Hosszú távú tervekre van szükség ahhoz, hogy a gyerekek alkalmazkodni tudjanak a viharok és árvizek utáni élethez

Hosszú távú tervre van szükségünk, hogy segítsük a kiszolgáltatottakat, különösen a gyerekeket, hogy újra alkalmazkodhassanak az élethez, és leküzdhessék a vihar és az árvíz utáni pszichológiai traumát.

Dr. Tran Thanh Nam docens elmondta, hogy a természeti katasztrófák és árvizek után a gyerekek súlyos sérüléseket szenvedhetnek. (Fotó: NVCC)

A katasztrófák utáni pszichológiai trauma számos kockázata a gyermekeknél

Uram, milyen negatív pszichológiai hatások gyakoriak a gyermekeknél természeti katasztrófák, például viharok és árvizek után? És meddig tarthatnak ezek a hatások?

A természeti katasztrófákat elszenvedő gyermekek pszichológiai traumát szenvedhetnek el, és poszttraumás stressz szindróma alakulhat ki. A gyermek megváltoztathatja azt, ahogyan a világot és a körülötte lévő embereket veszélyesnek érzékeli, ami nehézségekhez vezethet a normális kapcsolatok kialakításában másokkal, beleértve a rokonokat is. Idővel, ha a gyermek nem kap támogatást, ez a pszichológiai trauma mind a fiziológiai funkciókat, mind az agy szerkezetét befolyásolhatja.

A poszttraumás stressz zavar jelei jellemzően az esemény után egy hónaptól több évig is jelentkezhetnek. Három tünetcsoport jellemzi őket: a traumatikus esemény tolakodó emlékei, beleértve az ismételten megjelenő gondolatokat, képeket és érzékeléseket, amelyek rémálmokként jelenhetnek meg.

A második az elkerülő viselkedés. Az egyén visszahúzódik az eseményhez kapcsolódó gondolatoktól, érzésektől és beszélgetésektől; elfelejti az esemény fontos emlékeit; jelentősen elveszíti érdeklődését a szokásos tevékenységek iránt; és visszahúzódik azoktól a tevékenységektől, helyektől és emberektől, amelyek az esemény emlékeit idézik fel. Sokan társadalmilag elszigeteltnek, elfogadatlannak és szeretet nélkülinek érzik magukat, és úgy érzik, hogy a jövőjüket rövidre vágják.

Milyen szerepet játszanak a családok és a közösségek a gyermekek pszichológiai nehézségeinek leküzdésében katasztrófák után?

A családok és a közösségek kulcsszerepet játszanak abban, hogy segítsenek a gyermekeknek leküzdeni a pszichológiai nehézségeket egy katasztrófa után. Fontos egy biztonságos, stabil környezet megteremtése, ahol a gyermekek biztonságban és szeretetben érzik magukat. A családoknak fenn kell tartaniuk a közelséget, lehetőséget kell biztosítaniuk a gyermekeknek az érzéseik megosztására, és ítélkezés nélkül meg kell hallgatniuk őket. Ez segít abban, hogy a gyerekek ne érezzék magukat egyedül és elszigetelve a körülöttük lévőktől.

A közösségek támogató csoportok létrehozásával, a gyermekek beilleszkedését segítő közösségi tevékenységek kialakításával, valamint a traumák átélését és leküzdését lehetővé tevő terek megteremtésével járulhatnak hozzá. A szervezetek, iskolák és közösségi csoportok pszichológiai tanácsadási szolgáltatásokat nyújthatnak, reintegrációs tevékenységeket szervezhetnek, hogy segítsék a gyermekeket visszanyerni önbizalmát és biztonságérzetét.

Szükségünk van szakemberekre (szociális munkásokra és pszichológusokra) is, akik pszichológiai elsősegélynyújtást végeznek, figyelemmel kísérik a pszichológiai megnyilvánulások aktuális állapotát az első hónapban, speciális eszközökkel osztályozzák a betegeket, és speciális megelőző intervenciós programokkal rendelkeznek.

Mit tanult Vietnam más országoktól a katasztrófák utáni gyermekek pszichológiai támogatásáról?

Korábbi tanulmányok és a világ más országaiból származó tapasztalatok kimutatták, hogy a természeti katasztrófák/sokszorozódások, például a közelmúltbeli viharok és árvizek utáni pszichológiai trauma által leginkább veszélyeztetett gyermekek azok a csoportok, akiknek a szülei elvesztették vagy teljesen elvesztették az érzelmek támogatásának és szabályozásának képességét természeti katasztrófák/szarlózások után.

A gyerekek nagy veszélyben vannak, ha a szüleik nem tudják megnyugtatni vagy csillapítani gyermekük reakcióit, vagy akár olyan események váltják ki őket, amelyek a katasztrófára emlékeztetik őket. Ezenkívül, ha a szülők másoktól függővé válnak, konfliktusba kerülnek egymással, vagy nem érhetők el, amikor a gyermeknek szüksége van rájuk, a gyermek tünetei súlyosbodhatnak. Egyes szülők érzékennyé és túlzottan védelmezővé válnak. Maguk a szülők is traumatizálódnak, és félelmet vetítenek ki a gyermekre, ami szintén súlyosbíthatja a tüneteket. Ezért fontos a gyerekek támogatása az érzelmek szabályozásával és a szülők megnyugtatásával.

