5:30-kor Közösség: Terjedés a Tien Phong Maraton összes útvonalán

TPO - Az elmúlt években létrejött számos futóklub közül az 5:30 Közösség kiemelkedik felejthetetlen nevével és egyedi modelljével: a korai kelésre, a rendszeres edzésre és a közösségi összetartásra ösztönöz. 5 évnyi megalapítás és folyamatos fejlődés után az 5:30 Közösség - Boldog és Egészséges Minden Nap ismerős márkává vált az ország minden futórajongója számára. A Tien Phong Maraton rendszer versenyein az 5:30 Közösség színei mindig láthatók a verseny útvonalain.

Bármikor, bárhol

Az 5:30 AM Community - Happy and Healthy Every Day jelenleg több tízezer taggal rendelkezik, akik Facebook-csoportokon, rajongói oldalakon, Zalo-csoportokon, Messengeren, TikTokon, sőt egy külön weboldalon is keresztül kapcsolódnak egymáshoz, amely inspiráló történeteket, gyakorlatokat, táplálkozási információkat és sportruházatot oszt meg.

Az 5:30-as közösségi tagok – Boldogok és egészségesek minden nap – naponta sportolnak és kocognak a Van Phuc városi területen.

A nyitott, rugalmas „bárhol, bármikor” modell alapján működve a tagok mindig fenntartják a kapcsolat szellemét. Akár városi, akár vidéki területeken, Hanoiban vagy Ho Si Minh-városban tartózkodnak, pontosan reggel 5:30-kor vagy délután 5:30-kor emlékeztetik egymást, hogy „vegyék fel a cipőjüket és induljanak útnak”.

A közösségi médiában folytatott folyamatos interakciónak köszönhetően az emberek több ezer kilométerre egymástól is „mindig kapcsolatban” érzik magukat. 5:30 A közösségi fióktelepek lakóövezetek szerint alakulnak, például: 5:30 Van Phuc, 5:30 An Loc, 5:30 Cau Do, 5:30 Binh Duong … Hétvégén hosszú futásokat szerveznek vagy versenyeken vesznek részt együtt.

Az 5:30 Közösség külföldre is elterjedt. Az 5:30 csoportok Tajvanon (Kína), Japánban és más országokban tömörítik a külföldön élő vietnamiakat. Nguyen Dinh Truong (Truong Crazy) üzletember és futócsúcstartó így emlékezik vissza: „Az 5:30 Közösség pólóját viseltem külföldi versenyeken. A vietnamiak meglátták a pólót, és bemutatkoztak. A nemzetközi sportolók is hallottak az 5:30 Közösségről, és ők is kérték, hogy csatlakozhassanak. Így nőtt a közösség.”

BIB-et venni olyan, mint zöldséget venni, és lefoglalhatsz vele egy egész szállodát.

Bár a tevékenységeket általában az egyes fióktelepek szervezik, az 5:30 Közösség szellemisége felrobban, valahányszor részt vesznek egy versenyen. „Minden verseny egy lehetőség arra, hogy ismerős arcokkal találkozzunk, akiket korábban csak a Facebookon és a Zalón láttunk. Amikor felvesszük a pólókat, azonnal felismerjük egymást, és mosolyogva üdvözöljük egymást” – osztotta meg Nguyen Van Tinh úr, az 5:30 An Loc Közösség vezetője.

Az 5:30 AM Community - Boldog és Egészséges Minden Nap részt vett a Tien Phong Újság Országos Maraton- és Hosszútávfutó Bajnokságán Quang Triben.

A Tien Phong Nemzeti Maraton- és Hosszútávfutó Bajnokság mindig az év egyik fénypontjának számít. Minden tag igyekszik fizikailag és mentálisan is felkészülni a részvételre. „Bárhol futok, de a Tien Phongra el kell mennem. Rangos, tele érzelmekkel, és nagyon szent zászlófelvonási ünnepséggel jár. Azért megyek, hogy fussak, utazzak, és hogy találkozzak egymással – olyan emberekkel, akik hajnal előtt felébrednek” – mondta Tinh.

2023-ban Lai Chauban a helyi emberek melegsége maradandó benyomást tett az 5:30 Közösség számos futójára. 2024-ben Phu Yenben számtalanszor jelentek meg az 5:30 Közösség pólói. Csak a háromgenerációs Nguyen Van Tinh futócsalád közel 30 tagot számlált. Az 5:30 Közösség Ho Si Minh-városban élő Phu Yenből származó tagjai, mint például Nguyen Nhu The és Nguyen Tu Duy, még korán visszatértek, hogy felmérjék a szállodákat és éttermeket, és támogassák a csoportokat. Nguyen Van Phe futó és családja kiadós vacsorát főzött, hogy több tucat futót üdvözölhessen...

2025-ben, amikor Quang Triben megrendezték a Tien Phong Nemzeti Maraton- és Hosszútávfutó Bajnokságot, Truong „elnök” (Truong Quoc Thang futó) 100 000 vietnami dongot támogatott minden futó számára, hogy BIB-et vásárolhassanak az 5h30 közösségen keresztül. Nem sokkal később mind a 400 BIB elfogyott.

