Az étrend és a testmozgás mellett itt vannak a hosszabb élet titkai.

Azonban nemrég egy orvos felfedte a nagyon egyszerű és könnyű titkot, amit már ma elkezdhetsz, hogy sok évvel meghosszabbítsd az életedet.

Van egy nagyon egyszerű és könnyű titok, amit már ma elkezdhetsz, hogy évekkel meghosszabbítsd az életedet.

Dr. Nighat Arif, az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálatánál dolgozó orvos azt mondta: „Nem a genetikáról, nem a testmozgásról, nem az étrendről, nem a karrierről, nem a pénzről, nem az IQ-ról, nem a hírnévről van szó. A hosszú élet titka sokkal egyszerűbb. A pozitív kapcsolatokról. Ez boldogabbá, egészségesebbé és tovább élünk” – írja az Express .

Nighat Arif azonban nem az egyetlen, aki hangsúlyozza a boldog párkapcsolatok fontosságát. Ezt egy világhírű egyetem rangos tanulmánya is megerősíti.

A Harvard Egyetem (USA) 85 éves tanulmánya megtalálta a titkot, ami boldogabbá tesz minket és meghosszabbítja az életünket.

A pozitív kapcsolatok boldogabbá, egészségesebbé és hosszabb életűvé tesznek minket.

Több mint 700 ember bevonásával végzett kutatás kimutatta, hogy a társas kapcsolatok segítenek egészségesnek maradni és hosszabb ideig élni. A tudósok megállapították, hogy a kapcsolatok minősége nagyon fontos.

Azt találták, hogy a boldog házasságban és pozitív párkapcsolatban élő embereknél alacsonyabb volt a szívbetegség kockázata.

A szerzők a következő következtetésre jutottak: Ellentétben azzal, amit gondolnánk, nem a karriersiker, a pénz, a testmozgás vagy az egészséges étkezés a döntő. A CBBC szerint a legmeghatározóbb megállapítás, amivel több mint 85 évnyi kutatás során találkoztunk, a következő: A pozitív kapcsolatok boldogabbá és egészségesebbé tesznek minket, és segítenek hosszabb ideig élni.

Másrészt más tanulmányok kimutatták, hogy a családdal és barátokkal való negatív vagy kiábrándító interakciók rosszabb egészséghez vezetnek.

Továbbá, egy fontos kapcsolati hálózat megléte is változást hozhat.

Forráslink: https://thanhnien.vn/ngoai-viec-an-uong-va-tap-luyen-thi-day-la-bi-kip-de-song-tho-hon-185240201080228304.htm