellett a ventilátorok használata kismértékben csökkentette a testhőmérsékletet és a szív terhelését, ami különösen fontos az idősebb felnőttek számára – mondta Dr. Daniel Gagnon, a tanulmány társszerzője és termofiziológusa. A résztvevők arról is beszámoltak, hogy kényelmesebben és nyugodtabban érezték magukat, de csak akkor, ha a páratartalmat fenntartották.

A ventilátorok megfelelő használat esetén 37-38°C-os hőmérsékleten is hatékony hűtést biztosítanak.

Fotó: MI

Ha a páratartalom túl alacsony, a párásító használata, szobanövények elhelyezése vagy vizes tálak elhelyezése a szobában szintén segíthet.

Amikor azonban a hőmérséklet eléri a 40°C-ot, a ventilátorok használata kontraproduktív lehet, növelve a testhőmérsékletet, mivel a környező levegő hőmérséklete melegebb, mint a bőr hőmérséklete. Ebben az esetben a szakértők azt javasolják, hogy használjanak légkondicionálót, vagy keressenek légkondicionált nyilvános helyet a hősokk elkerülése érdekében.

Maradj hidratált

Az izzadás egy természetes hűtési mechanizmus a párolgás révén. A ventilátorok a konvekció révén felgyorsítják ezt a folyamatot, de csak akkor, ha a test elég hidratált ahhoz, hogy folytassa az izzadást. A tanulmányban a résztvevőket arra kérték, hogy óránként körülbelül 2,4 dl vizet igyanak. Tehát ne várjon, amíg szomjas lesz, hanem rendszeresen kortyoljon a hűtési folyamat fenntartása érdekében, írja a WebMD.

Kombinálja a bőr hidratálását a hűsítő hatás fokozása érdekében

Egy másik érdekes felfedezés, hogy a bőr nedvesítése segíti a ventilátor hatékonyabb működését. Még 40°C-on is, a ventilátor használata párásítóval vagy a bőr nedves törlésével csökkentheti a szív terhelését, csökkentheti az izzadást és hűvösebb érzetet kelthet. A bőr nedvességtartalmának fenntartásához használhatunk vízpermetet vagy nedves törlőkendőt.

Rendszeresen igyon vizet kis kortyokban a hűtési folyamat fenntartása érdekében.

Fotó: MI

Fontos megjegyzés

A beltéri hőmérséklet magasabb lehet, mint a kültéri, különösen légkondicionáló nélküli területeken. Ha olyan tünetek jelentkeznek, mint szédülés, hányinger, fejfájás vagy homályos látás, azonnal menjen el a hőségből, pihenjen és rehidratáljon. Ha a tünetek 1 órán belül nem javulnak, kérjen sürgősségi orvosi segítséget.

Összefoglalva, a ventilátorok megfelelő használata, a hidratáltság fenntartásával, a bőr hidratálásával és a környezeti hőmérséklet ellenőrzésével kombinálva hatékony stratégiák az egészség védelmére, különösen a klímaváltozás kontextusában, amely fokozza a szélsőséges hőhullámokat.

Forrás: https://thanhnien.vn/cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-meo-dung-quat-lam-mat-cuc-hay-khi-qua-nong-185250803160245431.htm