Mik a standard pulzusszám- és vérnyomásindexek?

Ly Hoang Anh mesterdoktor, a Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórházának Gyermekgyógyászati ​​Szívsebészeti Osztályának munkatársa elmondta, hogy egy felnőtt normális nyugalmi pulzusszáma percenként 60-100 ütés. A lassú pulzusszám 60 ütés/perc alatt, a gyors pulzusszám pedig 100 ütés/perc felett van. Ezért a gyors vagy lassú pulzusszám nem tesz jót az egészségnek.

Szakértők szerint az egészséges szív ideális pulzusszáma 60-80 ütés/perc. Ha a nyugalmi pulzusszám nagyobb, mint 100 ütés/perc vagy kevesebb, mint 60 ütés/perc, illetve ha olyan tüneteket tapasztal, mint az ájulás, szédülés, légszomj vagy szívdobogás... akkor szakemberhez kell fordulni.

Az egészséges szív számára az ideális pulzusszám 60-80 ütés/perc.

A magas vérnyomás szívinfarktust, agyvérzést okozhat

Dr. Tran Hoa, a Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórházának Intervenciós Kardiológiai Tanszékének vezetőhelyettese szerint a pulzusszám mellett a vérnyomás is fontos mutató, amely befolyásolja a szív- és érrendszert.

Magas vérnyomásról akkor beszélünk, ha a két szisztolés vérnyomásérték egyike 140 Hgmm vagy magasabb, vagy a diasztolés vérnyomás 90 Hgmm vagy magasabb.

Bár a magas vérnyomás diagnosztizálása nagyon egyszerű, mindenki proaktívan felismerheti azt otthoni vérnyomásméréssel vagy a legközelebbi orvosi rendelőben való felkereséssel. Az adatok azonban azt mutatják, hogy sok beteg nem is tud arról, hogy magas vérnyomása van. Az emberek továbbra is szubjektívek, nem fordítanak figyelmet a vérnyomásmérésre és a proaktív szűrésre, így a diagnosztizált betegek száma még mindig alacsony.

A magas vérnyomást diagnosztizált embereknél a legtöbb beteg nem tartja be a kezelést, mivel a betegség ritkán okoz tipikus tüneteket. Ha nem észlelik és nem kezelik hatékonyan, a magas vérnyomás miokardiális infarktust, agyvérzést és számos egyéb szövődményt okozhat a szívben, a szemekben, a vesékben, az erekben stb.

Aggasztó probléma, hogy a magas vérnyomással diagnosztizált emberek akár 50%-a sem tartja be a kezelést. Ezenkívül sokan a diagnózis és a kezelés ellenére sem érik el a célvérnyomást (140/90 Hgmm alatt).

Magas vérnyomásban szenvedők számára a célzott vérnyomásszintnek 140/90 Hgmm alatt kell lennie.

Az ok gyakran a beteg gyógyszerszedési szokásainak be nem tartása és nem megfelelő életmód (sós étkezési szokások, mozgáshiány, túlsúly, elhízás stb.) miatt van. Különösen a gyógyszeres kezelés során a betegek gyakran elfelejtik bevenni a gyógyszereiket, nem kombinálják a gyógyszereket a kockázati tényezők kezelésére, vagy nem szedik be az orvos által előírt mennyiségű gyógyszert.

Útmutató a vérnyomás helyes méréséhez

Dr. Hoa szerint a Vietnami Nemzeti Kardiovaszkuláris Szövetség (Hipertónia Társaság) legfrissebb ajánlása a magas vérnyomás diagnosztizálására és kezelésére kimondja, hogy a betegeknek proaktívan, otthon, megfelelően kell mérniük vérnyomásukat. Ez egy egyszerű és kényelmes módszer az egészségi állapotuk nyomon követésére, hozzájárulva a vérnyomás jobb szabályozásához.

Mérés előtt ellenőrizze a készüléket, hogy mindig megfelelően működik-e, figyelmesen olvassa el a használt készülék használati utasítását, különösen a mandzsetta elhelyezésére és feszességére vonatkozó utasításokat. Válasszon ki egy megfelelő mandzsettát, és tekerje a karja köré, a mandzsettát a szív szintjén helyezze el. A vérnyomásmérőt 6-12 havonta kalibrálni kell a pontosság megőrzése érdekében.

Tartsa mozdulatlanul a testét, üljön le és lélegezzen rendszeresen, lábai teljesen érintsék a talajt, és ne tegye keresztbe a lábait. Pihenjen legalább 15 percig, előtte ne fogyasszon kávét, alkoholt, stimulánsokat és ne dohányozzon.

Forráslink: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-co-nhip-tim-khong-on-dinh-nen-chu-y-huyet-ap-18523121315265206.htm