Ez a vitamin elengedhetetlen a csontok egészségéhez, és a gyerekek gyakran hiányt szenvednek belőle a növekedési ugrásuk során.

(Dan Tri újság) - Ez a mikrotápanyag hídként működik, koordinálva a kalciumot, hogy a megfelelő helyre, a csontokba jusson, ahelyett, hogy rossz helyeken halmozódna fel. Ez a tápanyag azonban kevesebb figyelmet kap, mint amennyit kellene.

A K2-vitamin egyike azon fontos mikrotápanyagoknak, amelyekre gyakran kevesebb figyelmet fordítanak a társadalomban. A szervezet kalcium-felhasználásának szabályozásával a K2-vitamin kulcsszerepet játszik a csontszerkezet kialakulásában, az erek védelmében és az ásványianyag-anyagcsere zavarainak megelőzésében.

Ezt az információt Dr. Truong Hong Son, a Vietnami Alkalmazott Orvostudományi Intézet igazgatója szolgáltatta.

Dr. Son egy nemrégiben végzett kínai tanulmányra hivatkozott, amely kimutatta, hogy a K2-vitamin egy független tényező, amely összefüggésben áll a fejlődésben maradás kockázatával. Továbbá Dr. Son hangsúlyozta, hogy a tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a fejlődési éveikben lévő gyermekek vannak a K2-vitamin-hiány legnagyobb kockázatának kitett csoportban.

A K2-vitamin fontos szerepet játszik a gyermekek csontszerkezetében és magasságának fejlődésében (Fotó: Getty).

A K2-vitamin segít aktiválni a K-vitamin-függő fehérjéket, különösen az oszteokalcint és a mátrix GLA fehérjét (MGP). Az oszteokalcin segít a kalcium csontokhoz való kötődésében, míg az MGP megakadályozza a kalcium lerakódását a lágy szövetekben, például az érfalakban.

Ennek a kettős szerepnek köszönhetően a K2-vitamint közvetítőként tartják számon, amely biztosítja, hogy a kalcium „a megfelelő helyre” jusson – azaz a csontokba, távol a nem kívánt szövetektől.

A K2-vitamin bizonyos állati termékekben és erjesztett élelmiszerekben található, például bizonyos sajtfajtákban, tejben, tojássárgájában, állati májban, vörös húsban stb.

A Vietnami Alkalmazott Orvostudományi Intézet arra is figyelmeztet, hogy a D-vitamin-hiány továbbra is gyakori a vietnami gyermekek körében, és negatívan befolyásolja a gyermekek magasságának fejlődését . Egy 2022-es délkelet-ázsiai országokban (köztük Vietnámban is) végzett tanulmány kimutatta, hogy a csecsemők több mint 50%-ánál hiányzott a D-vitamin.

Forrás: https://dantri.com.vn/suc-khoe/loai-vitamin-quan-important-with-xuong-tre-de-thieu-hut-o-tuoi-an-tuoi-lon-20250620200119951.htm