„Quang Tri egy forradalmi szellemben gazdag történelmi helyszín. Sokan nemcsak futni szeretnének idejönni, hanem meglátogatni a Hien Luong hidat, a Ben Hai folyót, a Quang Tri ősi citadelláját és a Truong Son temetőt is... így a BIB-ek vásárlásának támogatása újabb lendületet ad a futóknak” – mondta Truong elnök.

Quang Triben a helyi futók, mint például Hoang Duc Truong Giang, támogatásával az 5:30 Közösség kibérelt egy egész szállodát – de még így sem volt elég hely.

Az 5:30 AM Community - Boldog és Egészséges Minden Nap részt vett a Tien Phong Újság Országos Maraton- és Hosszútávfutó Bajnokságán Phu Yenben.

Amikor bejelentették, hogy a 2026-os Tien Phong Nemzeti Maraton és Hosszútávú Bajnokságot Nha Trangban rendezik meg, a harmincas éveikben járó emberek ismét izgatottan vadásztak a BIB-ekre. Truong úr folyamatos támogatásának köszönhetően, aki az első 200 BIB-et biztosította, kevesebb mint egy óra alatt mindegyiket megszerezték. Az 5:30 Közösség reményei szerint ezen a versenyen 530 futó fogja viselni a „fehér, sárga és zöld” egyenruhát, hozzájárulva ahhoz, hogy a tengerparti város még élénkebb és színesebb legyen.

Izgalmat keltve Van Phuc "szent helyén".

Eközben a valaha volt első Tien Phong félmaraton - 2025, melynek témája a "Zöld utazás - Bizalomadás, boldogság befogadása", jelentős figyelmet vonz a futókból, és ez alól az 5h30 közösség sem kivétel.

A futók rohantak a BIB-ek után, odáig menően, hogy sokan viccesen panaszkodtak: „Miféle verseny ez, ahol a BIB-ek mind eltűnnek, amint meghallok róla? Imádom a zöld, festői útvonalat Van Phucban, szóval muszáj futnom.”

Ngo Cong Quang újságíró és futó, az 5:30 Community alapítója, izgatottan várja a Tien Phong félmaratont.

Az eseményre Van Phuc városrészben kerül sor – az 5:30 Közösség „szülőföldjén”. Minden vasárnap a Nguyen Thi Nhung és a 18-as utca sarkán az 5:30 Közösség ingyenes víz- és gyümölcsállomást állít fel, amely ismerős találkozóhelyévé válik a futók és a lakosok számára. Ez egyben a futóedzők „spirituális játszótere” is – ahol a fiatal sportolókat edzik az 5:30 Gyerekfutás programban. Ezek a pezsgő, energikus reggelek, amelyeket a gyermekek tiszta nevetése tölt be, a közösség gyönyörű kulturális jellegzetességévé váltak.

Talán a legboldogabb ember Ngo Cong Quang futó, az 5:30 Közösség alapítója. Ezt nyilatkozta: „Van Phucban élünk a családommal. Ho Si Minh-városban sok hely van a futásra, de Van Phuc valóban egy „szent föld”. A futópálya sík, széles, zöld, és a Saigon folyó veszi körül. Ez az egyik legbiztonságosabb és legszebb hely a futásra Délen.”

„Nagyon izgatott vagyok, hogy egy olyan rangos verseny, mint a Tien Phong félmaraton, pont a házam előtt zajlik. A váltóállomást reggel 5:30-kor állítják fel, és én az 5:30-kor induló mezben fogom lefutni a teljes 21 km-es távot, hogy mindenki számára örömet és egészséget szerezzek” – mondta Quang.

A Tien Phong Nemzeti Maraton és Hosszútávú Bajnokság helyszíne évszakonként változhat, de az 5:30 Közösség szellemisége változatlan marad – mindig jelen van.

Az 5:30 Közösség több mint egy futóközösség, egy gyönyörű életmódbeli szokást alakított ki: korán kelni, mozogni és minden nap pozitív energiát árasztani. A Tien Phong Maraton útvonalán a fehér, sárga és zöld színek nemcsak a sport iránti szeretetet mesélik el, hanem a tartós értékeket is ábrázolják: a kitartást, a megosztást és az erényes életet.

A Tien Phong Nemzeti Maraton és Hosszútávú Bajnokság helyszíne évszakonként változhat, de az 5:30 Közösség szellemisége változatlan marad – mindig jelen van, mindig kapcsolatban áll, és mindig inspirálja azokat, akik valami pozitívummal szeretnék kezdeni a napjukat. Ahogy a verseny minden új szakaszán felvirrad a hajnal, az 5:30-asok léptei tovább haladnak előre, messze földre terjesztve az egészség örömét.

Forrás: https://tienphong.vn/cong-dong-5h30-lan-toa-tren-moi-cung-duong-tien-phong-marathon-post1804025.tpo