Az áldozatok szükségleteinek támogatása a katasztrófa eseményének időbeli lefolyásától függ. Például közvetlenül a katasztrófa után. A legfontosabb prioritás az emberek alapvető szükségleteinek kielégítése, mint például menedék, élelem, tiszta víz, higiénia; orvosi ellátás biztosítása a sérültek számára; kommunikáció az esemény megértése érdekében, a meglévő szolgáltatások, küzdelem a pánikot és szorongást keltő álhírek ellen. Segítségnyújtás az egyéneknek a kapcsolatfelvételben és a rokonaikkal való kommunikációban, hogy teljes körű tájékoztatást kapjanak, és véleményt nyilvánítsanak a velük kapcsolatos fontos döntésekről.

A következő szakasz a mentális egészségügyi problémák monitorozása és értékelése lehet. Fontos a veszélyeztetett csoportok, különösen a gyermekek támogatása. A felnőttek gyakran alábecsülik a gyermekek természeti katasztrófákkal kapcsolatos tapasztalatait. Gyakran hisszük, hogy meg kell védenünk a gyerekeket a szomorúságtól azzal, hogy nem beszélünk a természeti katasztrófákkal kapcsolatos problémákról. Előfordul, hogy maguk a szülők is lekicsinyelik vagy elkerülik a saját fájdalmukról való beszélgetést. Ez azonban csak még zavartabbá, zavarodottabbá és szorongóbbá teszi a gyermeket.

Az óvodáskorú gyermekek számára a szülők útmutatása és támogatása a legfontosabb. Biztosítani kell, hogy a gyermekek teljes körűen tájékozottak legyenek a természeti katasztrófákról, hogy elkerüljük a félreértéseket és növeljük a megértésüket, csökkentsük az érzékenységet, a helyzettel kapcsolatos bizonytalanságot, ezáltal biztonságérzetet teremtve számukra. A felnőtteknek törekedniük kell a napi tevékenységeik fenntartására, akár normálisan kell kezelniük azokat, és nem szabad túlságosan elszomorodniuk.

Az általános és középiskolás korú gyermekek esetében fontos a természeti katasztrófák és csapások mértékéről helyesen kommunikálni, nem szabad eltúlozni azokat. Támogassuk a gyerekeket a szorongás vagy a poszttraumás stressz zavar egyes megnyilvánulásainak normalizálásában. Csoportos pszichológiai nyomás alkalmazásával ösztönözzük a rugalmasságot és a szívósságot a kollektív tevékenységek révén. Biztosítsuk a család figyelmét és bátorítását a gyermekek számára. Ne feledjük, hogy a gyerekek gyakran jól megbirkóznak a helyzettel, ha a szülők világosan kommunikálnak és megosztják velük a történteket, és támogatják őket abban, hogy saját tapasztalataik alapján feldolgozzák azokat.

Azoknál a gyerekeknél, akik szemtanúi voltak egy szeretett személy halálának, a többi csoporttag ne kerülje meg a halálesetet, hanem tisztelettel beszéljen velük az elhunytról. Szervezzen megemlékezéseket a gyerekeknek, adjon nekik emléktárgyakat az elhunytról, bátorítsa őket, hogy naplókban és kézzel írott levelekben fejezzék ki az elhunyt iránti érzéseiket. Bátorítsa a gyerekeket, hogy kezeljék a fájdalmukat, amikor az elhunytra gondolnak, azzal, hogy megkérdezi tőlük, hogy szerintük az elhunyt akarta-e látni őket így szenvedni.

Árvíz An Chau városában (Son Dong). (Forrás: Bac Giang újság)

Segíteni a hátrányos helyzetűeknek újra beilleszkedni az életbe

Véleménye szerint melyek a legnagyobb kihívások a gyermekek pszichológiai támogatásában a vietnami árvizek után? És milyen megoldásokra van szükségünk ezeknek a kihívásoknak a leküzdéséhez?

A vietnami árvizek utáni gyermekek pszichológiai támogatásának talán legnagyobb kihívása a tudatosság. Úgy tűnik, hogy társadalmunk csak a jótékonysági tevékenységekre összpontosít, hogy anyagi és pénzügyi támogatást nyújtson, és nem fordít sok figyelmet a lelki kérdésekre.

Kevesen gondolják, hogy az önkéntesség és a szakmai támogatás nyújtása egyformán fontos és értékes. Nem látjuk tisztán, hogy a természeti katasztrófa után azonnal szükséges anyagi szükségletek mellett hosszú távú tervre van szükségünk a kiszolgáltatottak, különösen a gyermekek segítésére az élethez való újbóli alkalmazkodásban és a pszichológiai traumák leküzdésében.

Sokan még mindig azzal az előítélettel élnek, hogy a mentális problémák akarathiányt, bátorság hiányát, lustaságot és kifogások keresését jelentik. Emiatt sok természeti katasztrófák után pszichológiai nehézségekkel küzdő ember nem meri kifejezni és megosztani a problémáit, hogy segítséget kérjen.

