Az egészségügyi hírekkel kezdve a napot , az olvasók további cikkeket is olvashatnak: Már egy apró macskakarmolás is váratlanul súlyos agyi betegséget okozhat; Apró alvási hibák váratlanul akut veseelégtelenséget és több száz más betegséget okozhatnak ; 5 furcsa változás a férfiaknál hormonális egyensúlyhiányra figyelmeztet...
Magas májenzimszintek: Mit együnk reggel, hogy elkerüljük a máj túlterhelését?
A megemelkedett májenzimszintek a máj károsodásának vagy túlterheltségének jelei. Okai lehetnek a hepatitisz, a zsírmáj, az alkoholfogyasztás, a hosszú távú gyógyszerszedés vagy az egészségtelen életmód.
Az étrend, különösen a reggeli, módosítása segít csökkenteni a máj terhelését, elősegíti a regenerálódást és megelőzi a további károsodásokat. Különösen egyes ételekről kimutatták, hogy támogatják a májműködést, csökkentik a gyulladást és javítják a zsíranyagcserét.
A főtt tojás az egyik legjobb reggeli étel a magas májenzimszintű emberek számára.
FOTÓ: MI
A zab csökkenti a máj terhelését. A zab béta-glükán forrása, amely egy oldható rost, amely javítja a lipid-anyagcserét és csökkenti a zsírt a májban. Kimutatták, hogy a béta-glükán csökkenti a gyulladást és segít szabályozni a májenzimeket, az ALT-t és az AST-t.
Ezenkívül a zab, magas rosttartalma miatt, lassabban emésztődik és szívódik fel, mint a fehér keményítők, például a kenyér, a sütemények vagy a fehér rizs. Ennek eredményeként a zab nem okoz hirtelen vércukorszint-emelkedést, stabilan tartja a vércukorszintet, csökkentve a máj terhelését a glükóz metabolizmusa során. A főtt zabból készült reggeli, egy kis friss gyümölccsel kiegészítve, ideális választás a magas májenzim-szintűek számára.
Alacsony cukortartalmú gyümölcsök. Egyes gyümölcsök, mint például az alma, a grapefruit, az áfonya és a kivi, gazdagok C-vitaminban, polifenolokban és antioxidánsokban, amelyek gyulladáscsökkentő és májsejt-károsodást gátló hatással rendelkeznek. A gyümölcsökben található polifenolok különösen segítenek javítani a májműködést az alkoholmentes zsírmájbetegségben szenvedőknél. Ezenkívül az áfonya antocianinokat is tartalmaz, amelyek olyan vegyületek, amelyek segítenek javítani az inzulinérzékenységet és csökkentik az ALT májenzim szintjét. A cikk következő tartalma augusztus 10-én lesz az egészség oldalon .
Már egy apró macskakarmolás is váratlanul súlyos agyi betegséget okozhat
A tudatosság és az időben történő cselekvés kulcsfontosságú a macskakarmolásos betegség hatékony megelőzéséhez és leküzdéséhez, különösen a veszélyeztetett populációkban.
A macskák sok ember szeretett társai. De tudtad, hogy egy apró karcolás is veszélyes betegséget terjeszthet?
A macskakarmolási betegség (CSD) egy zoonózisos fertőzés, amelyet a Bartonella henselae baktérium okoz, és általában karcolás, harapás vagy a fertőzött macska nyálával való érintkezés útján terjed.
A macskakarmolási betegség egy zoonózisos fertőzés, amelyet a Bartonella henselae baktérium okoz.
Illusztráció: MI
Dr. PN Renjen, az Indraprastha Apollo Kórház (India) vezető neurológus konzultánsa szerint ez az állapot főként a macskakarmolás helyén lévő nyirokcsomók duzzanatában, lázban és fáradtságban nyilvánul meg. Néhány esetben azonban súlyos neurológiai szövődményekhez vezethet, beleértve az encephalopathiát, amelyet olyan tünetek jellemeznek, mint a zavartság, görcsrohamok, súlyos fejfájás és memóriazavarok.
Bár a legtöbb eset enyhe lefolyású és magától gyógyul, Dr. Renjen hangsúlyozta, hogy az idegrendszeri károsodás, bár ritka, aggodalomra ad okot. Az encephalopathia, egy lehetséges szövődmény, akkor fordul elő, amikor a baktériumok az agyat érintik, ami a mentális állapot megváltozásához és más súlyos tünetekhez vezet. A korai diagnózis és a gyors kezelés kulcsfontosságú ezen szövődmények hatékony kezeléséhez. A cikk következő része augusztus 10-én jelenik meg az egészségügyi oldalon .
Apró alvási hibák váratlanul akut veseelégtelenséget és több száz más betegséget okozhatnak
A Health Data Science folyóiratban megjelent új tanulmányban a tudósok átfogó elemzést végeztek, hogy kiderítsék, az alvás egyes elemei hogyan befolyásolják a betegségeket.
A Pekingi Egyetem és a Kínai Katonai Orvosi Egyetem kutatói 88 461 ember adatait elemezték az Egyesült Királyság Biobankjából. A résztvevők alvásfigyelőket viseltek, amelyek a következőket mérték:
- Alvás időtartama (az alvással töltött órák száma) és lefekvés ideje (korai vagy késői).
- Alvási ritmus (rendszertelen vagy rendszeres alvás-ébrenléti minták a napok között).
- Alvászavarok (milyen jól alszol és milyen gyakran ébredsz fel) a News Medical szerint.
Az alvás fontos szerepet játszik az általános egészségi állapotban.
Fotó: MI
A rossz alvás 172 betegség kockázatát növelte. Az eredmények megdöbbentőek voltak: egy átlagosan 6,8 éves követési időszak alatt a rossz alvás összességében 172 betegség kockázatát növelte. Ezek közül 42 betegségnél kétszeres volt a kockázat, különösen a májzsugorodásnál, amely 2,57-szeresére nőtt.
És 92 betegség 20%-kal növeli a kockázatot, még a Parkinson-kór 37%-kal, a cukorbetegség 36%-kal, az akut veseelégtelenség pedig közel 22%-kal növeli a kockázatot.
A rendszertelen alvási idő akut veseelégtelenséget és 82 egyéb betegséget okoz. Figyelemre méltó, hogy akár 83 betegség is kialakulhat a rendszertelen alvási idő miatt, az általános betegségek kockázata pedig 1,5-2-szeresére nő.
Az alvászavarokhoz kapcsolódó betegségek közül 5 említésre méltó betegséget különböztetünk meg: akut veseelégtelenséget, krónikus obstruktív tüdőbetegséget (COPD), Parkinson-kórt, cukorbetegséget és depressziót.
Közülük a Parkinson-kór kockázata 2,8-szorosára, a cukorbetegségé pedig 1,6-szorosára nőtt. Kezdjük az új napot egészségügyi hírekkel, hogy lássuk a cikk további tartalmát!
Forrás: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-sang-an-gi-tot-cho-gan-185250809232909622.htm
Hozzászólás (0)