Mit kell enni és inni bölcsességfog kihúzása után?

A bölcsességfogak kihúzása után azonban fontos, hogy olyan ételeket válasszunk, amelyek könnyen fogyaszthatók és nem irritálják az ínyen lévő sebet. A megfelelő étkezés elősegíti a seb gyors gyógyulását és csökkenti a kellemetlenségeket a Healthline (USA) egészségügyi weboldal szerint.

A bölcsességfogak eltávolítása után kerülni kell a kemény, túl forró vagy túl hideg ételek fogyasztását.

Íme néhány tipp, hogy mit érdemes enni bölcsességfog eltávolítása után.

Egyél puha ételeket

A bölcsességfog eltávolítása utáni első néhány napban a legjobb, ha lágy étrendet követünk. Ez segít megelőzni az irritációt a foghúzás helyén és csökkenti a kellemetlen érzést. Részesítsük a puha ételeket, például a joghurtot, a burgonyát, a burgonyapürét, a sajtot, a zabkását, a leveseket vagy a puha főtt rizst.

Kerülje a ropogós vagy rágós ételeket

A bölcsességfog eltávolítása utáni felépülés során fontos kerülni a ropogós vagy rágós ételeket, mivel nehéz lehet megenni őket, és irritálhatják a foghúzás helyét. Kerülje az olyan ételeket, mint a pattogatott kukorica, a diófélék, a burgonyachips, a steak, a gumimacik és más kemény, rágós ételek.

Igyál elég vizet

A bölcsességfog-húzás utáni felépülési folyamat során ügyeljen a megfelelő hidratáltságra bőséges víz, gyógynövények és víz alapú ételek, például leves és zabkása fogyasztása révén.

A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása nagyon fontos. A bölcsességfog eltávolítása utáni felépülési folyamat során ügyeljen a szervezet megfelelő hidratáltságára bőséges víz, gyógynövények és folyékony ételek, például levesek és zabkása fogyasztásával. Kerülje a szívószál használatát, mert a szívószál mozgása fellazíthatja a sebben lévő vérrögöket, és lelassíthatja a gyógyulási folyamatot.

Kerülje a forró és hideg ételeket

A bölcsességfog eltávolítása után mind a meleg, mind a hideg ételek kellemetlenséget okozhatnak. Ezért az ételek és italok nem lehetnek túl melegek vagy hidegek. Az ételek legjobb hőmérséklete szobahőmérséklet.

Csak nyugodtan.

Nem ritka, hogy a bölcsességfog eltávolítása után a lehető leghamarabb vissza szeretnénk térni a szokásos étrendünkhöz. Fontos azonban tudni, hogy a visszatérést lassan és fokozatosan kell végrehajtani, a testünk jelzéseire hallgatva, és csak akkor térjünk át a keményebb ételekre, ha a szájban lévő seb már begyógyult, és kényelmesen érezzük magunkat az evéssel.

Jó szájhigiénia fenntartása

A megfelelő szájhigiénia elengedhetetlen a fertőzések megelőzése és a gyógyulás elősegítése érdekében. A bölcsességfog eltávolítása után az embereknek mindig emlékezniük kell arra, hogy a Healthline szerint óvatosan mossák meg a fogaikat, és sós vízzel öblítsék ki a fogorvosuk utasításait.

Forráslink: https://thanhnien.vn/can-an-uong-nhu-the-nao-sau-khi-nho-rang-khon-185240223140025319.htm