Ezért a médiának közbe kell lépnie, hogy felhívja a közvélemény figyelmét a természeti katasztrófák utáni mentális egészségügyi károsodások kockázataira. Elő kell mozdítania a személyes mentális egészségügyi higiéniát, fel kell világosítania a szülőket és a felnőtteket a normalizálás helyes módjairól, és támogatnia kell a gyermekek pszichológiai traumáját.

Mi az iskola felelőssége a katasztrófa utáni gyermekek pszichológiai problémáinak korai felismerésében és támogatásában?

Az iskolák és a tanárok kulcsszerepet játszanak a természeti katasztrófák után a diákoknál felmerülő pszichológiai nehézségek korai felismerésében és időben történő támogatásában. A természeti katasztrófák által súlyosan sújtott területeken dolgozó tanárokat és iskolai egészségügyi dolgozókat, valamint az iskolai adminisztrátorokat ki kell képezni a pszichológiai elsősegélynyújtásra, a természeti katasztrófák utáni pszichológiai problémák azonosítására és támogatására. Maguknak az iskoláknak is be kell vezetniük egy olyan rendszert, amely felméri és szűri a diákok pszichológiai jólétét, hogy gyorsan felismerhessék és beavatkozhassanak, mielőtt a helyzet kicsúszna az irányítás alól.

Katasztrófa után az iskolákat biztonságos környezetté kell alakítani, ahol mindenki gondoskodást, szeretetet és védelmet érez. A tanároknak segíteniük kell a gyerekeknek abban, hogy megosszák egymással az érzéseiket, hogy normalizálják azokat, és ezáltal csökkentsék a szorongást és a stresszt.

Használjon művészeti, drámai vagy sporttevékenységeket, hogy segítsen a gyerekeknek kifejezni és felszabadítani az érzelmeiket. Az iskolák számára, ahol pszichológiai tanácsadó csapatok működnek, ez lehetőséget kínál a diákok közvetlen pszichológiai támogatásának felmérésére és megtervezésére speciális beszélgetések, relaxációs készségek és érzelmi kontroll fejlesztésére irányuló útmutatás révén. A pszichológiai tanszék emellett központi szerepet játszhat a közösségi társadalmi szervezetekkel, pszichológusokkal és egészségügyi intézményekkel való együttműködésben, hogy mozgósítsa az erőforrásokat és a társadalmi hálózatokat a gyermekek katasztrófa utáni támogatására.

Ahol lehetséges, az iskoláknak be kell építeniük a mentálhigiénés tartalmakat és készségeket a tolakodó emlékek, a szorongásos érzelmek és az elkerülő viselkedés (a poszttraumás stressz zavar megnyilvánulásai) kezelésére az iskolai tanórán kívüli tevékenységekbe, normalizálva a gyermekek pszichológiai reakcióit a katasztrófák után.

Elmondható, hogy az iskola felelőssége nem merül ki a tudás nyújtásában, hanem gondoskodnia kell a diákok pszichológiai támogatásáról is, különösen a stresszt és mentális traumát okozó katasztrófák után.

A pszichológiai támogatáson túl mit tehetünk annak érdekében, hogy a gyerekek jobban megelőzzék és kezeljék a jövőbeni kiszámíthatatlan helyzeteket és incidenseket?

A pszichológiai készségek fejlesztése mellett hozzájárulhatunk a gyermekek alapvető életvezetési és túlélési készségeinek fejlesztéséhez veszélyes helyzetekben, katasztrófákban, viharokban, árvizekben, földrengésekben, valamint az önvédelem és a keresőkkel való kapcsolatfelvétel módjainak elsajátításához.

A családoknak és az iskoláknak meg kell tanítaniuk a gyerekeket arra, hogyan tervezzenek és reagáljanak vészhelyzetekben, hogyan kontrollálják az érzelmeiket a nyugalom megőrzése érdekében, milyen stratégiákat alkalmazzanak a biztonságos menedék megtalálására, és hogyan meneküljenek el baleset esetén.

A mindennapi helyzetekben szükséges a gyerekeket problémamegoldó készségekre és határozott döntéshozatalra képezni dilemmák esetén, a problémák elemzésére és a felelősségteljes cselekvések megválasztására.

Közegészségügyi beavatkozás szempontjából, közvetlenül egy ilyen esemény bekövetkezte után kutatásokra van szükség a viharok és árvizek utáni mentális egészségügyi károsodások jelenlegi állapotának, valamint a pszichológiai támogatás szükségességének felmérésére. Ugyanakkor szükség van pszichológiai elsősegélynyújtási képzésre és a pszichológiai elsősegélynyújtó tevékenységek hatékonyságának értékelésére az emberek számára.

Köszönöm!

Forrás: https://baoquocte.vn/pgs-ts-tran-thanh-nam-can-ke-hoach-dai-hoi-giup-tre-em-thich-nghi-tro-lai-cuoc-song-sau-bao-lu-286862.html