A moringát „szegény ember marhájaként” tartják számon, mivel segít megelőzni a szívbetegségeket és a rákot.

Dr. Nguyen Thanh Triet, a Ho Si Minh-városi Orvosi és Gyógyszerészeti Egyetem Hagyományos Orvoslás Tanszékének helyettes vezetője elmondta, hogy a moringa Indiában őshonos növény. Fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak az alultápláltság elleni küzdelemben. A moringa a világ egyes részein fontos élelmiszerforrás. Könnyen termeszthető, olcsón értékesíthető, és szárítva is megőrzi tápértékének nagy részét.

Antioxidáns hatású gyógynövények, amelyek számos betegség kezelését támogatják

A moringa egy erős antioxidáns, amely védi a sejteket. Segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat is. Egyes országokban a moringát az asztma és a cukorbetegség kezelésének támogatására, valamint a szoptató nők tejtermelésének fokozására is használják, valamint számos más célra, például a vérzsír csökkentésére, a menopauza tüneteinek javítására, a székrekedés, a vesekő, a szív- és érrendszeri betegségek, sőt a rák kezelésére is.

„A moringa sok vitamint és növényi fehérjét tartalmaz, így a „szegény ember marhájaként” tartják számon. A moringa levelei és magjai biztonságosak lehetnek, ha rövid ideig gyógyszerként használják őket” – osztotta meg Dr. Triet.

Friss moringa levelek

A Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórházának Nappali Kezelőegységének 2. számú Huynh Tan Vu szakorvosa szerint a moringafa minden része, például a gyümölcs, a fiatal levelek és a virágok felhasználhatók zöldségként, de meg kell főzni őket. A levelek serkentik az emésztést, a gyümölcs fűszeres, curryben használják, a moringa magokat pedig étolaj előállításához vonják ki.

A moringa levelek gazdagok tápanyagokban, számos fontos ásványi anyagot tartalmaznak, mint például fehérjéket, vitaminokat, béta-karotint, aminosavakat és számos olyan vegyületet, amelyek nehezen találhatók meg más növényekben, mint például a zeatin, a flavonoid vegyületek... Ezért ma a moringát sokféleképpen használják, vagy különféle termékek, például tea, tápláló italok, csomagolt szárított moringa levelek...

„Az orvostudományban a moringafa egyes részei, mint például a levelek, gyökerek, magok, kéreg, termések és virágok... mind moringinint tartalmaznak, amely serkenti az emésztést, serkenti a szív- és keringési aktivitást, gyulladáscsökkentő, csökkenti a vérnyomást, kezeli a cukorbetegséget és védi a májat...” – osztotta meg Dr. Vu.

Sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a gyermekekre

Huynh Tan Vu doktor elmondta, hogy a moringa több mint 90 tápanyagot tartalmaz, amelyek fontos szerepet játszanak az emberi egészség védelmében.

A moringa port a levelekből vonják ki.

A friss moringa hatékony megoldásnak számít a tejhiányos anyák, az alultáplált gyermekek és az 1-3 éves elválasztott gyermekek számára is. Egy 3 év alatti gyermek napi 30 g moringa levélpor elfogyasztása fedezheti a szervezet fehérjeszükségletének több mint 1/3-át, a kalcium 75%-át és a vasszükséglet több mint felét.

Várandós és szoptató anyáknak napi 100 g friss moringa levél fogyasztása elegendő a kalcium, C-vitamin, A-vitamin, vas, réz, magnézium... pótlására.

Dr. Nguyen Thanh Triet szerint azonban a moringa biztonságosságára vonatkozó kutatási adatok még nem teljesek, ezért bizonyos esetekben óvatosságra van szükség, például terhes nőknél, levotiroxint szedő pajzsmirigy-alulműködésben szenvedőknél, valamint cukorbetegség elleni gyógyszert szedőknél a gyógyszerkölcsönhatások elkerülése érdekében.

Forráslink: https://thanhnien.vn/chum-ngay-duoc-vi-nhu-thit-bo-cua-nguoi-ngheo-phong-tim-mach-ung-thu-185231013104116764.htm