Kutatás: Nem tudod, hogyan előzd meg a veseelégtelenséget, egyél így!

A Renal Failure című orvosi folyóiratban nemrégiben megjelent kutatás egy olyan étrendet talált, amely segíthet csökkenteni a krónikus vesebetegség (CKD) kockázatát.

A Kínai Elektronikai Tudományok és Technológia Egyetem kutatói az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálatának (NHANES) 2000 és 2020 közötti adatait elemezték. Az elemzésbe összesen 46 742 embert vontak be, akiknek átlagéletkora közel 50 év volt. Közülük 8340-nél diagnosztizáltak krónikus vesebetegséget, míg a fennmaradó 38 402 személynél nem diagnosztizáltak betegséget.

A szerzők négy diéta krónikus vesebetegség kockázatára gyakorolt ​​hatását értékelték.

Az eredmények azt mutatták, hogy a krónikus vesebetegség kockázatát valóban csökkentő étrend a "DASH" (Dietary Approaches to Stop Hypertension) volt, a Medical Xpress orvosi hírportál szerint.

Ezzel szemben azt is megállapították, hogy a „gyulladáskeltő” DII diéta nemcsak a vesebetegség kockázatát növelte, hanem a vesebetegségben szenvedőket 26,4%-kal nagyobb kockázatnak tette ki a súlyos betegség kialakulására.

Ezek a hatások kifejezettebbek férfiaknál, 65 év felettieknél és magas vérnyomásban szenvedőknél.

A DASH egy olyan diéta, amely főként gyümölcsökön, zöldségeken, teljes kiőrlésű gabonákon és ...

Fotó: MI

Miért segít a DASH diéta megvédeni a veséket?

A DASH egy főként gyümölcsökön, zöldségeken, teljes kiőrlésű gabonákon és alacsony zsírtartalmú tejtermékeken alapuló diéta. Ugyanakkor egyértelmű előnyökkel jár a vesék számára is. Ez a diéta korlátozza a nátriumot, a telített zsírt és az alkoholt, ezáltal segít csökkenteni a glomerulusokra nehezedő nyomást és az endothel károsodást; A megnövekedett káliumszint elősegíti a nátriumkiválasztást, ezáltal védi a glomeruláris filtrációs membránt.

A DASH diéta, amely diófélékből és babból származó magnéziumot tartalmaz, segít csökkenteni a gyulladást és a vese fibrózisát.

A DASH diéta káros anyagok korlátozásának és a hasznos anyagok növelésének kombinálásával történő stratégia számos mechanizmuson keresztül segít fenntartani a vesefunkciót: csökkenti az oxidatív stresszt, stabilizálja az eGFR-t (eGFR) és csökkenti az albumin/kreatinin arányt a vizeletben.

A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a DASH diéta hatékonyabban optimalizálhatja a vesebetegségek megelőzésének és kezelésének stratégiáit, írja a Medical Xpress.

DASH diéta

Vezető egészségügyi szervezetek támogatják a DASH diétát egészségügyi előnyei miatt. A Nemzeti Vesealapítvány; a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet; az Amerikai Szívgyógyászati ​​Társaság; és az Egyesült Államok Étrendi Irányelvei is a DASH diétát ajánlják.

A krónikus vesebetegségben szenvedőknek azonban konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt bármilyen új diétát elkezdenének. A DASH diétát dialízisben részesülő emberek nem alkalmazhatják.

Gyulladáscsökkentő étrend

A gyulladáskeltő étrendet olyan ételek jellemzik, amelyek hajlamosak fokozni a szervezetben a gyulladást. A gyulladáskeltő étrend kulcsfontosságú tényezői közé tartozik a feldolgozott élelmiszerek, finomított szénhidrátok, cukros italok, vörös húsok, feldolgozott húsok stb. magas fogyasztása.

Forrás: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-khong-biet-lam-sao-de-phong-ngua-suy-than-hay-an-theo-cach-nay-185250816200432999.htm