Hogyan előzhető meg a szájfekély a Tet alatt?

Minden Tet ünnepen gyakran szájfekélyem lesz és elmegy az étvágyam. Hogyan előzhetem meg ezt? (Ngoc Duc, Soc Trang )

Válasz:

Az afták apró fekélyek, amelyek önmagukban vagy csoportosan jelennek meg az ínyen, az ajkakon, a nyelven, az arccsont belső oldalán vagy a szájpadláson. A legtöbb afta 1-2 héten belül magától gyógyul. A betegség kellemetlenséget és fájdalmat okoz evés, ivás, nyálnyelés és kommunikáció közben.

A szájfekélyeknek számos oka lehet, például fog- és ínyproblémák, vírusfertőzések, B12-vitamin- vagy vashiány. A Crohn-betegség, a lisztérzékenység, a reaktív ízületi gyulladás, a legyengült immunrendszer, a stressz, a hormonális változások és az egészségtelen táplálkozás szintén okozhat apró fekélyeket a szájban.

A Tet-hónap alatti „válogatás nélküli” étkezési szokás sok sós, fűszeres, zsíros és édes étellel szintén gyakori oka a szájfekélyeknek sok embernél.

A szájfekélyek fájdalmat okoznak evés, ivás és kommunikáció közben a Tet-teszt alatt. Illusztráció: Freepik

A szájfekélyek megelőzése érdekében naponta kétszer kell fogat mosni, és fogselyemmel kombinálva gondoskodni kell a szájüreg tisztaságáról.

A Tet-szünet alatt korlátozni kell a fűszeres, zsíros és sós ételeket. Ezek az ételek könnyen szájfekélyt okozhatnak, és a meglévő fekélyeket súlyosbíthatják, átterjedve az egész szájüregre.

Könnyű, puha, rostban és vitaminokban gazdag ételeket fogyaszthatsz, ihatsz sok vizet, ez segít megelőzni a szájfekélyeket, valamint hatékonyabban javítja a fekélyeket. Adj hozzá gyümölcsöket, például guavát, papayát, paradicsomot, narancsot, kivit, epret, körtét, almát a bőr szépítéséhez és a test hűsítéséhez.

Manapság korlátozni kell az alkohol és a koffein fogyasztását, mert ezek könnyen irritálhatják a bőrt és a nyálkahártyákat, lassítva a szájfekélyek okozta károk gyógyulási folyamatát. Igyál elegendő vizet (naponta több mint két liter vizet) a szervezet méregtelenítéséhez, a felesleges méreganyagok eltávolításához és a szájfekélyek megelőzéséhez. A szűrt víz mellett fogyassz hűsítő italokat is, például csüngviráglevet, citromlevet, narancslevet, grapefruitlevet és kókuszvizet.

MSc., MD., CK1 Nguyen Thi Thuc Nhu
ENT Center, Tam Anh Általános Kórház, Ho Si Minh-város

Az olvasók itt kérdéseket tesznek fel a fül-orr-gégészettel kapcsolatos betegségekről, amelyekre az orvosok válaszolnak

Forráslink: https://vnexpress.net/cach-nao-phong-nhiet-mieng-ngay-tet-4710048.html